序言：

你在熬夜網遊時，拉市海的鯉魚正躍出水面。

你清晨入夢時， 麗江 的早晨陽光明媚。

你擠進公車時， 玉龍雪山 白雲團團。

你和別人誤會發生爭吵時，在 香格里拉 的遊人已經端起熱騰騰的酥油茶。

你憂愁煩惱苦覺生活無味時， 瀘沽湖 面開滿划著豬槽船就能採到的水性楊花。

有一些高跟鞋走不到的路，噴著香水聞不到的空氣，你的小世界裡面永遠遇不到的人。

不如一路向西來 麗江 ，邂逅一場說走就走的旅行吧！

王四寶帶你遊 雲南 ，給你最好玩、最經濟、最達人的旅行攻略建議！

王四寶，85後天蠍座，追求完美、成熟穩重、仔細耐心的暖男大叔，夢想能走遍所有想去的地方。土生土長的 麗江 人，從事 雲南 高品質純玩旅遊12年，目前就職於 麗江 滇行國際旅行社，從事旅遊行業以來，接待了數十萬來自全國各地的遊客，很多都成為了朋友，經常結伴到全國各地遊玩，也是非常美好的一件事情。如果說你喜歡我的文章可以關注我的圍脖@ 麗江 王四寶，微信@ALL4411。我喜歡旅行，我會不斷行走，我在路上等你，或者說我在 麗江 等你！

寫在前面的一些廢話：

這是2019年最新整理的 雲南 旅遊攻略，只要信息有變，我會盡量及時更新。發攻略很辛苦，麻煩走過路過的親們都回個帖鼓勵下唄，哪怕就回個表情也好。謝謝了！

仔細看完本文後，就會知道 雲南 該怎麼玩了。看完還不明白的，或者有需要的、或者想偷懶，要找純玩團要找車要定製小團，可以私信我瞭解細節。

如果您看完後還有什麼不明白的地方，請留言，一定知無不言言無不盡。 鄭重提醒大家，一定要先制定行程，再根據行程安排，來考慮訂房，而不是反過來，否則整個旅行都很被動。

關於雲南天氣：

雲南 屬於高原地區，因為這個屬性， 雲南 的氣候就有許多你所在的城市所不能理解的怪異。 比如 ，太陽下和背陰處的溫度差異、早晚和中午的溫度差異、下雨和出太陽的溫度差異，最高可以達到十來度。一天之內過四季的現象，幸運的話你也會遇上。天氣說變就變，很雷人

可以說 雲南 幾乎一年四季都需要外套，春夏季節帶薄的，秋冬季節帶厚的，反正裡面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好帶那種方便穿脫的外套），照這個法則穿衣就沒錯了。羽絨服的話，11月後才需要。

看看 雲南 12個月的平均氣溫，可能大家心中就有譜了：

1月：6.7度

2月：7.8度

3月：11度

4月：13.6度

5月：16.5度

6月：18.2度

7月：17.8度

8月：17.2度

9月：16.6度

10月：12.5度

11月：9度

12月：7度

切記：以上是平均溫度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿彌陀佛，見怪不怪。所以來雲南 ，外套很重要。裡面你愛怎麼穿就怎麼穿。

雲南美食推薦

野生菌、山茅野菜遍地，野生的蜂蛹、竹蟲、螞蚱、石頭魚等不減生猛，葉薄荷、野香柳、野芫荽、木漿子、檸檬、小米辣椒、刺五加等藥食同源的調料依然原生態。

今天讓我們一起品味 雲南 特殊的酸、甜、苦、辣、臭、麻、香等多種滋味，滇菜酥、脆、糯、重油醇厚的記憶也在全國吃貨腦海裡激活。

溫馨提示：前方口水襲來，請小夥伴們自備紙巾，若感油膩，請喝一罐清！

1、昆蟲宴

上榜理由：夠膽你就來

雲南 十八怪，三個蚊子一盤菜，有形容蚊子巨大的誇張成分，不過也能從中看出 雲南 人對於食用昆蟲的熱衷。說到吃蟲， 雲南 人可謂高手，螞蟻蛋、竹蟲、蠍子、蜈蚣、蜂蛹、蜻蜓……吃的對象千奇百怪，多數只需小火慢慢炸過，便是一道道噴香的下酒菜。你敢吃麼？

2、汽鍋雞

上榜理由：神奇炊具造就最原始的美味

汽鍋雞，因用 雲南 特色炊具汽鍋蒸制而得名。汽鍋內放入雞塊等食材，旺火蒸四五小時。這時，蒸汽從汽鍋底部中間的一根管道不斷地噴進鍋內，既蒸熟了雞塊，又在鍋內凝成水珠，成為湯汁。從而，使汽鍋蒸出的雞塊肉爛骨離，湯鮮肉嫩，吹開湯麵的雞油，呷一口雞湯，醇香的湯汁讓味蕾瞬間移動到外婆的廚房。

3、雕梅扣肉

上榜理由：五花肉與青澀梅子的味覺交融

雕梅是 雲南 大理 白族的傳統名特食品，採自春天的青梅，當地的女孩子在上面雕刻花紋，輕輕壓啟成菊花狀，鋸齒形的梅餅，放入清水盆中，撒上少許食鹽，以去梅子酸味，然後放入砂罐，再用上等紅糖、蜂蜜浸漬數月，待梅餅呈金黃色時就可從瓶壇中取出食用。扣肉選用的是多層五花肉，肥瘦相間，和雕梅一起蒸制大概4個小時，肉中飽有梅子的清香，味道鮮美。

4、宣威火腿

上榜理由： 中國 三大火腿之一

宣威 火腿又稱雲腿，是我國特產“三腿”之一，早在60多年前就遠銷 香港 、 新加坡 等地，在中外享有盛譽。《 宣威 縣誌稿》載：“宣腿著名天下，氣候使然”，因 宣威 縣得天獨厚的氣候環境，使得雲腿肉質紅白鮮豔，具有獨特的風味和香氣，且便於長期保存。大凡來過 雲南 的遊客不帶點 宣威 火腿回去，都不好意思說來過 雲南 。

5、宜良燒鴨

上榜理由：以松毛結為特殊燃料烤制而成

宜良 燒鴨的製作非常考究，烘烤時，以松毛結為燃料，待其燃到煙盡，適時翻轉鴨身，塗抹蜂蜜水、豬油鋪於表皮。這樣烤出的鴨，皮黃脆不焦、肉酥鬆軟、甜嫩離骨。撕下一塊烤鴨，輕咬一口，烤鴨表皮酥脆的咔吱聲伴隨著甜香的鴨油滑向舌尖，整個口腔頓時被烤鴨的香氣覆蓋，猶如海中暢遊，無比可口。

6、江川三道菜

上榜理由：選料苛刻，肉食盛宴

“三道菜”在選料上非常嚴格,所取之羊均為40公斤以上的 黑山 羊,雞是 江川 的土雞,魚也是 江川 的本地魚。“三道菜”吸取了民間(雞、羊、魚)各種做法的精華,主要原料都來自當地民間,每道菜都用多種佐料嚴格配製加工而成。獨特的口味吸引著各地遊客慕名前來品嚐。

7、大理砂鍋魚

上榜理由：白族招待貴賓的上等菜

大理 砂鍋魚，又稱三鮮什錦，是白族地區特有的傳統佳餚。做法是將玉蘭片、黃花菜、木耳、豆腐、雞肉、火腿、海參、魷魚等十幾中配料放進祥雲土祝內作底，再把洱海產的弓魚或細鱗杆條魚洗淨放進去，最後加入其他配料和肉湯，用微火煮熟食用。此菜味道鮮美，營養豐富，歷來是白族招待貴賓的上品。

8、昭通天麻火腿雞

上榜理由：肥美雞肉與大補天麻的精彩碰撞

昭通 盛產天麻，而且以個大，肥厚飽滿，色黃白明亮，品質優異聞名於世。天麻是“ 昭通 天麻火腿雞”的主要原料之一，天麻肉質豐厚，適口性好，配合著火腿和雞肉的鮮香烹製而成，使湯中略帶藥味，是一款大補的藥膳湯。

9、野生菌

上榜理由：來自海拔上千米的森林野味

野生菌是 雲南 省特有的野生食用菌，生長在海拔2000--4000米，地形地貌複雜的立體氣候地， 雲南 野生食用菌種類佔了全世界食用菌一半以上。為了避免菌類中毒，常重油烹飪，將菌類毒素通過大火油炸逼出，油脂的香氣也融入菌內，帶味蕾迴歸森林。

10、路南乳餅

上榜理由：中式奶酪，補鈣首選

路南乳餅是 雲南 彝族的傳統食品。乳餅是一種高蛋白、高脂肪的滋補營養食品，與西方的奶酪有異曲同工之妙。經分析，乳餅含水40%，優質蛋白質達20%以上，脂肪約30%，乳餅中的脂肪品質好，容易被人體消化吸收；乳餅還含有大量的脂溶性維生素A和鈣等。

11、大理乳扇

上榜理由：一口嘎嘣脆

乳扇的食法方便，可分為煎、蒸、煮三種。煎炸，這是乳扇較為普遍的吃法，即把乳扇放入油鍋內煎炸片刻，待乳扇呈焦黃色後取出放入盤內，撒上白糖或椒鹽即可食，芳香酥脆，鮮美彈牙。

12、蒙自年糕

上榜理由：多次拿獎，遠銷國外的“著名”年糕

蒙自 年糕是古老的傳統食品，從前只是一家一戶生產，解放後，為滿足群眾需要，政府建起了 蒙自 年糕廠，才逐漸形成批量產品，並從過去僅有的糯米加紅糖一個品種，發展為現在的白糖、芝麻、玫瑰、花生、火腿等十幾個品種。 蒙自 年糕曾獲得 雲南 省優質產品稱號和全國食品博覽會銅牌獎，產品暢銷省內外，遠銷 越南 、 泰國 、 新加坡 、 美國 等國家和地區。

13、騰衝大救駕

上榜理由：一道菜救了一國之主

騰衝 大救駕，本名 騰衝 炒餌塊。相傳，南明天子永曆帝當年敗逃西陲，曾在一農家吃下了一大缽炒餌塊，飽腹療飢之餘猶覺餘味無窮，於是讚歎不已，並不無感慨地將其稱為"大救駕"。從此，"大救駕"便成了 騰衝 炒餌塊的"封號"。這皇帝吃的東西，哪有不好的道理。

14、傣族竹筒飯

上榜理由：柔嫩細膩，口有竹香

將優質糯米裝入新鮮竹節，放入火塘用文火將鍋內水煮幹，將竹筒敲開，便獲得一條圓柱形的米飯。香竹糯米飯，口感柔軟細膩，外表還裹著一層白色的竹瓤，外觀如揉搓出來的圓形面柱一般，用手握時不會沾手，米飯吃起來不僅具有竹子的清香味，還具有烘烤食物的香味，兩種香味的完美結合，令人垂涎。傣家人外出時常會攜帶竹筒飯，也常用它來招待貴客。

15、撒苤

上榜理由：“ 德宏 的過橋米線”

傣族風味飲食中有一道佳餚—撒苤，頗受各族群眾的喜愛，就連 北京 、 上海 、 廣東 的旅客吃後也感覺十分良好，再到 德宏 後，有的人還點名要這道菜。因撒苤汁是一種調料，需要烤熟的牛肚絲、牛肉片和涼米線沾著吃，因此，有人又稱撒苤為“ 德宏 的過橋米線”。撒苤因製作方法考究，刀法細膩，用料新鮮，佐料齊全，因而費時費工，是典型的“功夫菜”。

16、菠蘿紫米飯

上榜理由：菠蘿的身，飯糰的心

菠蘿紫米飯甜甜酸酸，香而不膩，是 西雙版納 一種獨具風味的食品，既是主食，也是菜餚。菠蘿飯的外型是一隻完整的菠蘿，十分美觀 大方 。而殼內則是菠蘿肉與紫米飯緊密結合的柔軟飯糰，米飯帶有明顯的菠蘿味，甜而不膩，吃起來非常爽口，並有補血潤肺之功效。

17、油炸豌豆粉

上榜理由：豌豆最好的歸宿

豌豆粉是 雲南 人十分喜愛的雜糧製品。用刀將豌豆粉切成小片，放入鍋內用清香油和熟豬油混合炸，半熟後撈起來晾一晾，再重入鍋內油炸待熟透後撈起。吃時灑上椒鹽，外酥裡嫩，混著這油香，那口感別提有多誘人了。

18、雞絲涼卷粉

上榜理由：夏季消暑必備涼菜

雞絲涼卷粉軟糯、滑爽，鹹鮮帶酸甜微麻辣，久吃不膩，味雋美且長久。此小吃多於夏季流行，炎熱午後來一碗，酸爽之感湧遍全身。

19、曲靖蒸餌絲

上榜理由：一道菜捧紅一座城

要說 曲靖 的蒸餌絲，時間可以追溯到上個世紀80年代。當時在 曲靖 市學院街口有一家餐館，雖然門面不大，但因該店供應的主要小吃品種蒸餌絲製作精細，風味獨特，每天都引得顧客盈門，幾年間便聲名大振。專門熬製的醬油和精心炒制的肉醬，與蒸好的餌絲伴在一起吃，再喝上一小碗撒了蔥花的筒子骨湯，那才叫回味無窮哩！

20、大酥牛肉麵

上榜理由： 雲南 清真煮食的看家品種

大酥牛肉麵是 雲南 清真煮品館的看家品種。肉用黃牛肋條或筋腱肉採用紅燒技法而成，耙而不散，香糯可口。湯用牛筒子骨微火燉制，湯清似水，味醇鮮美。面可選用雞蛋麵，人工麵條或機制麵條均可，但要有勁方出真味。

21、過橋米線

上榜理由：浪漫傳說聞名遐邇

過橋米線由湯、肉片、米線和佐料四部分組成。其湯料是用大骨、老母雞、 雲南 宣威 火腿經長時間熬煮而成，味道鮮美濃厚。為燙熟食材，湯料上常覆蓋有一層滾油，因而湯汁滾燙，但不冒熱氣。生肉片最先放入湯內，其餘食材依次放入，分秒間所有食材便燙熟了。米線混合著鮮美的湯汁一齊放入口中，你便找到了過橋米線名揚於世的所有理由。

22、豆花米線

上榜理由：一小碗米線竟有十幾種配料

豆花米線的主料要用酸漿米線，配料是冬菜、豆花、生韭菜、甜麵醬、花生、甜醬油、鹹醬油、辣椒油、蒜薑汁、胡椒麵、味精等。就這麼小小一碗東西，居然有如此豐富的內容，味道或辣或香，或濃或淡，細微的差別恐怕沒有幾年米線功力是分別不出來的。但是拌好,扒一口在嘴裡,感覺到帶有淡淡甜味的冬菜粒脆脆的,豆花的素淨掩蓋了辣醬的鮮辣,米線的軟滑沾滿了清香的韭菜.一碗怎麼對得起自己呢?再來一碗吧!.承惠人民幣三塊,便宜的不好意思走人。

