本文指導專家：吳婕翎主任
兒童生長髮育障礙
兒科內分泌疾病
過敏性疾病
......
兒科、新生兒常見病和疑難病
馬上諮詢吳主任
在很多媽媽的眼中，免疫力是孩子健康的護身符：
孩子經常感冒發燒，是不是免疫力太低了？
為什麼別人家孩子不生病我家的老生病？是不是免疫力太低了？
有沒有辦法能快速提高孩子的免疫力啊？
隔著屏幕都能感受到媽媽們深深的焦慮。
別隨便說孩子免疫力低了
真正的標準在這裡
媽媽如果找不到寶寶生病的原因，就會歸結為免疫力弱。
其實99%都不是。
就拿常見的感冒來說，正常情況下，6歲以下的孩子平均每年感冒6～8 次。剛上幼兒園，冬春季節，有些孩子甚至每個月都會感冒1～2 次。
這樣算下來，一個健康兒童一年中可能半年時間在生病。
如果你的孩子經常接觸外界環境，感染病原的幾率就會高很多，所以生病相對也多一些，但這不代表免疫力更弱。
很少出門的孩子，由於被保護得很好，很少生病，但這不代表免疫力更強。一旦出門，一下子接觸到之前沒有遇到的病原，反而可能會比其他孩子生病更頻繁。
所以，不要隨便判斷自家孩子免疫力弱了。
孩子如果出現下面表現，才可能是免疫力低下：
總是生病，且生長髮育落後於同齡人；
每次生病後都需要靜脈輸液或住院治療好轉；
每次細菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果還不好；
每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血症。
那有沒有
快速提高孩子免疫力的藥啊？
01
補點益生菌？
益生菌這個名稱，聽著就很健康。
不過，目前沒有明顯證據證明它能提升免疫力，也還不知道到底哪些菌種的益生菌能提高免疫力，用量是多少，用多久。
可見，用益生菌提高免疫力，無異於大海撈針，效果來得虛無縹緲。
02
吃點蛋白粉？
吃多了可能有害。
蛋白粉，補的就是蛋白。現在孩子的日常飲食中的蛋白質就已經足夠了。
只要每天均衡飲食，保證肉禽魚蛋攝入，還是比較容易達到推薦蛋白質攝入量的。
過量的蛋白也沒法利用，會在體內轉化為脂肪，還會增加腎臟負擔。
03
喝點匹多莫德口服液？
這個藥可以說是兒科熱門用藥之一，只要免疫力低下，就會給開匹多莫德口服液。
其實，這個藥的藥理作用一直不清不楚的，從來沒有任何權威研究證明，它能明確提高寶寶免疫力，而且平白無故多吃藥，沒有任何好處。
我也非常期待有一種東西能讓孩子吃了之後迅速提高免疫力，但真的沒有。
不愛生病的孩子
都怎麼煉成的？
孩子免疫力強不是天生的，是在一次次面對病原體的過程中被刺激、逐漸成熟和強大起來的。
細心觀察會發現，這些孩子大多很少宅在家，但也不會頻繁去人多、空氣不好的室內場所，他們的活動場所更多是大自然。
這些少量不足以致病的病原，但會不斷刺激孩子的免疫系統，產生足夠的抗體，所以不容易生病。
想要提高免疫力，除了讓孩子多接觸大自然外，還有：
01
讓寶寶適當接觸病原
有些家庭習慣把東西消毒又消毒才放心給孩子用。家裡面有少量的病原，可以適當地刺激孩子的免疫系統，不到生病的程度，但能產生抗體。
02
按時接種疫苗
疫苗具有病原的抗原性，能刺激身體產生相應的抗體，但又不會導致疾病，是提高寶寶免疫力非常重要的方法。
03
避免營養單一
各種免疫器官要成熟，不能沒有原料。要想免疫功能好，首先得把免疫系統搭建起來，各種營養物質都要攝入。
04
堅持母乳餵養到 1 歲
推薦母乳餵養至少到1歲，之後如果還能堅持就繼續喂。
05
不要濫用抗生素。
濫用抗生素的後果是——細菌耐藥。
通俗點說，細菌耐藥一旦形成，就會讓許多原本有效的藥物逐漸失效。
幫孩子增強免疫力，沒有捷徑，需要家長從方方面面幫孩子一起打好健康的基礎。
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