我们都知道，女性在怀孕期间，是非常辛苦的，不仅肚子里的宝宝一天天的变大，使得自己的身体一天天的变得笨重，还要忍受各种妊娠反应，以及各种疼痛。很多男性虽然都知道孕妈妈很辛苦，但是毕竟怀孕的不是自己，当然就没有办法做到感同身受，所以说在孕期，各位准爸爸们，更应该多加体贴关心与妈妈，要知道。孕妈真的“很辛苦”，在孕期不仅要承受腰痛、背痛，还有这种疼痛
很多分娩后孕妈妈们，一提到孕期的耻骨痛，还是非常的恐惧，甚至闻之色变，在孕期特别是孕晚期的时候，经常会感觉到大腿中间疼痛难忍，而且，吃骨头的时候，无论是坐着躺着还是站着，都会感觉到疼痛，这是因为在孕晚期的时候，肚子里的宝宝变大，增加了对于妈妈吃苦的负担，造成压迫，所产生的一种酸疼。
我们都知道，如果是分娩的话，孕妈妈要忍受的是十级疼痛，那么在孕期孕妈妈所承受的耻骨痛，严重的都可以称之为五级疼痛。可以见得孕妈妈为了，把小宝宝带到这个世上付出了多少，但是我们都知道，孕期耻骨痛也是一件非常正常的现象，如果不是很严重的话，是不需要进行一些治疗的，而且一般来说，女性的忍耐力要明显高于男性，所以说尽管耻骨很痛，但是大部分的孕妈妈都是可以忍受的，这就是妈妈的伟大。
那么，作为准爸爸的男性，在孕期应该如何帮助孕妈妈分担这种痛，在生活中又该做些什么，才能使这种疼痛得到有效的缓解呢，赶紧一起和小编来看看吧
准爸爸的第一种分担方式：给孕妈妈按摩
都知道在怀孕期间，孕妈妈是非常容易出现不适的一些现象，而且对于这些疼痛来说，很有可能会使得孕妈妈在晚上也休息不好。，其实在这个时候，准爸爸们可以通过，给孕妈妈进行一些按摩，来缓解她的这种疼痛，而且我们都知道按摩的时候是比较舒缓的，这个时候也能够帮助孕妈妈舒缓身体，放松心态。
准爸爸的第二种分担方式：让孕妈妈坐的舒服
其实想要缓解孕期耻骨痛的这种现象，对于它平时的，一些预防也是必不可少的，这个时候，就需要准爸爸们要时刻提醒孕妈妈，不要太过于劳累，而且代孕妈妈坐着的时候，尽量让她坐得比较舒服一点，可以在孕妈妈的背后放一个比较柔软的靠枕，来缓解一下腰部的压力，从而达到减缓吃骨痛的效果。
其实无论是在晚上睡觉的时候，还是一些什么时间，准爸爸们都应该尽量的保护孕妈妈，可以有一个比较舒适的环境。另外小编要提醒大家，如果孕妈妈感到非常的不舒服时，也可以在医生的指导下，使用一些持股束缚带，来缓解这种疼痛。
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