23、罐罐米線

上榜理由：藏在小罐裡的美食世界

這種小吃是用一個高8CM，口徑約4~5CM，罐徑6~7CM的無蓋小罐子盛裝的。罐子中裝上米線、湯、薄荷、臭豆腐等放到烤架上加熱，在要熟之際放入辣椒粉、精鹽等調味料味道濃重，屬麻辣一族的經典美食。隨著灌灌米線的紅火，相繼出來有灌灌卷粉、灌灌洋芋、灌灌海帶絲、灌灌臭豆腐…罐罐特有的風味，物美價廉，使它成為 雲南 人喜愛的食品之一。

24、小鍋米線

上榜理由：小鍋吃出大滋味

錚亮的銅鍋用水洗過之後，放在大火上，加入高湯，先放韭菜煮一下，再放入酸漿米線(酸漿米線比干漿米線更加入味)；把肥瘦均勻的碎肉放進鍋邊用勺搗開，再加入放鹽巴、鹹醬油、味精、水醃菜等，最後在加入鮮嫩的豌豆尖，澆上麻辣紅油，那滋味。我們 雲南 人缺什麼都不缺米線，有朋自遠方來吃米線乎？

25、破酥包子

上榜理由： 昆明 最受歡迎的包子

破酥包子是 昆明 流傳最廣，具有獨特風味的點心。破酥包子，由於重油、重糖。以爛面（大酵面）作皮，甜中帶鹹，酥軟化渣，尤受老幼歡迎。小孩天生好動，嘗此美味，手舞足蹈，稍不留心，摔落地下。包子立刻散身破碎，真不愧為是破酥，從此，糖腿破酥包子的名聲便傳遍全城。

26、玫瑰米涼蝦

上榜理由：香甜軟嫩、入口冰涼的夏日佳品

米涼蝦是用大米制漿煮熟，用漏勺漏入涼水盆中而成。因頭大尾細形似蝦，故此得名。用它配入糖水，加入玫瑰糖，是夏季解渴佳品，成品香甜軟嫩，入口冰涼。

27、建水臭豆腐

上榜理由：不臭不豆腐

建水 臭豆腐最正宗的吃法是碳烤，有些像烤羊肉串。在火盆裡裝上點燃的木炭，加上鐵條焊成的網，然後刷上香油。放上豆腐烘烤，邊烤邊翻動，待臭豆腐膨脹，蘸上配好的蘸水就可以吃了。有句民謠說的好，“聞著臭，吃著香，脹鼓圓圓黃燦燦，四稜八角討人想，三頓不吃心就慌。”

28、燒餌塊

上榜理由：最“俗”卻最受歡迎的 雲南 小吃

“燒餌塊”是 雲南 當地的一種民俗小吃。是用煮熟的大米飯壓成塊狀，通常是圓形薄餅狀。在炭火上面烤制，然後塗上醬料和菜陷即可

29、炸洋芋

上榜理由：炸洋芋比炸薯條更“洋氣”

炸洋芋在 雲南 大街小巷上最常見的一種特色小吃之一！選優質土豆，放入油鍋中炸成金黃色，然後加上蔥花魚腥草香菜辣椒麵 雲南 腐乳等調料食用，在 雲南 很多地方的大街小巷，隨處可見炸洋芋的身影！

麗江住宿住哪裡比較好？

到 麗江 之後住哪裡？

麗江 的住宿總共分為三大塊： 麗江 古城客棧、 麗江 束河 客棧、 麗江 新城 酒店。 麗江 的客棧遠近聞名，很多人認為來 麗江 不住客棧就等於白來客棧，甚至有些人認為，不住 麗江 客棧就失去了旅行的意義。

但是，個人建議，來 麗江 一定不要住客棧，而是選擇星級酒店或者連鎖酒店。至於為何？央視都已經報道了並揭露其中套路，還不知道的朋友可以直接搜“央視曝光 麗江 客棧的套路！”

呵呵。當然，也不排除我告訴你之後，依然選擇客棧的朋友。

我把 麗江 客棧的位置選擇和大家說一說：

四方街一帶(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，貴，吵，喜歡熱鬧的人可以住這裡)，

獅子 山上(視野好，觀古城全貌的好去處，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)，

五一街(街上有很多靜吧、特色小店鋪，小資情調。緊鄰四方街，出入方便，鬧中取靜)，

七一街、木府一帶(核心邊緣地帶，安靜，個人覺得這片區也很適合)，

南門一帶(出入方便，多數是 新建 的房子)。

麗江旅遊行程安排規劃

麗江 得天獨厚的地理位置以及名聲在外的 麗江 古城使得 麗江 成為了滇 西北 旅遊的門戶和集散地。

小夥伴們先大致瞭解一下 麗江 以及周邊的經典景點，大致如下：大研古城、 束河 古鎮、 白沙古鎮 、玉龍雪山 、拉市海、觀音峽、老君山、 瀘沽湖 （草海、大落水、小落水、裡格等）、 虎跳峽 、 香格里拉 （獨克宗古城、龜山公園、松贊林寺、普達措國家公園、石卡雪山等）、 梅里雪山 、明永冰川、雨崩 （神瀑、冰湖）、 大理 （ 大理 古城、蝴蝶泉、崇聖寺三塔、 喜洲 、 雙廊 等）、 稻城 亞丁 等。

時間充裕的朋友可以一氣把這些地方全部玩完，假期不是很充裕的的朋友可以根據自己的時間選擇一些自己心儀已久的景點去玩。

來 麗江 的朋友通常會說這樣一句話：“ 麗江 來一次是玩不完的”。這是實話，因為你玩的根本就不是簡單的 麗江 一個地方。況且只是 麗江 古城的這份悠然自得的感覺就已經令很多朋友流連忘返了，當然了也有一些朋友是衝著所謂的豔遇來的，呵呵。

3天行程推薦

麗江 古城1天+ 玉龍雪山 1天+拉市海1天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江 （自由活動）

D2： 麗江 → 玉龍雪山 →甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/藍月谷→ 麗江 宿 麗江

D3： 麗江 →拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→釣魚→ 麗江 宿 麗江

5天行程推薦A

麗江 古城1天+ 香格里拉 2天+ 瀘沽湖 2天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江 （自由活動）

D2： 麗江 → 虎跳峽 →小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/ 納帕 海→土司盛宴（車程180公里） 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →普達措國家公園→ 麗江 （車程224公里） 宿 麗江

D4： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D5：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江

5天行程推薦B

麗江 古城1天+ 香格里拉 2天+ 大理 2天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 →上 虎跳峽 →小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/ 納帕 海→土司盛宴（車程180公里） 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →普達措國家森林公園→ 麗江 （車程224公里） 宿 麗江

D4: 麗江 →崇聖寺三塔→午餐→洱海豪華遊輪→ 大理 公館溫泉度假酒店 宿 大理

D5：酒店→ 大理 古城（人民路、洋人街）→午餐→蒼山感通索道→ 喜洲 古鎮→宿 麗江

5天行程推薦C

麗江 古城1天+ 香格里拉 2天+ 玉龍雪山 1天+拉市海1天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2：江→上 虎跳峽 →小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/ 納帕 海→土司盛宴（車程180公里） 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →普達措國家森林公園→ 麗江 （車程224公里） 宿 麗江

D4： 麗江 → 玉龍雪山 →甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/藍月谷→ 麗江 宿 麗江

D5： 麗江 →拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→釣魚→ 麗江 宿 麗江

5天行程推薦D

麗江 古城1天+ 瀘沽湖 2天+ 玉龍雪山 1天+拉市海1天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D3：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江

D4： 麗江 → 玉龍雪山 →甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/藍月谷→ 麗江 宿 麗江

D5： 麗江 →拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→釣魚→ 麗江 宿 麗江

7天行程推薦A

麗江 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 瀘沽湖 2天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 →長江第一灣→徒步 虎跳峽 →小中甸牧場→ 香格里拉 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →轉經筒→依拉草原→月亮灣→白馬雪山→ 梅里雪山 飛來寺 宿飛來寺

D4： 梅里雪山 飛來寺→ 日照 金山 —奔子欄→東竹林寺→ 香格里拉 宿 香格里拉

D5： 香格里拉 →普達措國家公園→小中甸牧場→ 麗江 宿 瀘沽湖

D6： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D7：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江

7天行程推薦B

麗江 古城1天+ 香格里拉 2天+ 瀘沽湖 2天+ 大理 2天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 → 虎跳峽 →小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/ 納帕 海→土司盛宴（車程180公里） 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →普達措國家公園→ 麗江 （車程224公里） 宿 麗江

D4： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D5：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江

D6： 麗江 →崇聖寺三塔→午餐→洱海豪華遊輪→ 大理 公館溫泉度假酒店 宿 大理

D7：酒店→ 大理 古城（人民路、洋人街）→午餐→蒼山感通索道→ 喜洲 古鎮→宿 麗江

7天行程推薦C

麗江 古城1天+ 香格里拉 2天+ 瀘沽湖 2天+ 玉龍雪山 1天+拉市海1天）

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 → 虎跳峽 →小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/ 納帕 海→土司盛宴（車程180公里） 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →普達措國家公園→ 麗江 （車程224公里） 宿 麗江

D4： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D5：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江 宿 麗江

D6： 麗江 → 玉龍雪山 →甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/藍月谷→ 麗江 宿 麗江

D7： 麗江 →拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→ 麗江 宿 麗江

麗江 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 瀘沽湖 2天+ 大理 2天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 →長江第一灣→徒步 虎跳峽 →小中甸牧場→ 香格里拉 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →轉經筒→依拉草原→月亮灣→白馬雪山→ 梅里雪山 飛來寺 宿飛來寺

D4： 梅里雪山 飛來寺→ 日照 金山 —奔子欄→東竹林寺→ 香格里拉 宿 香格里拉

D5： 香格里拉 →普達措國家公園→小中甸牧場→ 麗江 宿 瀘沽湖

D6： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D7：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江

D8： 麗江 →崇聖寺三塔→午餐→洱海豪華遊輪→ 大理 公館溫泉度假酒店 宿 大理

D9：酒店→ 大理 古城（人民路、洋人街）→午餐→蒼山感通索道→ 喜洲 古鎮→宿 麗江

9天行程推薦B

麗江 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 瀘沽湖 2天+ 玉龍雪山 1天+拉市海1天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 →長江第一灣→徒步 虎跳峽 →小中甸牧場→ 香格里拉 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →轉經筒→依拉草原→月亮灣→白馬雪山→ 梅里雪山 飛來寺 宿飛來寺

D4： 梅里雪山 飛來寺→ 日照 金山 —奔子欄→東竹林寺→ 香格里拉 宿 香格里拉

D5： 香格里拉 →普達措國家公園→小中甸牧場→ 麗江 宿 瀘沽湖

D6： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D7：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江

D8： 麗江 → 玉龍雪山 →甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/藍月谷→ 麗江 宿 麗江

D9： 麗江 →拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→ 麗江 宿 麗江

9天行程推薦C

麗江 古城1天+ 香格里拉 2天+ 瀘沽湖 2天+ 大理 2天+ 玉龍雪山 1天+拉市海1天

具體行程安排：

D1： 麗江 古城、木府、 獅子 山、黑龍潭 宿 麗江

D2： 麗江 → 虎跳峽 →小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/ 納帕 海→土司盛宴（車程180公里） 宿 香格里拉

D3： 香格里拉 →普達措國家公園→ 麗江 （車程224公里） 宿 麗江

D4： 麗江 → 金沙江 沿途風光→寧蒗→ 瀘沽湖 →360°環湖遊（ 瀘沽湖 觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裡格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧 宿 瀘沽湖

D5：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回 麗江

D6： 麗江 →崇聖寺三塔→午餐→洱海豪華遊輪→ 大理 公館溫泉度假酒店 宿 大理

D7：酒店→ 大理 古城（人民路、洋人街）→午餐→蒼山感通索道→ 喜洲 古鎮→宿 麗江

D8： 麗江 → 玉龍雪山 →甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/藍月谷→ 麗江 宿 麗江

D9： 麗江 →拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→釣魚→ 麗江 宿 麗江

以 麗江 為中心，玩轉滇 西北 ！以上行程為以 麗江 為中心出發到 大理 、 瀘沽湖 、 香格里拉 、 玉龍雪山 、拉市海、 梅里雪山 、 雨崩 等，與旅行社的昆大麗香版納的傳統線路最大的區別是花最少的時間在路上，更自由，更經典，最達人。以上行程為大概行程安排，需要詳細行程安排的可以聯繫 麗江 王四寶。 慎重提醒大家，來 麗江 旅遊先安排行程，再預定住宿，否則，整個行程會很被動。

實例解讀麗江旅遊行程安排：

麗江 王四寶推薦大家玩的是純玩無購物的品質團，所以旅行社組織的常規購物團我們直接PASS掉！那如何選擇真正的純玩品質團呢？現在又有哪些陷阱在等著我們呢？

1、從價格上來判斷，這是最直接的。

以下費用核算以平日市場價為準，黃金週會翻倍增長。

以滇 西北 最為經典的 麗江 - 香格里拉 兩日遊、 麗江 - 瀘沽湖 兩日遊為例：

包車費用：普通商務車800-1200左右/天

住宿：80元/人-200元/人/晚（ 香格里拉 商務酒店、 瀘沽湖 客棧市場價）

景點門票： 虎跳峽 65元、普達措260元（含景區內觀光車）松贊林寺115元 瀘沽湖 100元，

保險：10-20元/人

導遊費：正常導遊補助應該在100-300元/天（以導遊的工作量來說，應該有這個報酬的）

如果低於以上成本核算價格，100%就是低價購物團了，哪怕是打著品質旅遊的旗號。

2、從費用包含的內容上來判斷。

還是以 香格里拉 純玩二日遊為例，真正的純玩團至少去 香格里拉 的高原氧氣和防寒服是要包含的，再就是 香格里拉 那裡的藏民演出，有《夢幻 香格里拉 》、《香 巴拉 之夜》等。所謂的偽純玩團就不會包含這些東西，總之自費的項目越多純玩的就越不徹底。純玩的最低標準是不進購物店。

3、現在 麗江 旅遊線路市場上面存在的幾大陷阱，請一定仔細閱讀！

由於市場競爭激烈， 麗江 古城以及 束河 古鎮廣泛分佈的散客接待門市以價格極低的偽純玩真購物甚至是強迫購物團來招徠不明情況的廣大遊客。這類團的共同特點是價格極低，客服諮詢的時候保證絕對無購物不進店，但真正參團的時候帶團的導遊就又是一套說辭了。什麼？您想投訴？算了吧！這種口頭的東西無憑無據去哪裡投訴呢？收據旅遊合同上面他們也不會寫上純玩不進店的！最重要的是價錢！300多塊錢的 香格里拉 二日遊，連成本的一般都不夠，您想怎麼純玩呢？

