很多初入職場的人就是這樣的“好人”，總希望給同事留下好印象，更害怕拒絕之後會影響同事之間的關係，於是久而久之，有求必應，慢慢就這樣變成別人稱作的
“老好人”。
我們身邊都有老好人，所謂“老好人”，就是性格隨和厚道，不懂得拒絕、缺乏原則性的人。職場老好人，幾乎是每個職場菜鳥都會遇上的困擾。同事把各種不屬於你工作範圍內的事情都丟給你，打印、送文件什麼瑣碎跑腿的事情都是隨口就推給了你，有時候明明自己忙的一團亂，卻總是不懂得如何拒絕。
然而在職場你要知道，你的薪水取決於你解決問題的層次，而不是做了多少工作。這種性格的“隨和性”影響了你的薪水，最重要的一個原因就是：你總是無法勇於拒絕那些不合理的工作要求。
與其說自己是老好人，不如說是自己對工作沒自信。
曾經剛進入職場的我，也犯過“老好人”的毛病。那時候我是新手一個，什麼都不是很懂，所以本著啥都想學，啥都要學的心態，覺得沒事兒多幫幫同事的忙，和同事之間的相處搞好關係，往後說不定人家也會多幫幫我，或者多照應自己。
然而，如果是有空餘時間倒還好說，其實我的直接領導給我佈置的任務每天都不少，自己都忙不過去。有一次，團隊一個比我早兩年的同事，說手中的資料要改的太多了，還有一個報告沒有完成，讓我幫忙把報告整理一下。
我傻呆呆的便答應了，那天上班花了不少時間都在幫她做事。到了晚上七點，領導要我彙報工作，而我自己的任務卻沒有完成，領導問我為什麼沒有完成工作。我傻傻地說自己在幫誰誰誰，他直接質問我：“是老闆給你發工資還是她給你發工資？你問問她，你幫她完成工作，她的工資能不能分你一半！？”
我啞口無言，他接著說，“你自己工作沒有完成，如果不是說你無能，那就是你不懂得管理和規劃時間，怪得了誰？我看了一眼自己幫忙的那個同事，她好像什麼都沒發生一樣，在旁邊連看都不看我一眼，當時自己真的委屈得眼淚刷的一下就不爭氣的落下來了。
之後，我的上司語重心長地告訴我：“職場注重的是工作效率、個人價值，不是交朋友談感情的場所，工作之餘幫忙同事是可以的，但不要把自己的本職工作給忘了。職場不需要你花費精力做老好人。”
每個職場老好人大致都是這樣的，他們害怕衝突，不敢拒絕，尤其在領導或者前輩面前，更是分不清，如果拒絕了，會不會發生什麼嚴重後果？在他們的心裡，都藏著一些無法言說的話，如果一開始就拒絕或者表現自己無法勝任，會不會被瞧不起？會不會被認為自己能力不足？
如果多為領導考慮些，領導會反過來替我考慮嗎？雖然不是奢望人人都喜歡我，但至少不要有人討厭我，不幫忙會不會被人認為自己不好相處，或者之後也被同事冷落、排斥？
其實說到底，“老好人”就是因為過分在意領導和同事對自己的評價，只好硬著頭皮接受來自同事、前輩的不合理要求，希望藉此之後在工作上也能得到其他幫助。
但其實，這不僅是一種人際問題，更是對自己工作沒有信心的一種表現，因為人要懂得，真正厲害的人，一直都很明確自己的工作職責，他們總是優先做好自己份內的工作，才去考慮是否有足夠的精力去幫助別人。
職場中有三種老好人，他們分別是認知型、習慣型、情感逃避型老好人。美國作家布萊柯曾經在《不懂拒絕的老好人》一書中提出，一個人之所以會願意去做老好人，是因為他們總想著取悅別人，也叫做“取悅症”，就像心理學中的“討好型人格”。
先來說一說第一種，認知型老好人。這一類老好人的人生準則就是獲得所有人的喜歡，他們希望得到所有人的認可。
郭冬臨的小品《有事您說話》裡塑造了這樣一個老好人形象：
為了幫同事買火車票，自己穿著棉襖扛著被褥去火車站排了整宿的隊；
為了幫科長的忙，攬了自己不能攬的活，甚至自己貼錢進去。
