新學期即將來臨，小編先給大家拜年啦！恭祝各位老師、家長新春快樂，萬事順意！小朋友們學業有成，吉祥如意！
小小弘毅少年們，你們已經開始經歷“開學焦慮症”了嗎？別擔心，東二實附上獨家收心小攻略，注意查收噢~
首先要敲黑板提醒下：2019年2月20日上午8:30，請帶好你的小書包和寒假作業按時返校哦！
家長篇
一、規律作息要恢復
孩子們也許在假期裡面會養成晚睡晚起的壞習慣，隨著新學期的腳步臨近，需要您的多多幫助，幫助孩子調整作息。家長和孩子同步規律作息，可是開學必備項噢！
二、娛樂活動要減少
假期聚會、玩遊戲、旅遊、追劇，難免會有些浮躁。快開學了，家長要幫助孩子們調整，減少娛樂活動，讓心安靜下來。
三、學校話題多聊聊
在與孩子交談中，多談談老師、同學、課程等等，孩子們逐漸回憶起在學校快樂的事情，就會迫切的希望回到學校、回到小夥伴們的身邊哦。
四、心理疏導要及時
如果孩子表現出不想上學的想法，及時給孩子進行疏導，多聽聽他們的心聲，緩解他們的心理壓力，才能以飽滿的心態迎接新學期。
五、學習計劃早制定
在臨近開學的時候，可以把新學期新目標羅列好：想要讀哪些書、需要重點加強哪些方面，計劃做好哪些事情，跟孩子一起多多討論，多多溝通，幫助他們制定新學期的學習計劃。
孩子篇
一、調節生物鐘
從現在起，規律作息和飲食，做好身體的各項準備，養成良好的生活習慣。
二、備齊學習用具
開學前，購買工具書、學習資料和必要的學習用具。一年級小朋友們可以在爸爸媽媽的陪同下準備學習和生活用品，做好開學前的各項準備。你們可以的哦！
三、轉移注意力
開學前，好多同學對電視節目和遊戲往往意猶未盡，可是也只能對這些吸引人的項目說bye bye哦，主動剋制自己，把注意力轉移到學習上來。
四、溫故而知新
安排時間“溫故知新”。複習一下上學期學的知識點，喚醒大腦裡儲存的記憶；提前預習新知識，為美好的新學期做好準備噢。
東二實德育處提醒您：
收心不到位，
開學肯定累，
計劃千萬條，
收心第一條。
開學前家長要幫助孩子調整好生理狀態和心理狀態，不過也不要操之過急哦，循序漸進，從容不迫，愉快地迎接新學期吧！
審核：徐彬
撰稿：俞夢婷
閱讀更多 杭師大東城中學 的文章