廣泛散佈于飛機場、火車站、汽車站以及 麗江 古城大小路口的拉客大媽阿姨軍團！請不要小看這一部分人，每天被他們拉去的遊客也是相當多的。搭訕口號：請問用車嗎？拉市海茶馬古道、 束河 ，五元錢一位！到了拉市海馬場可以就不是這麼回事了，騎馬一人的價格根據線路長短從280-580元不等。怎麼？不想騎了？那怎麼行呢！直接回把你放在那裡前不著村後不著店！上過這種當的人絕對不在少數！朋友們可以直接在百度索：“千萬不要到拉市海”就會明白了！拉市海的形象就是這樣被毀掉的！但拉市海真的就不要去嗎？當然不是！真正的拉市海茶馬古道一日遊還是有的！

4，旅行計劃制定實例：

以實際例子為朋友們制定 麗江 旅行計劃提供參考，方便朋友們根據自己的實際情況做好旅行計劃。以下例子都是具有代表性的，朋友們可以根據自己的情況進行比對，大概也能給自己做一個比較可行的行程出來了。

今年暑期， 深圳 小李跟公司的同事一行有8個人想到 麗江 旅遊，大概有7天的時間，因為第一次來 麗江 所以想盡可能多的玩一些地方，而且不想把時間浪費在購物店，只想純玩，時間有限，所以選擇半自助遊的形式，他們自己在網上預訂了機票、客棧。把在 麗江 的行程交給了我們 來安 排。 根據小李一行八人的實際情況，我們安排的行程：第一天接火車站，入住客棧，稍作休整，逛逛古城。第二天去拉市海茶馬古道一日遊，這是一條性價比很高的線路，一整天還是有點累的，晚上帶他們去吃了 麗江 最好吃的 黑山 羊火鍋。第二天參加 瀘沽湖 純玩二日遊，第三天回到 麗江 ，不浪費時間，晚上帶他們去了麗江 比較好玩的酒吧。第四天不休息直接參加 香格里拉 純玩二日遊，第五天回到 麗江 。第六天又參加了一個 玉龍雪山 純玩一日遊。第七天上午統一休整，下午集中購物，我帶他們到古城買一些打折的 麗江 特產。晚上9:58從 麗江 出發到 昆明 的火車，結束愉快的 麗江 之行。

總結：這樣的安排對於時間緊湊還想多玩景點的朋友比較合適，當然了體力和精力也得很好哦，玩下來確實很累。不過小李他們說累也值得了。

實例2：家庭出遊

胡大姐、11歲的女兒、胡大姐的母親（65歲）一家三口趁著女兒暑假到 麗江 遊玩。時間比較充裕，在麗江 的時間安排了10天。因為帶著老人和孩子，胡大姐的意思還是以休閒為主，景點去一些代表性的就可以了。 根據胡大姐一家三口的實際情況，我們安排的行程：第一天接機場，入住客棧，因為已經很晚了，所以是安排司機師傅直接接到客棧的，順便交代了一些 麗江 旅遊應該注意的問題。第二天還是以逛古城吃美食為主了，並適應一下 麗江 的海拔。考慮到胡大姐的母親年齡有點大就放棄了去拉市海騎馬的行程，第三天直接參加了 瀘沽湖 純玩二日遊，第四天回到 麗江 ，第五天胡大姐一行三人去了離古城很近的 束河 古鎮逛了一下，並且在 束河 古鎮提前預定了客棧。第六天直接從 束河 古鎮參加了 玉龍雪山 純玩一日遊，並且看了張藝謀導演的《印象 麗江 》大型實景演出。晚上還是入住 束河 ，因為胡大姐的母親覺得 束河 人少更安靜一些，不會像 麗江 古城那麼吵。第七天，胡大姐一家三口憑著去 玉龍雪山 買的古城維護費免費去黑龍潭公園逛了一下。第八九兩天參加了 香格里拉 純玩二日遊，第九天回 麗江 古城住的。第十天上午去逛了一下木府，下午給我電話讓我帶他們去買一點貨真價實的螺旋藻，老人和孩子都想吃一點。晚上的飛機，結束愉快的 麗江 之行。

總結：胡大姐一家三口的行程總體來說是比較休閒的，但說實話再休閒的線路只要是出來旅遊總會覺得累的，輕鬆休閒也只是相對而言的。不過胡大姐最滿意的地方並不是去了哪些景點，這方面她覺得一般。主要是吃到了 麗江 好多美食，野山菌、三文魚、臘排骨、 黑山 羊、洋芋雞一樣都沒有落下。

實例3：畢業旅行

小飛是今年剛參加完高考的學生，考試成績比較理想，順利的進入了一本，他們整個班的高考成績都很不錯。於是約定暑期做一次畢業旅行，為自己的高中生活做個圓滿的結束。和小飛有同樣想法的同學有13人，時間大概有8天。再跟小飛的諮詢過程當中，景點的選擇費了好大的力氣，前後加起來有10天的時間。剛開始傾向與 梅里雪山 四日遊，在得知明永冰川這個季節不是很好看之後，我向他們推薦了 雨崩 六日遊這個行程可以很深入的去 梅里雪山 遊玩，更有意義的是這是一個徒步強度較大的線路，對於高中畢業即將進入大學生活的他們來說也算是一個不小的考驗了。因為人數較多，最後在確定這條線路的時候花了不少時間，有幾個女生還是比較害怕這樣的線路的，還有就是安全因素。最後小飛的爸爸，加了我的QQ跟我聊了一次，覺得我們的團隊還是比較成熟和靠譜的。這方面放心之後，就是小飛他們要遊說另外幾個女生來參加這條線路了。很順利，最後他們達成一致，就是要參加徒步 雨崩 六日遊了。後來實際到達 麗江 的時候又加了兩位同學，他們一行15人。我們安排了俱樂部帶 雨崩 最有經驗的領隊阿狼。因為家長還是擔心孩子們，所有我們一直關注他們在 雨崩 的動態並第一時間像家長彙報。雖然只是一次小團隊的旅行，我們整個團隊還是付出了不小的努力，畢竟是一群高中剛畢業的小同學。小飛在這次旅行當中既是組織者又是中間聯絡人，也得到了很好的鍛鍊。本來定的下午火車到 昆明 ，然後 昆明 火車到 麗江 。沒想到到 昆明 的火車晚點4個多小時，直接導致 昆明 到 麗江 的火車誤車了，但已經定好了次日早上就直接出發去 雨崩 了，無奈只好重新買了 昆明 到 麗江 的汽車票，大概早上4點多的時候就到達了 麗江 ，我去車站把他們接到肯德基讓他們在這裡休息然後吃早飯，早上7點半的時候我又去接他們跟領隊匯合。雖然過程有些曲折但最終還是如願按時的開始了 雨崩 六日遊。

總結：這次行程過程有點曲折，但總算是很順利圓滿的結束了他們的畢業旅行。我們也在這次安排行程當中得到了很多寶貴的經驗，以後再有同學們的畢業旅行的話，相信我們會做的更好一些吧。

實例4：公司出遊

北京 一家民營企業，為了獎勵優秀員工，特意安排了今年的 麗江 之行，遊玩的同時還想在 麗江 做一些團隊拓展項目。第一批到 麗江 的員工有50人，時間安排了5天。負責此次 麗江 之行的領隊王大哥在網上找到了我，經過初步的瞭解，王大哥的意思是想安排比較經典的景點兩到三天，團隊拓展安排一天，留一天給員工做自由活動。當然費用方面，因為人數比較多，所以要避免一些浪費，儘量還是經濟實惠的，整個 麗江 之行的住宿、線路、拓展全部交給我們來做。 根據王大哥一行50人的實際情況，我們安排的行程：第一天下午安排接機，入住酒店。因為人數太多，古城的客棧很少有能滿足的。我們安排在了靠近古城的 三星 級的酒店，這樣出入古城也比較方便一些。根據王大哥的要求想把團隊拓展安排在前面，按照之前跟王大哥溝通的結果，我們把拓展的場地選擇在了 麗江 戶外樂園，場地設施還是比較令人滿意的，我們請了 麗江 專業的拓展訓練師參與進來，整個過程井然有序，很順利的完成了。第二三天參加了我們的 香格里拉 純玩二日遊，7月份 香格里拉 還是比較漂亮的，因為人數眾多，我們安排的是55座的大車，整個旅行過程當中出現了一些小問題都得到了及時的解決。第三天下午回到 麗江 之後，大家都比較累了。按照之前的安排應該是自由活動了。王大哥和其他幾個好朋友讓我推薦了一下 麗江 比較好玩的酒吧，我帶他們一起玩了一下，感覺很不錯。第四天也是自由活動時間，有需要我幫忙的朋友我帶他們逛了一下古城，淘了一些物美價廉的紀念品，因為都是工薪階層但出來一次不買點紀念品給親朋好友帶回去也不合適。這個第四天我就真誠了導購了。

總結：總體上對這次 麗江 之行還是比較滿意的，有幾個亮點，也有一些硬傷，暫時無法解決的， 比如香格里拉 行程當中的團餐，這個實話實說， 香格里拉 物價本來就高，所有同樣的花費可能在 麗江 吃的就更好一些。安排這次團隊旅行我們確實有一些不足之處，正如王大哥說的，就當為下次的50人做個準備吧。

玉龍雪山一日遊攻略

來到 玉龍雪山 ，你一定會被這納西人心中的神山所震撼。從山頂的生意索然，到山間的生機勃勃。 玉龍雪山 究竟該如何玩？它和大玉龍景區有何區別？到 玉龍雪山 的交通方式有哪些？讓人頭疼的各項收費究竟是怎樣的？別擔心，這篇攻略會一一解答你的疑惑。

玉龍雪山 和 梅里雪山 是同一個地方嗎？

不是的，它倆完全是兩個不同的景點，雖然都隸屬於 雲南 省，但是二者相距400多公里。 玉龍雪山 位於 麗江 市 玉龍納西族自治縣 境內，是 中國 最南、也是整個北半球最南的雪山，海拔5596米。 梅里雪山 是 雲南 迪慶 藏族自治州徳欽縣境西部的一座南北走向的龐大的雪山群，平均海拔在6000米以上。朋友們不要把這兩座雪山弄混淆了。

從 麗江 出發， 玉龍雪山 和 梅里雪山 到底應該去哪一個？

當地人有句話說， 梅里雪山 是拿來看的，無論是規模還是壯觀程度都極具觀賞性，但是卻不可攀爬；玉龍雪山 是國內唯一一個可以攀爬的雪山，站在4680米的頂峰一眼望去的美景相當震撼。

從時間上來說， 梅里雪山 在 德欽 飛來寺附近，從 麗江 過去需要在 香格里拉 中轉到 德欽 ，再中轉到飛來寺，因此去 梅里雪山 至少需要4天，最好是參加 麗江 王四寶給大家推薦的純玩團去，1680元/人。去之前提前瞭解一下路況，如果路況不好的話不建議去。 玉龍雪山 在 麗江 市，距離 麗江 很近，往返一天的時間即可，交通便利。因此，如果時間不足的情況下，可以選擇 玉龍雪山 。

大玉龍旅遊景區與 玉龍雪山 景區有什麼不一樣？

麗江 政府把 玉龍雪山 附近的著名旅遊景點整合後成為大玉龍旅遊景區。大玉龍景區包含 玉龍雪山 5A級旅遊景區、玉水寨4A級景區、東巴谷生態文化園3A級景區，以及東巴萬神園、東巴王國、玉峰寺、白沙 壁畫這四個景區。大玉龍旅遊景區聯票價格為230元/人，票價包含 玉龍雪山 、玉水寨、東巴谷、玉峰寺、玉柱擎天、 白沙 壁畫、東巴王國、東巴萬神園8個景點的景點門票，不包含索道、環保車、 麗江 古城維護費等項目。大玉龍旅遊景區聯票兩日有效，購票第一天在遊客中心或門票中心辦理二次進山即可。

玉龍雪山 景區是大玉龍旅遊景區中最著名的5A級景區，包含甘海子、冰川公園、藍月谷、雲杉坪、犛牛坪五個景點，門票價格為130元/人，憑學生證和軍官證可以享受半價優惠。 玉龍雪山 景區門票僅當日有效。

玉龍雪山 怎麼玩？

總的來說，來 玉龍雪山 一定要遊玩的景點是冰川公園、藍月谷、甘海子，還有《印象 麗江 》和《 麗江千古情》兩個必看的表演。景區內其他景點還包括雲杉坪、犛牛坪、 白水 河、冰 塔林 等，如果時間不夠的話，可以不去。

進入景區後，買大索道票排隊等候的時間需要憑運氣，一般約1—2小時，這意味著即使一大清早去，真正開始上山也許就10點了。一般來說，一到中午12點以後，山上會起風，雲也會變多，雪山美景也許會被雲霧遮蔽。因此，第一站建議大家買到纜車票直接纜車上雪山，為了節約排隊等候的時間，一定要提前預訂纜車票。爬完雪山之後便可坐纜車前往藍月谷景區，再在返回途中游覽其他景區，這樣也可以避免走回頭路。

因此，遊覽路線最佳為：玉龍山景區入口——冰川公園——藍月谷（ 白水 河）——甘海子——印象 麗江 / 麗江 千古情（雲杉坪和犛牛坪選擇前往）。

玉龍雪山 景區的核心看點有哪些？

【冰川公園】 玉龍雪山 在納西語中被稱為“歐魯”，這座集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀於一身的雪山，傳說是納西族保護神“三多”的化身，所以一直被納西人民當做心中的神山。纜車會將你送到4506米的高處，剩下的路程就是要自己一步步地登上去，直到4680米的最高處。站在觀景臺瞭望，屹立在天際的雪山冰峰尤為壯觀。除此之外，這裡還可以零距離接觸到冰雪哦。

遊玩小提示：

到了玉龍山景區入口之後，便可乘坐環保車前往大索道處停車場；若要上雪山，是一定要乘坐大索道的。

進山費跟大索道費不是一回事，一定要早點排隊去買大索道的票！最好提前一天訂好大索道的票，否則就有可能因為排隊耽誤時間而影響到接下來的行程。一般選擇一日遊的話，可以省去很多麻煩，第二天直接去索道排隊上山即可，可以為遊玩騰出很多時間。

