一、小朋友为什么会“打鼾”？
正常儿童：呼吸系统顺畅，睡觉时一般不可能打鼾；
儿童打鼾：一般多是由鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病变引起腺样体发炎所致；
一般打鼾要如何应对：家长帮小朋友翻一下身就可以停止（情况严重者要及时就医）；
二、“打鼾”到底会对小朋友产生哪些影响？
1、影响睡眠
“打鼾”影响患者的睡眠质量；
2、“影响呼吸”
“打鼾”：会出现的呼吸暂停；
3、呼吸暂停时间过久，会引起“窒息”
打鼾窒息：气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合；
三、生活中如何预防孩子“打鼾”
1.、孩子感冒时积极治疗，减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大；
2、 调整错误睡姿 ，尽量让孩子侧睡，注意枕头不要太低；
3、 不过分溺爱，帮助孩子养成规律的生活习惯 ，防止儿童过胖，早起早睡，避免摄取过多的糖；
4、平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等；
黄峰医生对家长们叮嘱几句：
儿童晚上睡觉打鼾应及早发现及早治疗，同时注意饮食平衡，保持作息时间有规律性。如果发现宝宝睡眠过程中有打鼾，呼吸不畅，家长要仔细观察孩子情况，必要时带到医院专门做个检查。如果有必要，是可以通过手术来进行治疗的，如扁桃体的摘除，腺体的刮除，上下颌的整形矫正，还有鼻腔的手术等，都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。
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