na86we
內心富足，可以減少，但不見得能完全消除。
因為嫉妒，是對生存價值的珍惜，是對生存機會的窺視，這是生存的本能。
一般來說，父母的三觀很重要。父母與世界友好相處，凡是都朝好的方面想，很少斤斤計較患得患失，孩子一般不會那樣。只有經常被否定，經常被剝奪，經常被控制的孩子，才在很多方面體現出匱乏感，這種匱乏感迫人要去佔有更多才能生存。
陶勇談教育
DavidLuiz30
我認為，要想消除嫉妒心理，必須首先要知道什麼是嫉妒心理、並清楚嫉妒心理存在哪些危害？
嫉妒心理，是一種存在於人類內心的、弱方對於強者的一種狹隘的敵視意識。這種意識在人類成長過程中，或多或少先天存在。但是，個體之間，具有很大的強弱、差異。
嫉妒心理，因其心理狹隘，而導致心理陰暗、在陰暗心理中自然就會散發負能量。負能量在內心淤積，更增加了內心的排他情緒，排他情緒再經過陰暗循環、加溼、加熱、過濾，即形成了內心的更強烈的敵視意識。
嫉妒心理，不是羨慕、也不是仇恨，而是介於兩者之間的一種“溼熱”意識。我們常常開玩笑所說的“羨慕、嫉妒、恨”，就明顯表達了嫉妒心理所處的狀態和位置。
嫉妒心理的強弱，因人而異。年輕人高於年長人、快速發展環境高於平穩時代。但是，人類可以通過後天知識、經歷的積累，素質、涵養的提高，削弱並去除個人的嫉妒心理。
嫉妒心理危害極大、傷人害己。因其極易產生並散發負能量，而致其個體，在所到之處，很容易遮天蔽日，形成周圍環境陰暗潮溼、甚至“黴變”而影響別人”身體“。
具體表現：己所不如，則氣憤優秀、敵視先進。明裡“笑臉相迎”、背地裡冷嘲熱諷，到處散發謠言、肆意結夥排斥。其結果，造成自己消極而不進取、影響他人出現煩悶情緒、造成對方無端的產生環境壓抑。
長此以往、週而復始，心胸愈加狹隘、內心愈加陰暗，最終必然形成頑固的心理疾病。也就是，嫉妒心理發展為無端的仇恨，繼而在行為表現上，開始莫名其妙的傷人害己。
那麼，怎麼才可以消除嫉妒心理呢？
1.
首先，我們必須樹立正確的三觀。加強自身學習、努力提高自己，腳踏實地、專心致志。把心放在自己的工作和生活上，少與別人比高低。
2.
其次，重建陽光心理。多讀書、多學習、增長知識，取人之長、補己之短、互建友誼；熱愛自然、結伴旅遊，增長見識，讓內心寬廣仁慈。
3.
再次，從自己做起，努力提高綜合素質。很多事情，是我們所無法改變的。美好的、醜惡的，喜歡的、厭惡的等等，我們沒有必要過分的關注，只要我們獨善其身、做好自己。
綜合以上三個方面，只要具備了正確的三觀、陽光的心理、良好的綜合素質，且持之以恆地堅持下去，嫉妒心理永遠難以萌芽、並離你遠去。
隨著年齡和閱歷的增長，大部分老人，都顯得慈眉善目、甚至自然地做起慈善。不論家庭貧富、不論地位高低，這就是後天的逐步修煉而致。
正如報載，依靠拾破爛，贊助貧困學生的拾荒老漢；“謝謝你來啦”電視節目，把孤兒學生自幼視若己生、最後由老師改變為爸爸的稱呼的現實故事，凡此等等、等等。
任何一個心理健康的人，到了一定年齡，嫉妒心理早已在他們內心消失，取而代之的必然是心胸寬廣和為人仁慈。
當代女人天地
其實，首先得確認是羨慕，還是嫉妒。這兩者其實很容易混淆的。
如果看見別人吃得好，穿的好，有好的家境，學習成績優秀，工作比你好……，然後你心裡很想像他一樣，那這只是羨慕，是正常的心理反應。