上山過程中沒有提供餐飲的地方，所以建議自備一些乾糧以備不時之需。

如果是11月到3月積雪較多的話，還可以去滑雪場玩，這也是冰川公園最好玩的時候。

【藍月谷】藍月谷是著名的愛情聖地，包含了四個湖：玉液湖、鏡潭湖、藍月湖和聽濤湖。遠眺整個景區時，真的像是一塊藍色的湖水狀寶石躺在山間。 在這裡隨意拍下的景和人畫面都超級贊，無須任何後期再加上四周綠黃色層疊的樹林，還有高處的雪山相互掩映……藍月穀神秘的色彩會讓你終生難忘。

遊玩小提示：

從 玉龍雪山 下來，就可以乘坐環保車前往藍月谷景區了。環保車會先經過雲杉坪，如果想去雲杉坪遊覽可以先計劃好遊覽時間，雲杉坪的遊覽時間約1—2小時，如果時間不夠建議直接前往藍月谷景區。

藍月谷景區內每個景點之間都有電瓶車可以乘坐，但須另加收50元，一般不需要乘坐電瓶車（類似於觀光車），走路一般約40分鐘。

藍月谷景區有很多餐廳可以用餐，一般是火鍋或炒菜。

藍月谷前身是早前人們所熟知的“ 白水 河”，位於 玉龍雪山 東麓甘海子以北、雲杉坪南側的山谷之中。 ·源自雪山冰雪消融之後，順著峭壁流淌而下，不斷彙集為山澗、溪流，最終在藍月谷上游深谷之中形成了清澈見底、甘冽無比的河流。 ·在晴天時，水的顏色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在 玉龍雪山 腳下，所以名叫藍月谷。 ·在流淌過程中因受山體阻擋，形成了四個較大的水面，人稱“玉液”湖、“鏡潭”湖、“藍月”湖和“聽濤”湖。 

【甘海子】甘海子景區地勢平緩起伏，是一個天然的大牧場。這裡也是仰視 玉龍雪山 全貌最近的、也是最佳的地方，在這裡不僅能夠看到 玉龍雪山 十三個峰依次排開，還能與漫山放牧的野山羊、耗牛合影。

遊玩小提示：

從藍月谷可坐環保車前往甘海子大草甸。

甘海子服務區周圍有部分的餐飲，也有稍貴一點的自助餐、火鍋和高爾夫餐廳提供。

·甘海子是 玉龍雪山 東麓的一個開闊的草甸，是個天然的大牧場。 ·景區地勢平緩起伏，遼闊的草甸上散落有一棵棵低矮的松樹，草木掩映，不時眼前還有犛牛走過，一派高原牧場風光。 ·在甘海子可看到玉龍雪十三個峰依次排開，是仰視 玉龍雪山 全貌最近的、也是最佳的地方。 ·這裡有世界球道最長、亞洲 海拔最高、唯一在雪山腳下的高爾夫球場，遊覽之後還可以玩，非常方便。

Tips：甘海子還是 玉龍雪山 旅遊區的遊客集散中心，可為遊客提供食、住、遊、行、娛、購等服務。

【印象 麗江 】“朋友來了，喝酒！朋友走了，喝酒！”正如歌詞所唱的這樣，若想真正瞭解 麗江 、瞭解麗江 人，一定要來看一次《印象 麗江 》。《印象 麗江 》是講故事為主，全篇分為“雪山篇”、“古城篇”和六個分部，展現了獨屬於 麗江 的風土人情。沒有舞臺燈光、沒有舞美閃耀，500多個普通的農民只是以雪山為景，用最自然最樸實的演出，最質樸的歌聲，與天地共舞，與自然同聲，這是 麗江 文化的一種饕餮盛宴，很值得觀看。

遊玩小提示：

演出時間分淡旺季，旺季是每天9點、11點、14點進行演出，淡季是11點、14點。

《印象 麗江 》表演位於 玉龍雪山 甘海子藍月谷劇場，演出票248元，VIP票290元。旺季需要提前預定。

《印象 麗江 》是場外演出，一定要注意保暖。

《印象· 麗江 》演出以雪山為背景，全長1個小時，上篇為“雪山印象”，下篇為“古城印象”。共分為《古道馬幫》、《對酒雪山》、《天上人間》、《打跳組歌》、《鼓舞祭天》和《祈福儀式》六大部分。原生態的表演，氣勢恢弘，與自然同聲，帶給人心靈上的無比震撼。

【 麗江 千古情】是大型的室內專業表演，是一生必看的演出之一。它用各種不可思議的高科技手段和舞臺表現形式了納西創世紀的生命禮讚、 瀘沽湖 女兒國的浪漫情懷、木府輝煌的興盛和睦，馬幫傳奇的驚現震撼，玉龍第三國的生命絕唱。出演此劇的都是經過專業培訓的演員們，無論是在劇情、特技、舞蹈、服裝、效果等方面都是經過精心設計的，這是一場視覺盛宴。

遊玩小提示：

《 麗江 千古情》的演出位於 麗江 宋城旅遊區內，門票310元/張，VIP票380/張，包含宋城旅遊區景區入園票以及《 麗江 千古情》演出票。演出時長60分鐘。需要優惠票的可以聯繫 麗江 王四寶預定。

麗江 宋城旅遊區開園時間為14:00到21:00，遊樂園閉園時間為19:00，遊樂園需要另付門票。

《 麗江 千古情》演出場次有兩場，分別是16:30和19:30。

《印象 麗江 》是純天然舞臺和原汁原味的演出，《 麗江 千古情》是偏現代化和專業化的風土人情演出，兩種表演各有特色，可以根據自己的喜好來選擇觀看。

· 麗江 千古情景區距 麗江 古城6公里，毗鄰文筆海自然景觀，與 玉龍雪山 遙相呼應，地理環境優越。 ·旅遊區深度挖掘 麗江 獨特的本土文化元素，打造了以《 麗江 千古情》、《 麗江 戀歌》等為代表的十大演藝秀與二十大項目。 ·景區內隨處可見展示 麗江 千年文化歷史風情的歌舞演出，是一座穿越時空、活著的茶馬古城，是 麗江 旅遊的理想目的地。

玉龍雪山 常見的遊玩疑問解答

Q：去 玉龍雪山 需要每人配一瓶氧氣嗎？

A： 玉龍雪山 的最高海拔為5596米， 玉龍雪山 冰川公園的最高海拔為4680米，也是大家去 玉龍雪山景區所能到達的最高海拔。一般索道的終點海拔是4506米，下索道後徒步爬山最高可達4680米，上升高度為174米。根據個人體質的不同會有輕重程度不一的高原反應。一般慢慢爬，大多數人都還是問題不大。是否需要購買氧氣瓶，這需要根據大家實際情況而定。不過還是建議備一罐氧氣上山，以防萬一。一般一瓶氧氣瓶能吸上30分鐘到45分鐘。氧氣瓶在 麗江 古城裡面買會比在雪山上面便宜一些，價格在40元左右，山上服務站賣100元左右。

遊玩小提示：

關於減輕高原反應的建議：

首先保持良好的心態，也要做好充分的準備。出發前降低運動強度，平時不鍛鍊人出發前猛鍛鍊的話更容易高原反應。

如果比較擔心，或者之前到高海拔地區高反比較嚴重，出發前可以先服用紅景天、高原安、藍養片等抗高反的藥。

爬山的過程中不要做激烈的運動，慢慢爬上去，調整好自己的呼吸和步伐。

出發前尤其要注意，千萬不要感冒了。感冒在高原可大可小，不僅會影響到大家的旅途，嚴重的話還會危及生命。如果重感冒，建議不要勉強上山，身體第一。

Q:去 玉龍雪山 穿什麼？需要準備羽絨服嗎？

A: 雲南 屬於高原氣候，天氣多變，早晚溫差大，因此 雲南 十八怪裡面有一怪說“四季服裝同穿戴”。 玉龍雪山 海拔較高，山頂常年積雪，山下與山下的氣溫差很大，早晚比較冷。在山上一般都需要穿羽絨服，即使七八月也是如此。如果覺得麻煩，可以直接在雪山腳下租一件。租羽絨服會根據羽絨服質量和品牌的不同，價格有所不同，一般幾十塊便可。其他禦寒的衣服也要準備，長袖的毛衣、羽絨的背心或馬甲，山頂風大寒冷。

Q:上 玉龍雪山 有年齡限制嗎？

A: 玉龍雪山 沒有年齡限制，景區並沒有相關規定。小孩和老人可以量力而行。但不建議患有心腦血管病或有高血壓的老人上山，建議老人出行前先去醫院做全身和心肺檢查，詢問有資歷並且去過藏區工作的醫生是否可以出行。

Q:去 玉龍雪山 還需要準備一些什麼呢？

在 玉龍雪山 上長時間看雪極易患雪盲症，對眼睛不好，建議帶一副墨鏡出門。

高海拔地區 日照 強烈，出門前一定要注意防曬工作。

可以準備一些巧克力之類的高熱量食物補充能量。

雲南 天氣變化不定，出門前一定要備好雨傘。

玉龍雪山 門票和索道票怎麼買？

玉龍雪山 門票價格為130元/人，憑學生證和軍官證可以享受半價優惠，其他證件無效。門票僅包含甘海子、冰川公園、藍月谷、雲杉坪、犛牛坪五個景點，不包含 麗江 古城維護費、印象 麗江 門票、索道費用、環保車費用，門票當日有效。門票便相當於進山費，不用再單獨付進山費。

進入 玉龍雪山 景區的散客已經不再查古城維護費。景區內環保車費用為20元/人。

印象 麗江 演出門票248元/張。

玉龍雪山 景區旅遊索道（簡稱“冰川公園大索道”）全程票價為120元/人（含往返），雲杉坪旅遊索道全程票價為45元/人，犛牛坪旅遊索道全程票價為50元/人。其中，乘坐索道自願購買索道保險2元/人。由於徒步上山具有危險性，出於安全考慮 玉龍雪山 景區不允許遊客自己爬上去，必須乘坐索道或環保車。一般索道都是限量購買的，旺季要提前購買。大索道全長2914米，垂直高差1150米，乘坐大索道上山約30分鐘即可遇見山頂絕佳的美景。

玉龍雪山 景區營業時間為9:30—16:00，如果當天買票最好上午7點到8點就過去排隊買票，旺季極有可能出現排隊時間長或大索道票告罄的情況，建議提前在網上購買。

如何到達 玉龍雪山 ？

總的來說，無論是從 香格里拉 、 瀘沽湖 、還是別的目的地出發到 玉龍雪山 ，都需要先到達 麗江 古城，再從 麗江 古城到達 玉龍雪山 。

【公交】經常看到網上有人建議遊客去乘坐7路公交車，但事實上官方的7路公交已改線，如今古城北門旁紅太陽廣場上的7路面包是私人承包路線，票價40元/人單程，旺季會漲價。通常要等到人滿才走，晚上最晚回程時間約為17:30。因為等待時間會較長，選擇公交出行一定要預估好時間，早點出門。

乘坐公交的話，從 麗江 客運站乘坐11路轉17路，大約需要2小時40分鐘；也可以從 麗江 火車站（公交站）乘坐18路再轉3路再轉17路，大約需要3小時。公交車花費的時間會比較長，乘坐方式也比較麻煩，因此不建議大家乘坐公交車。

【包車】包車從 麗江 古城到達至甘海子游客中心，車程40分鐘左右，一般麵包車車費200-300元/天左右，車款很差，體驗不好，稍好一點的轎車或者越野車價格會相應增加。人多的話可以選擇拼車，不僅方便快捷，而且平攤下來拼車的價格和坐公交的價格也是差不多的。

如果人數不夠的話，建議預訂一日遊，王四寶給大家推薦的是商務車純玩小團520元/人，車費、門票、索道費、中餐等全部包含，另外還贈送氧氣防寒服使用，會有旅遊車接送方便省事，性價比高。需要的朋友可以聯繫 麗江 王四寶，王四寶的電話微信是13208883456。

拉市海一日遊攻略

拉市海是國家溼地公園，有湖泊，有草場。最佳遊覽季節是是冬季，天晴時很漂亮，有大群的珍稀候鳥，可以去觀鳥、划船、騎馬體驗茶馬古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、紅梅等，那叫一個山花爛漫啊。夏季是雨季，天氣不好的時候，拉市海灰撲撲的，風景大打折扣。

玉龍縣政府規定的誠信指導價：

從2018年6月18日起執行。這個指導價僅含騎馬+划船，不含接送和餐費，所以網上和古城街上那些幾十元含騎馬划船接送吃飯的拉市海一日遊，我勸你慎選。便宜不一定沒有好貨，但低於政府的誠信指導價，還是要慎重選擇。

拉市海市場混亂，負面新聞層出不窮，堪稱 麗江 最亂的一個景點。自己去的，要麼挨宰，不想被宰就容易跟當地人起衝突；要麼不想騎馬划船就不讓進去，啥也看不到。

但也不是說拉市海就不能去了，你可以去，但要跟對人、選對玩法。惟一的辦法就是選擇當地的純玩團，大家可以找 麗江 王四寶瞭解詳情，這樣可以花比較少的錢，玩得比較舒心，至少不會受氣不會被坑。不過也要注意，別報了低價的，低於一百元的連成本都不夠，可想而知會是怎麼樣的。

常見的去拉市海的幾種方法？

被當地拉客的拉過去的。一般在機場，火車站，古城的各個路口等都會有一些當地的大姐，編採編的阿姨在拉客，問你要不要去拉市海騎馬，划船。5元錢拉你過去，然後到了你自己買票。她們只掙你的車費錢。這種被拉過去的客人是一定要被坑的，當地還特別的為這種取名叫宰然後收你幾百到馬。不是危言聳聽，如果你遇到這種情況，建議你最好別搭理他們，如果你真過去了，你沒有過三四百元錢你是別想回來的。一定切記！

自己打滴滴，出租車，或者是別的什麼車拉過去的。這種和第一種拉客叫你去的是一樣一樣的。你還幫她們省掉了喊客拉客的環節。不知道師傅該多高興。切記，去不得，你要被宰馬的。

旅行社抱團，這種是在古城等街道的旅行社門店裡抱團的。這種團一般都是購物團。可能很多客人會說拉市海還有購物。是的，一般和旅行社合作的馬場都是一些低端馬場，馬場是要賣馬幫茶的！馬場會有人專程要帶你去品茶，最後賣給你。

自駕，這種看似方便有免費停車。可到了馬場之後，騎馬划船都是掛牌價，吃飯也是比較貴的，最關鍵自駕遊客不知道哪家好不好。如果你真自駕過去的儘量到了當地多講一講價格。

客棧約定。入住客棧時，老闆肯定會推薦，自己親戚可以免費送你們過去之類的，看上去好意，其實有利益瓜葛的，免費送過去，但是報名的話200-380元左右/人不等，比正常貴個一百多塊錢。

