蓝莓、甜菜根、西兰花、大蒜、绿茶……从媒体宣传和小道消息中你都能听到这些所谓的“抗癌食物”。但实际上,不存在什么“超级食物”。这些宣称不过是商业炒作,完全没有科学依据。多吃水果蔬菜、丰富日常食用的蔬菜种类都是大有裨益的,但是不要指望吃特定的某一种食物就能防癌。数十年来,越来越多的证据表明,只有长期坚持健康的生活方式,例如不吸烟、多运动、保持健康体重以及不饮酒,才能降低癌症发病率。 分享到: 閱讀更多 春雨全民健康 的文章 關鍵字: 西蓝花 抗癌 水果