俗话说“十人九痔”，道出了痔疮患者之多，发病率之高。
- 刮食指
这种方法简单有效，很多人刮完后发现外痔回缩，变软变小。
方法：两个食指都要刮，从指尖向手掌刮，出水泡或出痧为止；刮痧板要光滑，宜慢力匀；练习提肛，促进血液循环。
- 配合用白萝卜水内服外洗
另外，平时多吃香蕉、红薯等蔬果，定时排便。避免大量饮酒、吃辣椒，最好勤用温水坐浴、勤换内裤。
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俗话说“十人九痔”，道出了痔疮患者之多，发病率之高。
这种方法简单有效，很多人刮完后发现外痔回缩，变软变小。
方法：两个食指都要刮，从指尖向手掌刮，出水泡或出痧为止；刮痧板要光滑，宜慢力匀；练习提肛，促进血液循环。
另外，平时多吃香蕉、红薯等蔬果，定时排便。避免大量饮酒、吃辣椒，最好勤用温水坐浴、勤换内裤。
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