那拉市海到底要怎麼去，才能省錢有玩得嗨？

至於我去的靠譜馬場，全市統一價，一價全包，沒有陷阱，運營正規，不會被坑的。搞統一價的目地就是帶頭改變拉市海市場混亂的局面。統一價的意思就是：誰來都是一樣的價，一個人和幾十個人也是一樣的價，一分不少收，一分不多收。惟一的缺點就是生意太好，旺季人多，但是旺季其他景點也一樣人多啊親！不是隻要去到拉市海就一定能看到圖上的風景，這裡王四寶給大家推薦 麗江 口碑比較好的馬場，下面上圖。具體怎麼走，可以私信我。

玩轉瀘沽湖攻略｜去過99次的人總結的建議！

滇行旅遊-玩家王四寶：一個在腦子裡面帶了一個 瀘沽湖 地圖的人，去了 瀘沽湖 99次，卻還想去，想住在那裡的人，告訴你 瀘沽湖 真的沒有什麼可以看到，就是一個湖，有點藍天，有點白雲，有點清淨，但就是想去了一次又一次。

一、 瀘沽湖 在哪裡？

瀘沽湖 古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海，位於 四川 省 涼山 彝族自治州 鹽源縣 與 雲南 省 麗江市 寧蒗彝族自治縣 之間。湖面海拔約2690.75m，面積約48.45km2。湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族人，摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制度。 獨特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗風情、美麗的自然風光，為這片古老的土地染上了神秘而美麗的色彩，被稱為“神奇的東方女兒國”。

二、 瀘沽湖 外部交通

1、 麗江 到 瀘沽湖

2016年麗寧公路的通過，從 麗江 到 瀘沽湖 只需要3-4小時車程。

大巴： 麗江 客運站每天上午有兩趟、下午有一趟 麗江 到 瀘沽湖 客運站（大落水）的大巴車，運行時間大概4.5-5個小時，單程價格七十左右。

專線車：古城很多散客門店都有售“ 瀘沽湖 專線車票”。乘車辦法跟班車差不多，只需買好自己的票，不用管其他乘客，按時去坐車就行。路上可以停車拍照，會開至裡格村，所以選擇的人很多。缺點是師傅會推 瀘沽湖 的一些自費項目，如划船、篝火晚會、家訪、晚餐等（不參加划船的人需在大落水等其他人劃完船，才能一起到裡格）。專線車大多是中巴車、商務車、麵包車什麼的，旺季也會有大巴，按人數安排車子，不接受指定。

包車（拼車）。由於班車和專線車不太自由，有的遊客選擇9座以下的越野車或商務車。如果人數夠多，包車很划算的，比純玩團玩下來稍微貴一點。師傅開車全程跟隨，隨玩隨停，自由、深度、盡興。人數不夠就自己在網上或在客棧約伴，一起拼車，大家AA平攤車費，價格和玩法、效果跟包車一樣，這叫拼車，缺點是萬一同伴的三觀不一，就可能玩不開心。如果是消費觀差異太大，更玩不到一起。可能因為餐標不一樣，連飯都吃不到一起。千萬不要理睬路邊拉客的！容易遇到黑車司機或旅遊陷阱，後患無窮！更不要被低價的“包車”、“拼車”誘惑，有的會推薦消費、有的路上會加錢、有的只是接送，中間不跟隨，要用車還得加錢，甚至第二天第三天會換車換師傅……

跟團：王四寶建議大家選擇純玩團。學會核算成本，網上可以查到各項費用，團費低於成本價的，請不要報。 麗江 古城滿街都是兩百三百百的 瀘沽湖 2日遊，還標榜純玩，也是醉了。在此，王四寶給大家推薦的是商務車純玩小團，A，6--10人之間，5人以下過於冷清，10人以上過於嘈雜，6-10人剛剛好。B，行程中沒有任何購物，放心遊玩，選團小秘訣，但凡行程所提到“摩梭家訪”、"摩梭村落"、“摩梭村寨”、“摩梭部落”等的都是偽純玩團。C，行程自由輕鬆，不限制遊玩時間。D，一價全含，無須做攻略，超級省心。需要的可以聯繫13208883456！

2、 成都 - 西昌 到 瀘沽湖

成都 可乘坐火車、飛機或自駕到達 西昌 ， 西昌 到 瀘沽湖 全程柏油+水泥路需280公里，全是山路需要5-6小時車程。

從 西昌 到 瀘沽湖 平時一天就2班車，旺季會增加車次，可以在 四川 汽車票務網提前購買車票。

成都 到 瀘沽湖 旅遊常規的行程是4天往返，在 瀘沽湖 只呆了1個晚上大半天時間，所以我個人不怎麼推薦。

3、 稻城 亞丁 穿越 瀘沽湖

穿越路線，現 稻城 亞丁 到 瀘沽湖 的路都在修，可能還需要2-3年時間可以修通。現在的穿越路線不建議個人自駕前往，需有組織保障穿越。路線為： 瀘沽湖 -屋腳-依吉- 俄亞 - 亞丁 - 稻城

4、 香格里拉 到 瀘沽湖

很多的朋友可能認為從 香格里拉 到 瀘沽湖 必須要經過 麗江 ，其時也是不需要的，可以走拉伯-洛吉鄉，全程柏油路，大概6小時，用的時間也跟經過 麗江 的時間差不多。

5、 昆明 到 瀘沽湖

從 昆明 到 麗江 的話，就只有直飛了哦，每天只有一個航班。預定時請安排好自己的時間。

6、 攀枝花 到 瀘沽湖

從 攀枝花 到 瀘沽湖 車程時間需要6小時左右，全程路況都不錯，小轎車都可以通過，全程也彎道較多行駛需要注意安全。

從 攀枝花 沒有到 瀘沽湖 的班車。

7、 成都 直飛 瀘沽湖

2017年12月29號祥鵬航空首航 成都 直飛 瀘沽湖 。 成都 過去的小夥伴有福了。

從寧蒗 瀘沽湖 機場到達 瀘沽湖 景區車程約40分鐘

1、機場大巴30元/人，送到大落水村；

2、客棧接機服務50元/人， 雲南 境內的客棧都送到， 四川 境內的需要加錢可以在定酒店的時候就告訴客棧老闆，需要接機服務會更優惠；

三、 瀘沽湖 內通交通

瀘沽湖 湖面海拔2690米，水域面積58．8平方公里，湖中有5 個全島，4個半島，一個 長島 ，14個湖灣。環湖68公里，沿途都有住宿和景點，趕車到達當地的話還需要轉乘當地交通。

1、從 西昌 到 瀘沽湖 的汽車只能在 瀘沽湖 鎮汽車站下車，在進 瀘沽湖 景區的時候有很多的當地面包車師傅都會到大巴車上面來拉人，在明確自己要去的村落時可以跟大巴車上面的人拼車過去，價格相對優惠，一般到草海是5元/人，到其它地方需要30-40元/人的價格。

2、從 麗江 到 瀘沽湖 的班車只到大落水村，再到其它的地方也是需要拼車或包車的，包車1400元左右價格，拼車140-200元的價格。

3、從機場到 瀘沽湖 的班車10元每人，只能到達大落水村。

四、 瀘沽湖 的景點

瀘沽湖 環湖68公里，可以說是處處是美景，我在這裡就不一一的介紹了，重點說一下大家都知道的，和大家都不知道的。

1、 瀘沽湖 全景觀景臺

從 麗江 到 瀘沽湖 剛剛進了 瀘沽湖 雲南 景區檢票口的一個觀景臺，這裡可以觀看到 瀘沽湖 全景，是非常值得推薦的。從 四川 方向進入的朋友，有機會的話可以到這來一張到此一遊的美照。 瀘沽湖 觀景臺位於 瀘沽湖 南岸的寧瀘公路旁，是觀看、拍攝 瀘沽湖 全景的最佳位置。 ·觀景臺就在 瀘沽湖 景區大門口附近，一般遊客從 麗江 驅車而來，一進入大門後就會到達這裡。 ·這裡視野非常開闊，蔚藍的湖水、湛藍的天空、綠樹環繞的湖岸和景色優美的裡格半島都盡收眼底。

2、裡格半島觀景臺

瀘沽湖 聞名於世可能這個觀景臺有不少的勞功，你在網絡上面搜索 瀘沽湖 ，可能看到最多的圖片就是這張了。位於 雲南 境內的裡格環湖路邊。

感受摩梭慢時光，到了 瀘沽湖 必玩項目，摩梭男女們或者兩船相遇，以歌為話；人在輕舟裡，其樂融融。

3、格姆女神山索道

用時20分鐘通過1500米的索道， 瀘沽湖 全景盡收眼底。徒步（約10分鐘）至女神洞，洞內各種鐘乳石拔地而起，還能與野生獼猴親密互動。

4、環湖公路拍照

車型為 北京 吉普，體驗時長2小時。每車乘坐4人，含單反拍攝每人保底25以上張客片，不含精修。需要的可以聯繫 麗江 王四寶。

5、情人樹

隱於深山的古村落，好比鴛鴦比翼鳥。

6、篝火晚會

沒有規矩，只有坦蕩的熱情。享受這裡的神秘文化和奇異風俗。

7、走婚橋草海

有了草海才有了今天 瀘沽湖 清澈的湖水，草海是 瀘沽湖 重要的生態平衡體系。

在草海上有一座古老的橋（現在已經翻新了），這裡是原摩梭人約會的地方，也被稱為“天下第一鵲橋”。

五、 瀘沽湖 住宿推薦

上面說過 瀘沽湖 環湖68公里，每個地方都有住宿，每個地方都有高中低各標準的，只能根據自己想在瀘沽湖 怎麼遊玩來確定入住村落了，以下推薦幾個我比較喜歡的村落和理由。

大落水：交通最便利，設施最完善，飯店客棧都很多，湖景房的性價比最高，但商業化程度最高、旅行團也較多。

裡格半島：臨水而建，由於客棧數量非常有限且景色優美，所以是 瀘沽湖 最貴的住宿區域，真正的親水湖景客棧需要在半島上，然後是離半島20-40米左右的區域，可以看到湖景但是不親水。再遠些就是裡格村了。交通便利程度僅次於大落水和 瀘沽湖 鎮。

尼塞：就在格姆女神山腳下，是個小村子，有著名的情人樹，景美人少，比較原生態，交通不是很便利。

小落水：風景不錯，比較小眾，能體會到更正宗的摩梭風情。

蒗放村：位於 瀘沽湖 的最南端，最晚開發的村落，相對比較安靜，但交通不方便。

六、 瀘沽湖 怎麼玩？

環湖68公里，如果不是自駕，這個怎麼玩的確是一個頭痛的問題。 關於 瀘沽湖 環湖：

1、騎行：出於對遊客的安全考慮，自行車和電瓶車已經不能租了。

2、包車：如果你想包車或拼車環湖，你到客棧前臺問他們，每個客棧都會幫你聯繫到。拼車一般50元/人，包車300元/圈。

3、徒步：不建議大家選擇這種方式環湖，非常累！一天是絕對走不完的，至少也要徒步整整兩天時間，一般人是很難做到的。想要徒步的朋友可以在客棧附近，選擇徒步一小段，景色也是相當不錯， 瀘沽湖 的客棧位置通常周圍景色都是非常美的。

七、 瀘沽湖 娛樂

1、豬槽船

豬槽船是原瀘湖路沒有公路時的唯一交通工具，乘坐豬槽船遊在 瀘沽湖 清澈的湖面上，往下看那清澈見底的湖水，也許心裡會默默的感嘆一下城市裡面的水質問題。

2、篝火晚會

好像每一個景點都會有這樣的娛樂活動， 瀘沽湖 也的確是一直都有流傳著這種活動的，原著民都會定期的舉行這樣的活動，男女之間如果有自己中意的人在篝火晚會上面跳舞，互扣三下手心，就表示同意交朋友了。

Tips：

現在外面流傳的說什麼 瀘沽湖 走婚都是什麼想走就走，就跟城市裡面的紅燈區一樣。這些都是亂傳，在 瀘沽湖 走婚男女都是建立在一定的基礎愛情上面的。

七、 瀘沽湖 美食推薦

走婚宴：品嚐摩梭特色豬膘肉、香腸、土雞、魚等當地摩梭傳統節慶日才會吃到的美食。

石鍋魚：新鮮美味的石鍋魚，當用石鍋烹製的“石鍋魚”端上桌來時，一定會令你垂涎三尺。

土司宴：全席十八道，即六個冷蝶、三個大件、四個點心。

手抓飯：全部採用當地原生態食材烹製，在神奇的女兒國感受 西雙版納 的美食。

至今很多的朋友找到我說，大老遠跑來只玩一個 瀘沽湖 覺得有點不划算，我就根據大家的需求設計了一條輕鬆自在的 麗江 + 瀘沽湖 + 香格里拉 6日遊的行程，主要針對有老年人、小朋友的家庭定製為主，當然需要去其它地方遊玩的朋友也可以跟我 維信（ALL4411）瞭解定製行程。

一、每日行程距離適中，不管是老人、小朋友都會玩得輕鬆自在。

二、 麗江 正規旅遊公司，專業培訓司機，打消你對 雲南 旅遊不好印象。

三、行程可根據你的要求和想遊玩的地方做調整。

結束語

瀘沽湖 是我最愛的目的地，我想在這裡常住，我也推薦我的朋友有時間的話，找一家自己喜歡的客棧在這裡住上幾天，在 大城 市裡面呆久了的我們，需要住在湖邊每天聽到湖水拍打的聲音，靜靜的思考一下我們對於以後的規劃。以上都是個人對於 瀘沽湖 的瞭解寫出來的東西，希望對你有用。

香格里拉旅遊攻略，領略藏地風光！

來 雲南 的朋友，很多人對 雲南 旅遊的定義就是“遊山玩水”。但是唯獨對 雲南 的 香格里拉 有一種別樣的、不同於“遊山玩水”的定義。都說 香格里拉 是“離天堂最近”的地方。這樣的說法也在一定程度上給 香格里拉 披上了一層神秘的面紗...也因為 香格里拉 屬於藏區，所以這個地方相比於 麗江 、 大理 、版納等地來說，有了很多與眾不同的地方...很多人慕名而來可能是因為在中對這個藏區一種好奇，也可能是因為自己心中虔誠的信仰。

不管為什麼而去，到了 香格里拉 你都能領略到跟 雲南 其他地方不一樣的藏地風光。對於很多想去 西藏，但是暫時還沒能去成的小夥伴來說，也可以提前領略一下這個“小 西藏 ”的別樣光彩了。

一、 香格里拉 在哪兒？

香格里拉 屬於 雲南 省的一個藏族自治州（ 雲南 唯一的藏區），位於滇、川、藏三省區的交界地，是去西藏 的必經之路，也是世界自然遺產“ 三江 並流”景區的所在地。在藏語中“ 香格里拉 ”意為“心中的日月”。

