史蒂夫喬布斯 - 幾乎每個人都知道他創造創新，創新產品的能力。但幾乎沒有人知道他是如何做到的。喬布斯是現在被稱為“聰明深奧”的先鋒。集中注意力，冥想，淨化心靈幫助史蒂夫清楚地看到了必要的道路。
時尚人士詳細描述了冥想天才的技巧。她是史蒂夫的官方傳記作者沃爾特·艾薩克森寫的，並且在很多地方都有關於淨化心靈的正確方法的直接引用。
“注意你的思想是如何不斷焦躁不安的。試圖簡化思想混亂的嘗試無處可去。只有平靜的觀察才會迫使你的思想朝著正確的方向前進，而不是通過情感的瀑布墮落。“
意識 - 這就是喬布斯在冥想中佔據主導地位的原因。多年的實踐使他的思想清晰明確，最重要的是 - 可管理。這就是他如何在平等中保持第一，簡單地切斷不必要的想法，驅走每個人心中的迷霧。
最近的神經科學研究表明，冥想技術（已在東方實踐了數千年）實際上可以對身心產生有益的影響。
史蒂夫喬布斯成為西方企業文化中的第一個人，通過他的例子，他證明了這種做法的有效性。在喬布斯發明的幾乎所有產品取得令人難以置信的成功後，沒有人能夠摒棄冥想的優勢。目標公司，谷歌公司，通用磨坊公司和福特公司等最大的公司開始為其員工推出針對東方實踐的必修課程。
這是偉大的夢想家一生所使用的技術。像所有輝煌一樣，它非常簡單。
第一階段
在一個安靜的地方盤腿坐，最好是在低枕頭上，以減輕背部的壓力。深吸一口氣。
閉上眼睛，傾聽你內心的獨白。思緒始終在腦海中旋轉：在工作中，在家裡，在電視機前。不要試圖阻止它們。這種運動就是所謂的“猴子心靈”。只是遠遠地觀察他是如何從一個想法跳到另一個想法的。這個觀察應該用於本週。一天五到十分鐘就足夠了。
第二階段
在第二週開始時，技術稍有變化。專注於你所觀察到的那部分 - 緩慢而獨立。這一部分負責感知當下的事物。我們大多數人只有在經歷一些非常引人注目的事情時才會意識到這一點，這種事情可以阻止他們不斷馳騁的“猴子心靈”。
在你真正意識到意識的第二部分之後，試著控制並引導它。儘量減慢你的“猴子心靈”。安慰他。
“你的直覺變得非常強大。事情變得清晰，現在的時刻被充分感知，沒有過去的經驗和未來的稜鏡。心靈獲得了新的資源，用於開發唯一的現有空間 - 現在。“
你會明白什麼時候開始結束。將注意力轉移到周圍的現實將變得更加容易。在練習中，你會注意到呼吸，血液流動等小事。空氣在你的皮膚上。睜開眼睛，你會看到一個有點變化的世界。他將被剝奪通常的評價觀念。世界就是這樣。你只是存在。
這種做法確實需要很長時間。但它確實值得。完全沒有壓力。新麻煩的所有開始都不會變成雪球，用你的頭激動你。它們將保留在您可以完全控制它們的位置。睡眠問題會消失。兩到三分鐘就足以將意識轉化為休息模式。相應地起床也會容易得多。
最重要的是，這些思想最終會變得更加清晰。您可以從各方面查看您自己生活中發生的事件。冷靜 - 而不是虛榮 - 解決複雜問題。有任何麻煩。
在這種技術的幫助下，史蒂夫喬布斯建立了我們這個時代最成功的企業帝國之一。它會幫助你應對自己的生活嗎？甚至不要猶豫。
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