离元宵节没有几天了，元宵之后就立春了，春季本来就是孩子长个的时候，这个时间，家长也应特别注重给孩子补充营养，不能错过孩子发育的黄金时代。但是，偏偏积食容易来找茬，堵住孩子脾胃，让孩子无法吸收营养，简直就是孩子成长道路上的绊脚石。
千万不要小看孩子积食，它不仅影响孩子食欲，造成孩子脾胃虚弱，影响孩子长高个及发育，还会给孩子造成各种问题，让家长心疼，着急上火。
1.积食反复孩子易发热
孩子积食，心火大，手足心及腹部发热现象明显，甚至会导致孩子身体整体温度上升。因此很多孩子积食后，因为没有及时清除，调理脾胃，经常会出现发烧的症状。
此时，很多家长会因为没有分辨比病因，就给孩子喂了退烧药，导致孩子体温反复升降，迟迟不恢复正常，导致孩子积食加重，加剧孩子脾胃虚弱，阻碍孩子成长发育。
2. 积食反复孩子易便秘
孩子为什么会积食，因为孩子吸收的食物已经超过了脾胃自身的承受范围，损害孩子的脾胃，破坏孩子现有的消化系统。所以孩子积食生热，易上火，从而容易便秘、大便干燥。除此之外，脾虚的还子还很容易出现腹泻的现象。
没有分辨清楚孩子为何会腹泻不止时，家长不能总给孩子吃一些止泻药。要考虑孩子是否因为积食，才会腹泻。
3. 积食反复孩子易咳嗽不止
中医讲究脾主运化，其中就有水湿的运化。尤其是最近暴雪至，气温低，感冒的孩子比较多，既是没有感冒，很多家长选择给孩子吃些药预防一下。然而孩子一旦积食，也易引发孩子咳嗽，食物滞留体内，增加脾胃的负担，降低了脾胃运化水湿的能力，产生痰液，影响肺部，让孩子咳嗽不停。
孩子积食引发的病症远不止这些，因此绝对不能小看孩子积食。家长时刻担心，还不如多给孩子准备一种粥，经常喝调理脾胃，个子发育的好，还能预防孩子生病。
1. 山药粥：主要就是山药和粳米就可以了。山药自身就能给孩子调理脾胃，来减轻脾胃负担，增强其运化能力，提高孩子的免疫力，减少生病的几率。因此，我们只需要将粳米和山药煮熟，熬成粥就好了。
2.条件允许，还可以准备陈梗水。陈梗水对孩子咳嗽有很好的效果，能够健脾宣肺，化痰止咳。而且做法也是相当简单，家长买来陈梗末，用温水冲泡，每天给孩子喝就好了。其实孩子诸多问题，都是因为脾虚积食引起的，因为帮孩子调理脾胃、清除积食才是关键。
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