二、如何到達 香格里拉 ？

到達 香格里拉 的火車還沒有開通，前往 香格里拉 ，主要是飛機、汽車兩種方式。

1、飛機

旅遊旺季（5-10月）有航班從 昆明 ， 上海 、 廣州 、 成都 、 重慶 、 拉薩 、 長沙 、 西雙版納 等多地直飛 香格里拉 機場。淡季的時候可以先飛到 昆明 轉機，再到 香格里拉 。

2、汽車

公路是進入 香格里拉 的主要交通方式。因 香格里拉 距離各景點間距離較遠，天氣、路況等原因使班車發車時間常有變動，所以去景點之前，一定要向當地車站問清楚交通情況，包括有無班車，道路是否好走等。

（1） 昆明 —— 香格里拉

全程約720km，每天8：30、9：30、14：00、20：00、20：30發車，坐票249元（8：30、9：30、14：00是坐票），臥鋪208元（20：00、20：30是臥鋪），旅遊者可在 昆明 西部客運站乘座，約12個小時車程。

（2） 麗江 —— 香格里拉

全程約187km，每天7:30－17:10發車，約45分鐘一班，旺季有加班車。中巴車票價89元，大巴車票價98元。車程3-4個小時。因此很多人都是從 麗江 出發去 香格里拉 ， 麗江 有 雲南 第二大機場，目前也開通了高鐵， 麗江 可謂是滇 西北 旅遊的集散中心。

（3） 大理 —— 香格里拉

全程約300km，時長8小時左右，白天是高快，晚上夜班車16:00發車。 大理 客運北站（下關榆華路）乘車，票價105元。

（4） 香格里拉 —— 德欽

全程184km，途經奔子欄、東竹林寺、白茫雪山，每天8:20、9:20、12:00發車，票價70元，行程8個小時。包車約800元/天左右。人多包車還是划算的，可以聯繫 麗江 王四寶。旺季建議提前一天去客運站買好票。一路上景緻極美，可以看到 納帕 海、 金沙江 大峽谷、奔子欄、東竹林寺、白茫雪山。

（5） 香格里拉 —— 虎跳峽

全程96km，在橋頭下車，第一班車8:00，約3小時一班,價格40-68元/人。 虎跳峽 到 麗江 票價55元，可與司機議價到50元，在橋頭上車，都是從 香格里拉 到 麗江 的過路車，能不能坐到車這個要看運氣了，最後一班18:00左右，記得不要錯過末班車。

3、包車或者跟團

從 麗江 前往 香格里拉 ，為什麼選擇包車或者跟團會更好？

香格里拉 距離 麗江 不遠，不到200公里，沿途風景秀美，中途有許多不錯的景點，如長江第一灣、 虎跳峽 ，小中甸花海等，包車或者跟團前往，時間更加自由，行程也有很大的可控性，也才能遊玩到這些不錯的景點哦；這些景點如果選擇公共交通前往，特別不方便，一是因為公共交通時間固定，你的行程就有很大的被動性，二是不安全，去完 虎跳峽 景區沒有直達的客車，中途還要轉乘麵包車，對於初來乍到的你，還是不安全的。建議大家包車或者跟團前往。嫌麻煩的小夥伴可以聯繫王四寶，包車、商務車小團、私家定製團都有，儘可能滿足你的所有需求。

從 麗江 前往 香格里拉 ，為什麼包車或者跟團好於自駕？

自駕旅遊經驗豐富的老司機請自動忽略這一條。

初來乍到對路況不熟悉； 麗江 到 香格里拉 開發區的松園橋，全程高速，但是開發區到小中甸是二級柏油路，有一大段上坡路，彎多路窄，路況比較差，來往大車也較多；從 麗江 到 香格里拉 海拔逐漸在增加，自駕前往的話，發生高原反應後根本不能駕車，強駕嚴重威脅自身安全。

4、那如何選擇真正的純玩品質團呢？現在又有哪些陷阱在等著我們呢？

麗江 王四寶推薦大家玩的是純玩無購物的品質團，所以旅行社組織的常規購物團我們直接PASS掉！

①、從價格上來判斷，這是最直接的。

以下費用核算以平日市場價為準，黃金週會翻倍增長。以滇 西北 最為經典的 麗江 - 香格里拉 兩日遊為例：

包車費用：普通商務車900-1200左右/天

住宿：80元/人-200元/人/晚（ 香格里拉 商務酒店、 瀘沽湖 客棧市場價）

景點門票： 虎跳峽 65元、普達措260元（含景區內觀光車）松贊林寺115元 瀘沽湖 100元

保險：10-20元/人

導遊費：正常導遊補助應該在100-300元/天（以導遊的工作量來說，應該有這個報酬的）

如果低於以上成本核算價格，100%就是低價購物團了，哪怕是打著品質旅遊的旗號。

②、從費用包含的內容上來判斷。

還是以 香格里拉 純玩二日遊為例，真正的純玩團至少去 香格里拉 的高原氧氣和防寒服是要包含的，再就是 香格里拉 那裡的藏民演出，有《藏民家訪土司宴》、《夢幻 香格里拉 》、《香 巴拉 之夜》等。所謂的偽純玩團就不會包含這些東西，總之自費的項目越多純玩的就越不徹底。純玩的最低標準是不進購物店。

③、現在 麗江 旅遊線路市場上面存在的幾大陷阱，請一定仔細閱讀！

A、由於市場競爭激烈， 麗江 古城以及 束河 古鎮廣泛分佈的散客接待門市以價格極低的偽純玩真購物甚至是強迫購物團來招徠不明情況的廣大遊客。這類團的共同特點是價格極低，客服諮詢的時候保證絕對無購物不進店，但真正參團的時候帶團的導遊就又是一套說辭了。什麼？您想投訴？算了吧！這種口頭的東西無憑無據去哪裡投訴呢？收據旅遊合同上面他們也不會寫上純玩不進店的！最重要的是價錢！300多塊錢的 香格里拉 二日遊，連成本的一般都不夠，您想怎麼純玩呢？

B、廣泛散佈于飛機場、火車站、汽車站以及 麗江 古城大小路口的拉客大媽阿姨軍團！請不要小看這一部分人，每天被他們拉去的遊客也是相當多的。搭訕口號：請問用車嗎？拉市海茶馬古道、 束河 ，五元錢一位！到了拉市海馬場可以就不是這麼回事了，騎馬一人的價格根據線路長短從280-580元不等。怎麼？不想騎了？那怎麼行呢！直接回把你放在那裡前不著村後不著店！上過這種當的人絕對不在少數！朋友們可以直接在百度搜索：“千萬不要到拉市海”就會明白了！拉市海的形象就是這樣被毀掉的！但拉市海真的就不要去嗎？當然不是！真正的拉市海茶馬古道一日遊還是有的！

三、 香格里拉 有哪些值得一去的景點？

相對於很多熱門城市的旅遊來說， 香格里拉 因其特殊的地理位置和氣候條件形成了不同於一般旅遊城市自然風光。這裡有雪山、草甸、還有河流、原始森林...而 香格里拉 的魅力不僅在多樣化的自然風光，也在它獨特而神秘的藏區文化。除了城區內的旅遊景點外，近年來， 香格里拉 的戶外徒步遊也成為了很多驢友最想的地方。所以去到 香格里拉 ，喜歡戶外旅遊的朋友也可以考慮戶外徒步遊。

1.茶馬古道：獨克宗月光古城

獨克宗月光古城：曾經的茶馬古道入藏第一站，作為交通樞紐地，在歷史上，這個古城有著不可或缺的重要作用。這裡是古時馬幫們休憩歇腳的地方，不論是進藏還是從藏區回來，到了這個地方總是能好好的重整隊伍，補充路上的糧食和物資，所以這個古城雖然外表看似有些堅硬和孤獨，但卻溫暖過無數的馬幫隊伍。

自從2014年古城火災事件之後，古城很多街道在重建，現在去逛的話可逛的街道沒有以前那麼多。但是古城廣場內的轉經筒一定要去一下哦！從古城口進去200米左右就可以看到一個巨型的轉經筒。

香格里拉 月光廣場位於 雲南 省 迪慶 藏族自治州 香格里拉 縣龜山公園腳下，其貌不揚的一塊小廣場，白天路過時全是燒烤攤，煙霧繚繞，這裡有世界最大的轉經輪，可做虔誠的祈禱，到了夜間瞬時搖身變成當地藏族人民歡樂休閒的勝地，藏 民和 各族遊客一道繞著圈，跳著熱情的藏族舞蹈，其樂融融。廣場兩旁分別是 迪慶 紅軍長征博物館和 迪慶 博物館，另外還聳立著一座世界上最大的轉經筒，金黃的身影刺破青天，就如頂天立地的巨人。據說口唸六字真言繞經筒轉三圈，會帶來幸福和 安康 。月光廣場不大，除了那些歷史給留下的人文景觀外，還有有馬、犛牛和藏獒，用來供遊人拍照。

到這裡一定要順著石梯爬到轉經筒處，一般從左邊上去，順時針轉到轉經筒處再順時針轉三圈轉經筒。

轉經筒內含上萬卷的六子真言，每轉一圈就相當於把億萬條祈福寄到了佛祖的身旁，所以，轉經筒是件很有意義的事情。

2.原生態景觀：普達措國家森林公園

位於大 香格里拉 風景區的中心區域，是世界自然遺產“ 三江 並流”的重要組成部分。 主要由碧塔海、屬都湖和霞給民俗生態文化村三部分組成。 公園內風景優美，空氣純淨清新。高山草甸、湖泊溼地、森林牧場等原始生態環境保存完好。 普達措是攝影愛好者的天堂。春秋兩季風光尤其秀美，是來普達措遊覽或攝影的最佳時節。 景點間距較遠，遊人可以在入口處乘坐環保觀光車，根據車行路線遊玩。

普達措國家森林公園是 香格里拉 旅遊的主要景點之一，屬3A級景區，由碧塔海、屬都湖和高山牧場三部分組成。

去到普達措，可以真正感受到高原的絕美自然風光：湖泊溼地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等...

Tips：

為了保護珍稀的野生動物，目前園內的兩個景區已經關閉，但是還有很多可以遊玩和觀光的景點，一般3個小時左右可以逛完了。

3.佛教聖地：噶丹·松贊林寺

有“ 雲南 小布達拉宮”之稱的松贊林寺，是 雲南 省規模最大的藏傳佛教寺院，在整個藏區有著舉足輕重的地位，特別是在 雲南 。所以佛教信仰者，到 香格里拉 必去的一個地方就是松贊林寺。

就算你不是一個佛教信仰者，也可以去參觀參一下松贊林寺。這個寺廟的佔地面積很大，不像平時我們生活中看到的寺廟那般大小。建築風格整齊劃一，整個寺院看上去很是莊嚴和輝煌。喜歡拍照的蜂蜂們去到這裡肯定也會收穫到一大波很有異域風情的特色美照。

寺廟內有專門的景區講解員。如果按照正常路線參觀，2小時差不多了，深度遊玩的話估計半天的時間才能結束。在市區內乘坐3路公交車可到松贊林寺，拼車一般15元/人。景區票價100-120元/人。

4.牧牛羊的依拉草原

依拉草原在 香格里拉 算是一個有些“神奇”的草原。有時是高山草甸，有時卻是高原溼地湖泊。因為依拉草位於窪地之上，夏季多雨的時候，水位上漲，草原慢慢被淹沒，形成小湖泊，當地人便稱之為 納帕海。開春之際和雨季過後，水位下降，草原又露出全貌，這時候當地人又稱它為依拉草原。

5.香巴拉王國：巴拉格宗

巴拉格宗，傳說中的香巴拉王國。這裡與世隔絕，古時需要翻山越嶺才能走出大山。相傳曾經的國王為了躲避戰爭的紛擾，帶著自己的妻子千里迢迢來到了這個有大江大河，冰川雪山的地方，躲避世外的紛紛擾擾。

後來這裡通了路、通了電之後，慢慢的便有人發現了這個宛如世外 桃源 的地方。

一座座高聳入雲的山川，連綿不絕的大峽谷，在萬重山水之間， 巴拉 格宗的美，美得壯闊...美得孤傲！

巴拉 格宗距離 香格里拉 市區55公里左右，一般乘車需要2小時左右。現在到 巴拉 格宗暫時還沒有客運哦！只能自駕或者拼車過去，一般80元—100元左右一人就可以到了。如果打算去 巴拉 格宗遊玩記得要早點出發，因為遊玩 巴拉 格宗需要的時間比較長，至少4小時左右。

進入景區後，需要乘坐景區的小巴車順著 盤山 公路到達景區內的三個景點遊玩。

第一個景點：峽谷遊玩和漂流。風景很美，進去的時候可以沿著山壁上的人工棧道走入，出來的時候就可以乘坐漂流出來了，感覺很不錯哦！

第二個景點：棧道，玻璃觀景臺。在海拔3000多的地方觀望 巴拉 格宗全景，視野很開闊，也十分刺激。

第三個景點：藏民村莊，古老的 巴拉 格宗村莊，總共只有幾戶人家，也是最古老的藏族民居，每間房屋都可以走進去自由參觀。

6. 虎跳峽

以“險”著稱的 虎跳峽 ，有時間一定要去體驗一把。 金沙江 的滔滔江水就屬這裡來勢最為兇猛，在觀景臺處觀望時好似人快要被洪水傾吞一般。 虎跳峽 也是這兩年在抖音上比較火的一個網紅景點哦！所以來到 香格里拉 怎能不去 虎跳峽 呢！

虎跳峽 在 香格里拉 和 麗江 中段，一般去玩都是從 麗江 出發比較近，大概1個小時左右的車程就到了。可以選擇從 麗江 出發順程遊玩，也可以從 香格里拉 回來以後再去遊玩。

虎跳峽 門票45元/人。遊玩 虎跳峽 需要從山腰順著人工棧道走到峽谷最低，再爬棧道而回，但不會耗費太多體力，一般一個小時左右就可以遊玩結束。

7.秘境 棉花堡 白水 臺

白水 臺在 香格里拉 屬於一個小眾景點，目前知道的人還不是很多，所以去那邊玩的遊客也很少，什麼季節去都可以。 白水 臺景觀屬於天然沉積岩景觀。一般的地方也比較少見，如果行程時間不緊張，那麼可以考慮去 白水 臺走一遭哦！

白水 臺景區在半山腰，像是層層梯田堆疊而成。在入口山腳處可以選擇騎馬而上，也可以選擇自己徒步，行程不是很長，體力好的話建議徒步吧，這樣還可以慢慢遊玩拍照。

Tips：

白水 臺距離 香格里拉 城區遊100公里左右，開車一般需要2個小時左右的時間，沒有直達的客車，所以去想去 白水 臺可以選擇拼車或者租車。人均來回100元左右。景區門票30元/人。