反之，如果你看見別人有錢，你巴不得她破產；別人長得漂亮（帥氣），男（女）朋友比你的漂亮有錢……，你恨不得她破相，又或者是男（女）朋友甩了她，那這就是妒忌了。
而這種所謂的妒忌，對象基本上都是身邊的人，不是朋友就是親戚，或者同事。
我覺得這實際上是攀比心過重所造成的。所謂“見不得別人好”，就是因為攀比產生妒忌所造成的。
如果不去攀比，別人過得好與不好，有沒有錢，其實和你半毛錢關係都沒有，你為什麼要去妒忌她呢？
不過，紅塵俗世，攀比在所難免，畢竟有競爭才有進步。
我認為我們就算要攀比，也該端正自己的心態，可以羨慕，不能妒忌。妒忌只不過是徒增煩惱罷了。
你好，我可以向你學習，甚至以你為目標。比不了的，我可以在其他方面去努力，做好我自己。
若是你在我面前炫耀，我一笑置之。心情好我就奉承你兩句，心情不好我大不了顧左右而言他。
說白了你有你的生活，我有我的前程。合得來，就做朋友做親戚，合不來你走你的陽關道，我過我的獨木橋。
美文作坊
首先嫉妒是一種，把別人放在高位，把自己放在低位的一種心理，你絕對不會嫉妒一個什麼都不如你的人，所以當你一旦對別人產生嫉妒的時候，有一個前提假設就是：我沒有別人好，我不如你。
其次，嫉妒也是一種情緒，只是在我們看來的一種所謂的“負面情緒”，而且嫉妒是一種我們人人都有的情緒，從生物進化的角度來講，嫉妒作為一種人類被保留下來的情緒，一定有它的價值和意義！
有人說：要想成為這個城市最高的樓有兩種方式，一種是摧毀所有比自己高的樓，這樣自己就成為最高的樓了，一種是從現在開始一點一點的加建，一步一步去努力，最後把自己變成這個城市最高的樓。
所以，面對嫉妒最好的方式，是看到自己的不足，也看到別人好的地方，同時期望自己變成Ta那樣的樣子，併為之去努力，這才是我們應對嫉妒的最好的方式。
新曙光婚姻情感學院
人生在世，無論在什麼樣的生活環境中，也無論貧窮富貴，都沒辦法做到十全十美。
當別人一帆風順時，我們難免會覺得心有不甘，甚至心生嫉妒，但是要注意的是，這種心理如果一直存在，也會給我們的生活帶來負面的影響。
我們能做的就是管好自己的心以及行為。
首先，不要總和別人做對比，因為當你總是看到他人的長處和自己的短處，就會覺得自己比別人差；進一步就會產生自卑心理，越來越覺得自己不如別人，懷疑自己的能力，而別人卻總是那麼優秀和幸運，順應產生的就是嫉妒別人為什麼擁有那麼多，甚至想破壞別人的生活，這是一種非常可怕的惡性循環…因此，面對自己的嫉妒心，我們第一步就是管好自己的心，不要跟別人去比較，並且經常暗示自己是很厲害的，對自己的階段性成果給予肯定。
第二，不要總想著回報；
很多人在付出一點之後，就想著得到加倍的回報，這是一種貪婪的心理。既然決定要通過自己的努力達成某項目標，就百分百的付出，而不是付出五成，就想得到十成的回報。待人也是一樣，想別人真心對你，你也需要就好好對別人，如果別人需要你的幫助，那就一路幫到底，不要想那麼多心思，只要純粹地做好就行。
第三，只有自己努力了，才會感受到付出的成就感，才會踏踏實實的睡覺；
面對生活，問心無愧，無論自己是什麼樣的水平或者高度，都可以對自己說一聲：我盡力了……這樣也就是放過自己了。
越奮鬥，越有機會、能力去感受到幸福！
祝福所有人！
若愚謀生
對這個問題，我的看法是：
