肝脏对我们的身体是非常重要的器官，有句话说得好，一个人如果肝好，那么他的身体也是非常棒的！所以，我们应该好好保护我们的肝脏，以便我们能更好地生活，更好的享受属于自己的美好的时光，此外，因为肝脏担负着我们身体的排毒功能，也是特别容易收到的伤害的，所以应该规避一些伤肝的生活的习惯，更好的呵护它爱护它。下面列举一些不好的伤肝习惯。
吃饭不应该吃过量，吃太多的话，会增加我们肝脏的负担，因为一些有害的物质会随着食物进入到我们人体内，这时候，肝脏就会开始大量工作，不断清理身体中的废物，但是，如果超过人体的处理能力，毒素就会积累，久而久之，身体机能就会遭到损耗。
按照健康的生活方式来讲，人们应该调整自己的习惯，当我们休息的时候，我们的肝脏也在休息，肝脏中的血液会得到补充，这会让肝脏的机能在以后的工作中更加完备，更有利于肝脏的排毒功能。
根据研究表明，睡觉之前不应该吃过多的东西，因为这时候我们身体的各个器官都处于较低的生理功能，此时，饮食中的一些脂肪会因为分解不完全留在人体内，对肝脏和肠胃造成一定的损伤，影响到身体的生理机能。
肝脏容易受到损害，当我们生气的时候，我们肝脏的阴阳平衡就会被破坏，久而久之，一些病症就会找上门来，我们的身体会不断发出预警，提醒我们好好的爱惜我们的身体，养成健康的生活习惯。
现在我们的生活已经离不开手机，我们可以用手机做许多事情，但是，这样往往会伴随着一些不良的影响，比如，我们的视力会慢慢的下降，造成严重的视力损伤，许多人躺在床上玩手机，这对肝脏也是一种影响，另外手机辐射也是一个方面，所以我们要合理的控制手机的使用时间。
经过科学研究表明，蒲公英的根有利于我们肝脏的保护，经常用蒲公英泡水喝可以护肝，并且有利于排尿，维持身体中的盐离子浓度平衡。
另外，葛根粉也是一种非常好的中草药，多喝有益身体健康，保护我们的肝脏，比如可以消除脂肪肝等肝脏问题。总之，肝脏对我们身体的是至关重要的，我们要好好保护它，从日常生活中的小事做起，舍弃一些不良习惯，比如吸烟和酗酒。少熬夜，多休息，多喝水，让我们的肝脏始终保持在健康工作状态，让我们的身体更加充满活力，迸发生机。
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