藍莓、甜菜根、西蘭花、大蒜、綠茶……從媒體宣傳和小道消息中你都能聽到這些所謂的“抗癌食物”。但實際上，不存在什麼“超級食物”。這些宣稱不過是商業炒作，完全沒有科學依據。多吃水果蔬菜、豐富日常食用的蔬菜種類都是大有裨益的，但是不要指望吃特定的某一種食物就能防癌。數十年來，越來越多的證據表明，只有長期堅持健康的生活方式，例如不吸菸、多運動、保持健康體重以及不飲酒，才能降低癌症發病率。 分享到: 閱讀更多 春雨全民健康 的文章 關鍵字: 蔬菜 藍莓 西藍花
