近日，一條名為#冬季多久洗一次澡#的話題霸佔了微博熱搜榜，有網友說：
"我是南方人，天天洗，一天手腳最暖的時候就是洗澡了，命是洗澡給的"。
"北方好像太乾燥，冬天洗的太勤不太好"。
小編看到很多網友在討論冬天洗澡是一件多麼靠毅力、靠爆發力的季節，可謂是異常激烈，尤其對於那些室內沒有暖氣的南方人來說，與其說洗澡不如說考驗人性。其實很多人都覺得，結束一天忙碌的工作後，洗一個熱水澡，是一件讓人全身心都放鬆的事情。但是對於這些司空見慣的事兒，你有沒有想過這麼做是正確的嗎？
根據《日刊現代》雜誌報道，不科學的洗澡方式會致人死亡，在日本每年因此而死亡的人數高達1.4萬。沒想到洗澡的隱藏危害有這麼大，既然這樣，那什麼才是科學的洗澡方法呢？
洗澡時間不宜過長
很多人在洗澡的時候不考慮時間，總覺得時間越長越放鬆，但你知道嗎？當洗澡的時間超過20分鐘，人的身體就開始過量消耗能量，這時候，反而會使疲勞捲土重來，尤其對於高血壓、心臟病人更是要縮短洗澡時間，否則還特別容易引起胸悶氣短，呼吸困難，一般建議洗澡的時間（淋浴）最好控制在10-15分鐘以內。
洗澡時不宜搓澡
相信很多北方人打小就有搓澡的習慣，不搓出來"泥兒"就覺得沒洗乾淨。殊不知，這樣長久地搓，對皮膚的傷害是極大的。被我們搓下來的"泥兒"，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰塵等，它們是身體的天然保護屏障，用來抵禦外界的侵害，如果你搓的太乾淨了，就容易導致皮膚敏感，身體的抵抗力也會隨之下降。
所以，千萬不要再使勁搓澡了，我們平時使用的沐浴露就已經可以做到清潔身體的效果，當然，沐浴露也不可以過量使用，否則也有引起皮炎的風險。
洗澡不宜過勤
對於大部分人來說，可能都習慣每天洗澡，其實，這樣會把分泌在皮膚表面的油脂和寄生在皮膚表面的保護性細菌群給洗掉，這時候皮膚就容易變得乾燥，從而引起皮膚瘙癢和乾燥，所以，在冬天建議一週洗2-3次澡就足夠了。
肥皂的頭一個年輕男子正站在浴室裡和在洗澡的時候看上去與困惑
隨著人們生活水平的提高，洗澡已經不再是"奢侈品"，但是凡事都有兩面性，在洗澡不再受限的環境下如果你洗錯了，對身體和皮膚的傷害也是非常大的。所以，我們在享受洗澡給身心帶來舒適的同時千萬不要忽略了科學的洗澡方法，只有這樣，才能給健康多一份保障。
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