8.最經典的雪山日出：梅里 日照 金山

人們口中所說的 梅里雪山 ，真正的名字叫卡瓦博格。

神聖的卡瓦博格，海拔6740米，雖然還未超過7000米，但到目前為止還未曾有人登頂，未來也應該不可能。從1991年的中日登山隊全軍覆沒開始，便有很多的登山愛好者想要嘗試去挑戰這座神山，但是全部以失敗告終。對於雪山下藏民來說，這是他們的神山，是不可神聖而不可侵犯的，卡瓦博格也是藏民的八大神山之首，所以當地的藏民很排斥想要來挑戰這座高峰的人，為了地區民族間的團結和穩定，2001年正式立法禁止攀登 梅里雪山 。

卡瓦博格的魅力不僅僅在他它壯美的外表，更在他那層還未被世人解開的神秘面紗下，很多人到 香格里拉 飛來寺，不是為了遊玩得有多嗨，更多是為了早上7:00的那一眼靚麗而神聖的日出。看到，便覺此生無憾。

想看梅里 日照 金山 ，需要去到 香格里拉 德欽 縣的飛來寺。從 香格里拉 出發如果乘坐客運，一天有4個班次左右的客運，來回需要130元左右的乘車費。車程需要大約4小時左右的時間，如果拼車或者租車自駕更快一些，飛來寺就在 梅里雪山 對面的半山腰，所以只需要入住一家觀景客棧就可以坐等看日出了。

9.朝聖梅里: 雨崩 戶外徒步遊

雨崩 ，屬於 香格里拉 德欽 縣 梅里雪山 腳下的一個小村莊，近兩年成為了很多驢友到 雲南 徒步的第一選擇，也是很多戶外徒步愛好者的夢中情人。

你一定聽到過這樣的一句話：不去天堂，就去 雨崩 ，亦或是這樣的一句話：天堂在左， 雨崩 在右。在很多人心中， 雨崩 等於天堂，有生之年，一定要到這人間天堂走一遭。

一般徒步 雨崩 最少都需要5天的時間，但是5天的時間會比較累，如果全程徒步，那麼最好的時間安排是6天。到 雨崩 徒步，可以從 香格里拉 出發，也可以從 麗江 直接出發。人多的話， 香格里拉 出發建議拼車或者到客運站買汽車票。在 麗江 出發建議拼車或者包車更為划算，也更為保險，時間和行程安排更為自由。

去 雨崩 ，建議第一天先到飛來寺住著，冬季的時候是飛來寺 日照 金山 機率最高的時候，所以住在飛來寺可以看到最美的 梅里雪山 日出。第二天再從飛來寺出發到西當。

雨崩 徒步路線：第一條：西當— 雨崩 村，全長18公里左右，一般早上10：00左右出發，下午5:30左右可以到達 雨崩 村，中途會有休息站，可以買到吃的和喝的補充能量。

第二條： 雨崩 村—冰湖,來回21公里左右，一路的原始森林、雪山、河流...這是最辛苦的一條徒步路線，但也是景色最美的一條。早上8：30左右出發，快的話下午4：00左右可以回到村裡，慢些的6：00—7：00左右也可以回到村裡。（中途有休息站，可以買泡麵吃）

第三條： 雨崩 村—神瀑，來回7公里左右。行程較短，但是最後一段路比較變態。一般早上8：30左右出發，下午2:00左右就可以回到村裡了。

第四條： 雨崩 —尼農大峽谷。全長10多公里，但卻是最輕鬆的一條徒步路線，全程只有下坡 和平 路，只需順著河谷走出去就好了。一般雨季不建議走這條徒步路線，容易有落石，比較危險。（中途有休息站，可以買到泡麵、零食、炒飯之類的食物補充體力）

10.重走 洛克 線—探尋原始森林裡的 尼汝 七彩瀑布

說到 尼汝 ，可能很多人都不知道，但是說到 洛克 ，喜歡徒步的驢友應該就知道了。 尼汝 是 洛克 曾經走過的一條徒步路線。目前基本上屬於未開發的狀態，因為道路和通信工程還未完善好，所以這條徒步路線還不是那麼成熟，很多驢友對這條徒步路線也比較陌生。

尼汝 距離 香格里拉 大概有200公里左右，開車需要1天左右的時間才能到達，目前那邊的客棧也不是很多，但是徒步行程比較短，一般只需要四天的時間就夠了。

對於戶外徒步者來說，這個有大山大河，高山草甸，原始森林、河流瀑布的地方和值得一去。

四： 香格里拉 特色美食有什麼？

（1）酥油茶：藏區特有的飲品。用犛牛的油加上在火上熬煮好的茶水調製而成。味道很鮮美。多喝酥油茶對於經常在高原地區生活的人不僅可以幫助身體抗寒，還能潤嗓，這也是為什麼藏族同胞們唱歌都那麼好聽的原因吧！

（2）糌粑：由高寒區特有的農作物青稞磨成細面製成。一般用溫水調製後加入一些白糖，用手捏成一個個的小糰子就可以吃了。腸胃不好的人可以多吃些，粗糧很養胃，而且糌粑的味道很香甜，吃起來軟軟糯糯，再喝上一口酥油茶，簡直美滋滋。

（3）青稞酒：喜歡喝酒的蜂蜂們來到 香格里拉 ，一定要嚐嚐這裡的青稞酒。從這酒的名字就知道這種酒就是由青稞釀製而成。度數比較高，但是喝起來很不錯哦,少酌幾杯還是可以的。（高反人士就不要輕易嘗試咯！）

（4）犛牛肉：對於吃貨蜂蜂來說，來到藏區，一定要吃到正宗的犛牛肉才算沒有白來。只要到 香格里拉 ，就會看到很多犛牛肉火鍋店，一般的炒菜店裡也會有小炒犛牛肉...十分美味。喜歡吃零食的蜂蜂一定要去買犛牛肉乾哦！麻辣鮮香又很有嚼勁，味道超級棒。買上一小袋可以吃很久了。

五：最後，關於進入藏區的民風民俗，你需要注意！

1. 進入藏區，無論你 看到多可愛的小孩，切記不要習慣性用手去觸摸小孩的頭。藏民認為頭部是一個人福氣和運氣的聚集地，所以不能隨便用手亂摸小孩的頭部。與別人交談時也不要用單獨伸出食指比劃。

2. 藏區很多地方都會設有白塔，河湖邊還會有很多的瑪尼堆，不要攀爬白塔，遇到白塔需要順時針繞行，不要隨意的把瑪尼堆弄倒，或隨意撿走瑪尼堆上的石子。

3. 進入藏區後，在山林、寺廟、雪山腳下都會看到很多懸掛在高處的五彩經幡。經幡上都寫有藏經中的六字真言，對藏民來說是很神聖的，多以不要隨便用手亂摸，也不要用腳隨意踩踏掛在地處的經幡。

4. 藏民不喜殺生，所以在藏區不要隨意驅趕或是傷害小動物。

5. 進入到藏區，特別 梅里雪山 腳下時，可能會遇到很多朝拜的藏民，對他們而言，這只是一種信仰的必要儀式，沒有必要大驚小怪，或是不停拍照和圍觀。

6. 去到 雨崩 朝拜 梅里雪山 ，一定會去到雪山腳下，切忌不要把雪山腳下湖裡或者河裡的小石子撿回家。對於藏民來說，雪山就是他們的神山，每一塊神山腳下的石頭也是他們的神石，所以不能隨意帶走，被藏民知道了，他們可能還會要求你送回原地，所以想要撿小石頭帶回家留作紀念的小夥伴們要注意咯！

好了，關於 香格里拉 好玩好吃的，王四寶就分享到這裡了，如果你還有更多更好的推薦，歡迎補充到評論，幫助到更多的小夥伴。當然如果有什麼問題需要諮詢，歡迎打擾王四寶哦。

夢迴南詔，大理經典旅遊攻略！

雲南 ，一個此生必去一次的地方！當 雲南 的風景太多，又都太美的時候，初去的朋友很容易有種“亂花漸欲迷人眼”的不知所措，初次遊玩 雲南 ，老司機首推 大理 ！

一、十大精華景點帶你玩轉不一樣的 大理 風情

1. 豔遇之都—— 大理 古城

大理 古城東臨碧波盪漾的洱海，西倚常年青翠的蒼山，形成了“一水繞蒼山，蒼山抱古城”的城市格局。白天走在石頭路上看盡琳琅滿目的商品，觸摸最古老的南詔回憶，登上佈滿歲月痕跡的城牆，看雲層透過洱海緩緩上升。在很多人眼裡 大理 是文藝青年的聚集地和理想主義者的後花園，晚上邂逅一家小店，聆聽一首入心的小曲，在古城某個別緻的小店或攤位上，哪怕菜市場，你都有可能邂逅一位有這樣故事的人。

1.門票：免費

2.開放時間：全天

3.最佳遊玩時間：四季皆宜

4.建議遊玩時間：半天

大理 古城位於風光秀麗的蒼山腳下，是古代南詔國和 大理 國的都城。 又名葉榆城、紫禁城、中和鎮，城內街道呈典型的棋盤式佈局，是 大理 的旅遊核心區。 農曆三四月的 大理 天氣晴好，民族節日也很集中，最有名的當屬“三月街”。此時來 大理 欣賞風光、感受民俗最為合適。 街巷間“三家一眼井，一戶幾盆花”。在這裡你可以養花弄草、擼貓逗狗、逛小店、泡酒吧，盡情享受文藝時尚的慢生活。

2. 文藝首選—— 雙廊 洱海

這是讓無數人為之傾倒的地方，面朝大海，春暖花開。來到 雙廊 ，必然會愛上這個水天一色、湖光交映的小鎮。洱海素有 三島 、四洲、五湖、九曲之勝，而 雙廊 更是居沙洲之上、處兩曲交界、攬兩島在懷，其“ 大理 風光在蒼洱，蒼洱風光在 雙廊 ”之名可見不一般。很多遊客在這裡都是隻想席地而坐、虛度時光，任微風佛面、看浪花拍打、賞日出日落，且盡一日之歡。

Tips：

1. 開放時間：全天

2. 門票價格：免費

3. 最佳時間：四季皆宜

4. 遊玩時間：2-3小時

古稱葉榆水，也叫西洱河、昆彌川，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。 共有 三島 、四洲、五湖、九曲，湖水清澈見底，被稱作“群山間的無瑕美玉”，是 大理 “風花雪月”四 大名 景之一。 沿湖的人氣村落有“洱海神光”的 雙廊 、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建築為特色的 喜洲 ，都值得一遊噢~

3. 白族風情—— 喜洲 古鎮

喜洲 古鎮西倚蒼山，東臨洱海，是 大理 白族文化主要發祥地之一，也是著名的 喜洲 粑粑發源地。走進喜洲 古鎮蜿蜒清幽的小巷，踏過幽長的被歲月打磨的青石板小路，走過虛掩著古舊木門的老屋，遊走古鎮裡，看著身著白族服裝的老人、賣粑粑的小店、白族民居……滿是濃郁的白族風情。還有值得一提的海舌半島。在 喜洲 古鎮往東朝洱海方向走3-4公里，來到海心亭，再往前走數百米到金圭寺，便可以看到見一條約百米寬，一公里左右長的綠洲，如同一支玉簪插入波光盪漾的洱海。

Tips：

1. 開放時間：全天

2. 門票價格：免費

3. 最佳時間：四季皆宜

4. 遊玩時間：2小時

5. 當地的包車司會向遊客售賣所謂“ 喜洲 古鎮優惠門票”，實際上如果只在在 喜洲 街上走走逛逛是不需要門票的。

6. 去海舌步行略遠，可在 喜洲 包車或拼車前往。海舌大概30分鐘可以看完，回程不好找車，玩的時候最好讓司機等下。

7. 白族的很多節日和盛會多集中在每年的3至4月間，此時來 喜洲 ，更能感受到濃郁的民族風情。

喜洲 古鎮位於 大理 市北部，西倚蒼山，東臨洱海，是電影《五朵金花》的故鄉。 這是一個有著千年歷史的白族歷史文化名鎮，以白族為代表的服飾、語言、飲食、音樂、舞蹈等，具有濃郁的民族風情和歷史文化氣息。 白族民居是 喜洲 的一大特色，這裡的民居歷經明代、清代、民國以及當代各個時期，人們常去參觀的即嚴、楊兩家。 喜洲 破酥粑粑是 喜洲 著名的風味小吃，色香味具佳，記得品嚐。

4. 古風淳樸—— 沙溪 古鎮

沙溪 是一個歷史悠久的小鎮，上可追溯到2400多年前的春秋戰國時期，這裡曾是茶馬古道上的一個古鎮，曾經也繁華一時。景區現在仍然保持著古寺廟，古戲臺，馬店，古老的紅砂石板街道，百年古樹、古巷道等等這些古色古香的建築。由於還沒有被過度開發，這裡的景色與古鎮中的居民都依舊保留著那份原始質樸的美。

Tips：

1. 門票：免費

2. 開放時間：全天

3. 遊玩時間：半天

4. 最佳時間：2-5月，夏季遊客較多

沙溪 曾是茶馬古道上的重要驛站，隨著茶馬古道的衰落，這裡也就漸漸被遺忘了，也更好的保留了當年茶馬小鎮的風貌。 古鎮現還有古戲臺、玉津橋、興教寺等景點，其中興教寺是我國目前保存規模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院。 另外，你還可以欣賞 沙溪 洞經古樂，看白族傳統的霸王鞭，品嚐 沙溪 的土特產地參子、松茸、羊乳餅等。

5. 隱世古村—— 諾鄧 古鎮

諾鄧 古鎮一直叫做“ 諾鄧 ”，由於從來沒有更改過名字，因此被稱為“千年白族村”。村中現代民居建築不多見，仍保留著大量的明、清兩朝建築和著名的玉皇閣道教建築群。 諾鄧 井鹽因鹽質優良、味道純正而遠近聞名，以至鹽商情願加價競爭收購，使 諾鄧 井鹽一度成為滇西茶馬古道上流通互市的一種重要商品。有著千年歷史的 諾鄧 天然 鹽井 ，造就了 諾鄧 火腿所獨具的美味，《舌尖上的 中國 》短短6分鐘影像更是讓 諾鄧 火腿一夜之間風靡全國。