人無完人，金無足赤。是自然界的平衡法則，是生命的造化，正因為這些造化，才有了生命的五彩紛呈，多姿靚麗，如果我們讓世上所有的花都成為一色，所有的葉都化為一形，這個世界，還美麗嗎？
來看人的嫉妒心，人類的嫉妒幾乎是生命的常態，沒有誰能說自己沒有嫉妒，沒有嫉妒的人，不是白痴就是弱智，最差也是沒有上進心的無聊生命。
嫉妒，是要強之心的變態反映，如果一個人不要強，肯定不會嫉妒，會嫉妒，就是自嘆不如，又暫時無法達到或超越時的一種憤憤心理。
嫉妒，這種心理，用好了，是一劑良藥，能催人奮進。用不好，會滋生一種惡念，摧毀自己害了別人。這一正一邪，不正好是自然生命相互遏制的常態嗎？
我們沒必要去設法消除嫉妒，而應當加強正面疏導，把嫉妒心的能量引向正向，讓嫉妒成為催人奮進的良性能量才對，消除，是不可能的。
紀錄片人紹綱
怎樣才可以消除嫉妒心理？
這位提問題的朋友，嫉妒心理是消除不了的！
你可能會有疑問，為啥？
嫉妒心理，即嫉羨情緒，是人類這種動物在漫長的進化過程中發展出來的一種心理功能，也就是說我們每個人都有嫉妒心理，只是表現的不同而已。
嫉妒心理，從心理學的臨床研究看，有兩種類型，一是健康性嫉妒，即嫉羨心理，一是病態的嫉妒，即嫉恨心理。
前者嫉羨心理，是一種健康的嫉妒情緒，例如，我看到你買了一部華為新品牌手機，嫉羨心理油然而生，你買了，我也要通過自己的努力來買一部比你更好的；你在工作中表現優秀，被單位提拔了，我有嫉羨的感受，我也要努力，我也要通過正常的、理性的行為來爭取晉升。
後者嫉恨心理，是一種病態的嫉妒，由嫉妒生恨，由恨而產生不理性、不道德的想法和行為，復旦大學前幾年發生的林森浩案件就是典型的病態嫉妒案例。
因此，嫉妒心理要有，只是我們再生活中怎麼看待他人比我好，我怎麼嫉妒而已。
老左心理工作室
日常生活中確實存在很多嫉妒的人，原因也是很多種，其實，有嫉妒心理的人往往都是比較自卑的。我個人認為消除嫉妒的心理，首先是要樹立正確的思想觀和人生觀，時常問自己為什麼會有這麼心理？是因為什麼導致的，有這個心理是否對你身心健康有影響.......
針對這些問題我們就會減少甚至消失嫉妒心理，因為它對我們的生活和工作都有非常大的影響，對自己的人生成長都有很大的障礙，完全沒有必要去傷害自己，而且還會影響友情和同事之間的關係。學會強大自己的內心，樹立良好形象和地位讓人另眼看待你，學會謙讓和好學，虛心學習別人的優點，提升自己的不足，把嫉妒心理變成謙虛好學的心理，讓人尊重讓人倍加珍惜你。
文教人生
與其消除嫉妒，不如將嫉妒轉化成羨慕吧。
每個人都有自己的人生特殊的人生經歷，不可複製，從小的生長環境都不一樣，性格習慣也不一樣。就算看到了別人成功優秀的一面，別人的痛苦可能被你忽略了。生而為人，哪有不苦的。
嫉妒別人的人，有點不勞而獲的想法，想著自己可以立馬那麼優秀。其實人都活在各種選擇之中，在別人犧牲了安逸，去努力的時候，你選擇了安逸而已。與其嫉妒別人的優秀，不如改為羨慕別人犧牲安逸的勇氣。這樣的心態會好一些。
如果你嫉妒別人總是能夠做出正確的選擇，果斷理智。那這樣的表面現象也不是憑空而來的。背後付出的多少思考，經歷了多少挫折才換來的。
如果嫉妒別人幸福的家庭，那人各有命，人無法選擇原生家庭，卻可以給孩子創造一個好的原生家庭。
你要明白任何讓你嫉妒的優秀，都不是輕易得到的。要多思考背後的經歷。羨慕別人能做到。然後，為自己設定目標，努力創造自己應得的幸福。
