37度？37度？算什麼發燒，可能有很多人都會這麼認為。因為在我們的認知裡面37度體溫是正常的體溫範圍，就拿小孩當例子吧，一個身體沒異樣的小孩體溫也在36.9度到37.5度之間，所以體溫37度不算髮燒。
體溫在什麼的範圍內才算正常的？
根據醫生診斷，口腔溫度一般在36.5℃至37.5℃以內，然後腋下體溫在36-37℃以內，而肛門測量的體溫在37-38℃以內，都算正常的。
當然了，人的體溫並不是一成不變的，體溫會根據你個人的飲食、運動和激素分泌等情況而發生波動的，不過只要身體沒有出現別的症狀就沒問題。
日常發燒我們可以這麼處理
1.多飲水，當我們身體出現發燒的症狀，那麼我們體內最容易缺水了，所以這個時候我們必須注意補水，而且多飲水對降溫也會有幫助的。
2.原始降溫方式--物理降溫
（1）使用酒精降溫，我們可以利用酒精揮發散熱的原理，發燒後可以用酒精兌水，擦拭皮膚，從而達到降熱的效果。
（2）使用退燒貼，家裡面的寶寶體溫達到38.5度以上的，可以使用退燒貼經行降溫。
（3）使用溫水降溫，溫水降溫法的原理跟酒精降溫法的差不多，通過用溫水擦拭皮膚，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等部位，使體溫降下來。
（4）溫水浴，水溫控制在一個適宜溫度之間，例如27度到37度之間，進行泡澡降溫。
3.吃藥打針，當提問達到38.5度時，最好去醫院看醫生打針吃藥，這樣降溫效果比較好。
發燒吃什麼食物比較好
1.新鮮蔬菜水果，我們都知道新鮮的蔬菜水果中含有維生素C，但是不一定都知道維生素C在一定程度上能剋制感冒病毒,例如西瓜，它有清熱解暑，梨，有止咳、去痰等功效。
2.雞湯，感冒發燒後身體能量不足，可以煲雞湯進行補充能量，因為煲的雞湯中的多種氨基酸是我們人體所需要的，多喝雞湯可以增強我們的抵抗能力。
3.米湯，有助於消化和腸胃的吸收。
雖然說體溫37度不算是發燒，但是我們也要注意身體，出現發燒的症狀時懂得及時護理。
閱讀更多 知了科普 的文章
