懷孕生子真是一件高危的事情。
熬過十月懷胎，忍了十級陣痛，
卻面臨產後抑鬱這道難關。
而產後抑鬱與我們的距離，
遠比想象得要近。
當看到熟悉的她們都曾
與產後抑鬱面對面，令人震驚！
被寵成公主的袁儀詠曾在採訪時說：“這段時間長達半年，每天都吵吵鬧鬧，直至有一天老公忍不住跟我說‘你再這樣，我們沒辦法生活下去’。”
袁儀詠和張智霖的愛情故事讓無數人羨慕，然而她自爆在生兒子時患上產後憂鬱症，而且長達半年之久，在這半年中幾乎每天都和老公張智霖吵鬧。
就連世界頂尖模特，擁有傾世之顏的波姬·小絲，在生完第一個女兒和第二個女兒後，患上了產後抑鬱症，每天都會想到消失和死亡。她為了與抑鬱症抗爭，甚至要求服用抗抑鬱藥物。
她們都美得不可方物，挺過了生產的10級陣痛，卻沒能逃過產後抑鬱的魔爪。
或許它就是每個人都有可能得的“心靈感冒”。
事實上，不管你是誰，只要被產後抑鬱糾纏上，便難以脫身。
圖片來自於網絡
產後抑鬱，對媽媽們來講意味著什麼
面對著一個新生命的到來，應該享受生命中最幸福的時光。
為什麼她們卻抑鬱了呢？
據最新數據統計：“煩”“累”兩個關鍵詞累計出現了40萬+次；“傷心”“難過”“崩潰”、“絕望”等詞累計出現了近20萬次；“想死”這個詞也出現了3000多次。
當媽後，她們到底是怎麼了？為什麼情緒變得這麼糟糕
聽完下面三位媽媽的講述，我陷入了深深的沉思中……
①生完龍鳳胎之後，
她得了嚴重的產後抑鬱症
琳琳 35歲
做了3次試管，擁有一對龍鳳胎
儘管備孕的過程很辛苦，但是好在一對兒女如約而至，全家都很高興。可是，產後的她卻變得多愁善感，經常偷偷地抹眼淚，感覺很孤獨很無助，留念過去，不適應現在的生活，又常常擔心孩子們不如自然受孕的寶寶健康。
儘管老公會主動幫忙照料寶寶。然而，自從生完後在育兒觀念上與婆婆常有衝突。每天聽到婆婆的嘮叨，內心就一陣陣反感。漸漸地，吃不下，睡不著，產後一個月就瘦了20斤，對生活越來越沒信心，陷入抑鬱之中而不能自拔。
俗話說“自古婆婆不是媽”，始終隔層肚皮隔層心。當你一個人進入一個陌生的家，你和另一個女人”戰爭“就拉開序幕了。而約有80%以上的婆媳矛盾是從生完孩子後開始的，主要是因為育兒觀念的不合。這時，夾在中間的丈夫如果能夠發揮作用，對緩解婆媳關係有很大幫助。
②二胎了還產後抑鬱？
是的，比你想象的還慘
風信子 30歲
一胎女兒，二胎兒子
本來二胎生了兒子，湊成一個“好”字，應該高興的。可是，她卻怎麼也高興不起來，甚至對於這個孩子怎麼都喜歡不起來，不想給他餵奶，不想抱他，不想看到他。
每天都充滿怨恨地活著，她怨恨自己的老公、公婆，也怨恨自己，感覺沒人理解自己。於是，她常常後悔結婚，後悔要二胎，覺得自己不該活著。
剛晉升為人母，媽媽們不僅遭受著身體上的疼痛，還要面對照顧寶寶的重任，著實很辛苦。但是，為母則強，每個寶寶都是被動地來到這個世界，既然你選擇把他帶來這個世上，就要好好善待他。
③產後時常冒出輕生的念頭，
感謝孩子讓我走出來
牛媽，31歲
全職媽媽，一個人帶孩子
生孩子的時候，沒人照顧，一切靠自己。自己做飯，自己看孩子，連洗澡水都要自己來準備。
而認為女人生孩子天經地義的老公，不僅不幫忙，還不讓公婆來幫忙。她很氣憤，然後把氣都出在孩子身上，她認為是孩子改變了她的一切。於是，給孩子洗澡時，用水悶他；睡覺時，用被子悶他，幾乎要了孩子的命。
一直到孩子快兩歲時，她的情況才慢慢好轉。因為兒子的乖巧和懂事，特別能替媽媽著想，讓她倍感溫暖，逐漸地走出了產後抑鬱的陰影。
一個合格的丈夫必定是關心妻子的，體諒她懷胎十月，照顧孩子有多麼的不容易。女人如果抑鬱，與男人沒有盡到為人父人夫的責任有很大關係。對於女性來講，不要將產後抑鬱作為虐待孩子的理由。
看到以上寶媽的經歷，總覺得似曾相識，或許我們都曾忽略過身邊那個鬧情緒的她。
產後因為總是擔心寶寶的健康，再加上自身身材的變化， 不和諧的夫妻關係，糟糕的婆媳關係等的影響，使得她們負能量爆表，在育兒的道路上迷失了自我。
據調查統計，約10-15%的產婦會得產後抑鬱症，大約10個產婦裡面就有一個；50%-80%的產婦會出現產後抑鬱的情緒；其中33-50%的產婦，實際上從孕期就已經開始有抑鬱的傾向了。
從上面的案例也能看出，產後抑鬱或多或少和家人的不理解脫不了關係。
產後的她們太需要被關愛、被理解了，作為家人多給予她們愛和關懷，讓這束溫暖的光，照亮她們的世界照亮了。
儘管大部分產後抑鬱患者的症狀會隨著時間的推移，慢慢地自行消失，一切恢復如初。還是有一部分人會壓抑自己的不良情緒，而深陷其中不能自拔，最終走上輕生的道路。
也希望所有的媽媽們能夠全心全意地愛自己的孩子，內心變得足夠強大，能夠接納不同的自己；也希望所有的爸爸不要做“甩手掌櫃”，讓孩子丟給媽媽。
如果你正在遭受產後抑鬱症的困擾，請敞開心扉，大膽地尋求幫助，畢竟“女超人”也有累的時候。
如果你在備孕或孕期，為了預防產後抑鬱症的發生，作為丈夫，記得對她們多多的陪伴和照顧，這對於媽媽來說特別重要。
產後抑鬱症，真的不是矯情
請多多關心她，理解包容她
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