他希望得到別人的普遍認可，他相信討好能讓自己免遭他人的拒絕或者刻薄的對待，他覺得這麼做是理所應當的。他認為把缺點藏起來，變成別人希望成為的那個樣子，別人就會肯定自己，覺得自己好、重視自己。
這一類人，首先要糾正的是取悅他人的心態。擺脫依賴於他人看法而獲得自我認可的滿足感，不要總是注意自己在別人心目中的位置，不必過於在意別人對自己的評價，這樣才能真正的重視自己。
第二類好人是“習慣型老好人”。這一類人很少說“不”，自己忙的累死累活的，卻不願給他人施加任何一點壓力，然後就自己疲於奔命，已經成為了一種習慣。
這種模式時間一長就會陷入沉重的自我虧待中，到最後，連最簡單的人際交往都會讓自己心煩。不僅傷神傷身，而且往往容易傷害和身邊親近人的關係。擺脫這種“無私”，最先要打破“盲目利他”的習慣。
還有第三種老好人是“情感逃避型”的，這類老好人是由逃避消極情緒導致的，他們選擇自我逃避那種“害怕”的情感，意在保護自己。簡單的說，他們認為，順從是最好的處世法則。然而，真正的順從，是在為人處世中跟從自己的內心。
逃避模式會持續，“恐懼感”會加劇，陷入惡性循環。所以這類人首先要從內心處給自己機會去處理憤怒、應對沖突，才能擺脫控制權在別人手中操縱自己，這才是指標又治本的地方。
雖然說很多“老好人”初衷的幫助是好的，但一味地有求必應只會讓他們變成沒有能力的“好人”。
而真正的“好人”，是在幫助過別人之後還能讓別人心存敬意的能力者。席慕容說：“發出的聲音永遠是有用的！” 要學會拒絕，不要做沒有原則的“老好人”。
曾經有一個故事是這樣的：一個人常跟室友點相同的外賣，他知道室友喜歡吃外賣裡的滷蛋，於是經常把自己外賣中的滷蛋夾給他吃。久而久之，室友習慣了他給的滷蛋，有時候甚至自己去把他外賣中的滷蛋夾走。有一天，他想自己常常這個滷蛋的味道，於是將滷蛋吃了，室友過來發現他外賣中沒有滷蛋，張口就問：“我的滷蛋呢？你把它吃了？”
這樣的事情相信身邊的常常遇到過。我們對別人好的時候他們會習以為常，而突然有一天，你不在對他們好的時候，他們會站在你對她好是理所應當的角度上去指責和抱怨我們。
所以你要明白，當他們習慣了這種不停的幫助的時候，他們的心裡就會發生變化，會明顯的滿足，久而久之也不再會有感激。在職場中這樣的人很多，通常情況下，不敢否定對方的人，往往是缺乏自信、沒有實力的人。他們擔心如果自己不幫助別人，別人就會指責自己。
可是我們真正要明白的是，職場中最重要的原則是做好自己的本職工作。努力做事，而不是去刻意迎合別人。拒絕別人的請求，不代表你不近人情，更不代表自私。你要知道，當你越想討好所有人的時候，往往結果是誰都討好不了的，幫助別人並不是越多越好，尤其在一開始的時候。
所以，當別人給你提出請求的時候，你要思考的是，你能不能在你的本職工作之餘，有能力去做好這個事情。你可以想一下，如果沒有實力幫助別人時，還勉強的答應別人，反而會耽誤了別人獲得更有效幫助的時間。
大部分人礙於直接拒絕會得罪他人，所以總是閃爍其詞地回覆：“我回頭再答覆你”。這樣留給對方希望，最後又拒絕別人的行為反而更容易得罪別人。如果自己做不到，就不要答應別人，把想法告訴對方。這樣才會得到別人的諒解和尊重。
另外，如果對於別人的問題你有更好的解決方法或者更好的人選，也是可以推薦的。所謂授之於魚不如授之以漁嘛。
在職場上要獲得尊重，靠的是你的人格和為公司創造的價值，而不是靠你隨叫隨到的無原則、無底線的幫助他人。我們要做的是一個好人，而不是做一個不懂拒絕的“老好人”。
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