Tips：

1. 門票：聯票 60元（包括嚴家花園、虹飲山房、古松園、榜眼府第）

2. 遊玩時間：半天

3. 最佳季節：四季皆宜， 諾鄧 目前遊人較少，因此不必太擔心遊覽高峰問題

諾鄧 是一座有著上千年曆史的白族村寨，古鎮的民居建築依山而建，多為明、清朝時期修建。 這裡曾是茶馬古道上的重要站點，是商賈雲集的貿易地點，因此也為這裡留下了大量的精美建築。 村內有龍王廟、古 江西 會館、萬壽宮，古榕樹、黃姓家族的“題名訪”和玉皇閣前的“欞星門”等景點。 古鎮內的牌坊是滇西現存最大的古木牌訪，村中的古黃連木高達三四十米，最古老的樹齡已有800多年。 這裡隱秘如世外 桃源 一般，一部《舌尖上的 中國 》讓 諾鄧 火腿火便了大 江南 北，來這裡一定要嚐嚐。

6. 恢弘雄偉——崇聖寺

崇聖寺三塔離 大理 古城很近，在 大理 古城北邊，開車十分鐘左右。蒼翠如屏，白雲如帶的點蒼山腳下，宏偉的崇聖寺靜在蒼山應樂峰下，歷經千年的風吹雨淋，三座塔依舊屹立在這蒼洱之間，整個寺院大氣磅礴、金碧輝煌，重現了“靈鷲山聖地，妙香國佛都”勝境。

Tips：

1. 開放時間：8:00-18:00

2. 門票價格：121元/人

3. 最佳時間：四季皆宜

4. 遊玩時間：建議遊玩時長2-3小時

崇聖寺位於 大理 古城北1.5公里處，是 大理 國時期的皇家寺院。 崇聖寺以寺中三塔聞名於世，又稱“ 大理 三塔”，是 中國 著名的佛塔之一，三塔由一大二小三座佛塔組成。 三座古塔堪稱 大理 地標，也是是蒼山洱海的勝景之一。 如今看到的寺院是重建的，而三塔則是已有千年歷史的遺蹟，也是來此的最大看點。

7. 洱源 明珠——茈碧湖

茈碧湖又名寧湖、綠玉池，湖水清澈，色碧如玉，茈碧湖為地震陷落型的湖泊，湖呈狹長形，因湖中生長一種珍貴的睡蓮科水生植物茈碧花而得名。主要水源為鳳羽河與梅慈河。湖泊出水道為“海尾河”，經龍馬澗至下山口為彌苴河，流入洱海，是洱海的主要源流之一。

Tips：

1. 門票：免費

2. 開放時間：全天

3. 遊玩時間：2小時

茈碧湖是洱海水源的主要湖泊，又名寧湖，因湖內生長茈碧花而得名，茈碧花屬睡蓮科，每年農曆7、8月份茈碧花開，但僅在每天太陽剛出及午後，分別開放半個小時左右，所以又稱“子午蓮”。每當風和日麗的日子，如果乘船到湖心，就可看到在碧綠透明的深水中，從下而上，冒出一串串晶亮的水珠，在陽光的映照下，就像一株掛滿珍珠的 玉樹 。

8. 靈物風光——石 寶山

石 寶山 為丹霞地貌，球狀風化石形成的奇峰異石如鍾、如箭、如獅、如象，高者成崖，錯落有致，別具一格。景區內勝景迭出，有石鐘山石窟、道觀寶相寺、金頂寺、海雲居寺觀、石鍾水庫等。這裡林木茂盛、石趣無限，廟宇別緻景色獨特，尤以石窟和摩崖造像而聲名久遠。

Tips：

1. 門票：50.00元

2. 建議遊玩：3小時

3. 開放時間：07:00~21:00

4. 最佳季節：6-10月最佳，石 寶山 歌會是白族地區盛大的民族傳統節日，會期從農曆七月二十六日至八月初一，是 大理 劍川 最富魅力的人文景觀。

石 寶山 為丹霞地貌，球狀風化石形成的奇峰異石錯落有致，別具一格，有石鐘山石窟、道觀寶相寺、金頂寺、海雲居寺觀、石鍾水庫等景點。每年農曆七月二十七日至二十九日是石 寶山 會舉行歌會，那時候的石 寶山 最為熱鬧。

9. 騰雲駕霧——蒼山雪

蒼山位於 大理 洱 海西 側，風光極為秀美。主峰的積雪風光巍峨壯觀，是 大理 著名的“風花雪月”四景之一。登上蒼山山間，可以俯瞰優美的洱海、 大理 風光。上蒼山有兩個途徑：乘坐索道、步行走登山步道。如果只打算遊玩半天時間，可乘坐蒼山索道，只有洗馬潭索道會開全程，其他索道均為半程。如果時間充裕，還可步行上山。在天龍八部影視城西側，建有登山步道，這也是當地人晨練的路線。

Tips：

1. 開放時間：09:00—17:00，15:00點後停止售票

2. 門票價格：280元（ 大理 蒼山洗馬潭大索道全程往返）

3. 最佳時間：四季皆宜

4. 遊玩時間： 3小時

5. 蒼山山體雄厚，山路複雜，建議遊覽時不要偏離玉帶路，否則誤入深山極易迷路。

6. 某些當地人會提供騎馬上蒼山的服務，但舒適度和安全係數都比較低，建議謹慎嘗試。

蒼山風光極為秀美，主峰的積雪風光巍峨壯觀，是 大理 著名的“風花雪月”四景之一。 蒼山的山腰間修有一條長18公里的遊山步道，稱為玉帶雲遊路，可俯瞰 大理 壩子和洱海風光。 上蒼山有兩個途徑：乘坐索道、步行走登山步道。索道互不相通，分別可達山腰玉帶路上的清碧溪、中和寺和洗馬潭。 Tips 蒼山山體雄厚，山路複雜，建議遊覽時不要偏離玉帶路，否則誤入深山極易迷路。 海拔較高，早晚溫度較低，另外由於山風陰冷，建議上山時攜帶禦寒衣物。 一些當地人會提供騎馬上蒼山的服務，但舒適度和安全係數都比較低，建議謹慎嘗試。

10. 影視基地——天龍八部拍攝地

天龍八部影視城由三大片區組成：第一部分為 大理 國，包括 大理 街、 大理 皇宮、鎮南王府等；第二部分是遼國，包括遼城門和大小遼街；第三部分是西夏王宮和女真部落。影視城內的建築雖然絕大多數是後期建造的，但是青磚青瓦的看起來也頗有歷史的滄桑感。漫步於天龍八部影視城內，彷彿穿越時空，回到金庸筆下《天龍八部》中的武俠江湖，去尋找俠骨柔情與天地自由。

Tips：

Tips

1. 開放時間：09:00—17:00

2. 門票價格：52元（購買洗馬潭大索道票可免費遊玩）

3. 最佳時間：四季皆宜

4. 遊玩時間：2小時

大理 天龍八部影視城位於 大理 古城西側，背靠蒼山，是電視劇《天龍八部》的主要拍攝地。 ·天龍八部影視城由三大片區組成： 大理 國、遼國和西夏王宮及女真部落，是為《天龍八部》影視劇拍攝投 資興 建的一個大型影視拍攝基地。 ·除此之外《茶馬古道》、《殷商傳奇》、《 大理 公主》、《十全九美》、《少年四 大名 捕》等影視劇也在此取景。

二、 大理 的淡旺季怎麼區分？王四寶教你最優惠省錢攻略

雲南 基本上到處是遊人的地方很難區分淡旺季，但是有個方法就是從機票的價格上看，旺季的機票價格要上千元，但是淡季的機票價格可以優惠打到骨折！一般說淡季大致是11月以後到次年四月；春節前後可能有小高潮。

【住宿】

大理 古城

因為古城普遍都是石板路，如果帶著行李箱就不推薦住古城裡，因為真的超級難走，而且在古城裡的住宿房價都偏高。推薦住在古城北門周邊，這裡有8號公交車可以直達火車站，而且去蒼山、洱海、崇聖寺三塔都很近。

客棧類住宿：淡季價格人均80-100元，旺季價格人均100-200元

青年旅舍類：淡季價格約15-20元/床位，旺季價格約20-50元/床位

雙廊

目前由於在修路整頓，暫時不推薦住宿，建議前往 大理 古城附近住宿

沙溪 古鎮

古鎮裡的客棧大多由當地民居改造而成，安靜休閒是 沙溪 的最大特點，建議住在 沙溪 古鎮裡。

客棧類住宿：淡季價格人均80-100元，旺季價格人均200-500元

青年旅舍類：淡季價格約20-30元/床位，旺季價格約30-50元/床位

諾鄧 古鎮

諾鄧 古鎮景區比較原始，住宿環境一般，但也是非常有白族的特色。

客棧類住宿：淡季價格人均30-40元，旺季價格人均40-50元

青年旅舍類：淡季價格約20-30元/床位，旺季價格約35元/床位

【遊玩模式】

大理 的景區之間距離比較遠，建議是全程包車或者跟純玩團遊玩，價格也相對比打車要便宜，也更方便。

三、 大理 美食 大安 利，讓你任性撐到爆！

1. 白族三道茶

三道茶最早是 大理 白族人家接待女婿的一種禮儀，後來逐漸發展成白族接待客人的最高禮儀。三道茶分為：苦茶、甜茶、回味茶。苦茶口感苦澀，多為烤制而成，又稱為“響雷茶”；甜茶主要是在茶中加入核桃片和紅糖而口感帶甜；回味茶比較特別，茶中加入蜂蜜、花椒、還有烤黃的乳扇，喝起來有種說不出的口感。

Tips：

推薦區：

①、 喜洲 的嚴家大院，人均20元，表演時間在9:00-14:00，除了三道茶的表演還有白族婚禮、歌舞、繞三靈等極具民族特色的節目可以觀賞。

②、 大理 古城文獻樓、 大理 南詔文化城內的歌舞和三道茶也一樣令人回味，價格在25-30元。

2. 涼雞米線

涼雞米線絕對絕對稱得上 大理 古城小吃中的當家花旦，如果來到了 大理 感受過風花雪月的魅力，卻沒有在 大理 古城品上一次涼雞米線，那體驗可是大打折扣哦！涼米線用煮熟的雞肉絲“罩帽”，加上核桃醬和小粉做成的滷汁，或者配上辣椒汁、姜醋汁、蒜末，再加上少許芝麻和花生末，配上芥蘭、蔥花，非常爽口。

Tips：

推薦區：人民路的一家“再回首”比較值得去品嚐一下，米線特別有勁道，分量也挺足。

3. 白族餌塊

白族餌塊是 大理 最常見的傳統食物之一，餌塊用優質的大米加工而成，揉製成塊、絲、片三種形狀，接著用燒、煮、炒、滷、炸等製作方式完成，口味各不相同，久食不厭。

Tips：

推薦區： 大理 古城、人民路。

4. 喜洲 粑粑

喜洲 粑粑聽名字就秒懂是來自 喜洲 的美食。 喜洲 粑粑的做法常用上下底火烤制，吃起來外皮香酥、裡餡軟綿，味道分咸和甜味兩種，鹹味吃起來蔥香四溢，甜味甜而不膩，口感相當不錯。吃 喜洲 粑粑，最地道當然還是要到 喜洲 去，在 喜洲 四方街有很多被公認好吃粑粑店可以去品嚐一下，一般3-5元一個。

Tips：

推薦區：世家名吃、楊順寶 喜洲 粑粑、和尚 喜洲 破酥粑粑、眼鏡粑粑。這幾家在當地都是比較出名的老店了

5. 漾濞 卷粉

最早的卷粉其實是從 越南 傳過來的，後來 漾濞 當地人為了生計開始了第一家卷粉的加工製作和銷售，加之 漾濞 當地盛產核桃，後來把核桃融入卷粉，經過多年的發展現在已經深深的烙印上了 漾濞 的味道，創新出了屬於 漾濞 自己的美味。

Tips：

推薦區： 漾濞 卷粉大多數是當地人支個小攤就開始賣的，所以走街串巷都能遇見很多。

6. 白族八大碗

白族紅白喜事宴客中的八大碗是白族傳統的飲食文化。宴桌是正方形的八仙桌，菜餚上8道，8人一桌，菜式葷素搭配，炸、酥、燉、煮齊全，有蒸有氽，突出白族飲食酸辣口味特色，俗稱“八大碗”。

四、深入 大理 ，感受白族人的四季民俗風情！

1.巍 寶山 朝山歌會

時間：農曆二月初一至十五日

地點：巍 寶山 培鶴樓打歌場

簡介： 巍山 和鄰境 大理 、 洱源 、 彌渡 、 南澗 、 漾濞 、 鳳慶 、 雲縣 等市縣的各族人民身穿民族服裝到巍 寶山 朝山趕會。周圍山寨的彝族群眾會身著絢麗的民族服裝、帶著薩籤等樂器彙集到打歌場，圍成圓圈舉行打歌活動。

2.三月街

時間：農曆三月十五至二十一日

地點： 大理 蒼山腳下舉行，為期七天

簡介：為了使大家更直觀地感受三月街美好的氛圍以及更好地保護和傳承白族文化，開辦了“天天三月街”。屆時附近的人們身著節日盛裝，趕著牲畜，手攜肩挑著山貨藥材和農副產品，聚集在街上，除進行物資交流外，還舉行對歌、跳舞、射箭、賽馬、球類比賽，以及演出白劇、花燈戲。

3.繞三靈

時間：農曆四月二十三日至二十四日

地點：蒼山洱海

簡介：繞三靈是一種富有生活氣息的白族群眾性歌舞，流傳於 大理 蒼山洱海周邊地區的白族村寨，是當地白族人民農忙前遊春歌舞盛大集會，已有一千多年曆史。每年栽秧季節到來前，都要組織大型祈雨活動，歷時三天，向神靈企求風調雨順、祝願五穀豐登。

4.火把節

時間：農曆六月二十五日

地點： 大理 白族聚居地

簡介：白族古有崇拜火的習俗，火把節白語稱“富物”，每到這一天，在本村壩中豎一高大的火把，平年扎12臺，閏年扎13臺，頂端扎一面旗幟，上面寫“風調雨順”、“五穀豐登”的字樣，下懸花紅、梨子、銅錢等物，用來象徵美好的意義以及大家對未來的憧憬與希望。

5.石 寶山 歌會

時間：農曆七月二十七日至八月初一日

地點：石 寶山

簡介：歌會期間，來自 大理 、 麗江 、 怒江 、 鶴慶 、 雲龍 、 洱源 、 蘭坪 等三個地州八個縣市的青年男女衣著節日盛裝，聚首石 寶山 彈三絃唱情歌，盡情歡樂。它是滇西青年相互交往的典型盛會。

五、 大理 旅遊最不容錯過的注意事項！

1、 大理 屬於高原地區，紫外線那可都不能小覷。防曬！防曬！！防曬！！！重要的事要說三遍，來 大理 ，一定要備好防曬霜，還是要30倍以上的那種。

2、曬後修復是必不可少的，洗完臉就用補水噴霧狂噴靜鎮皮膚，再來一片面膜，效果那是相當不錯。

3、準備好腸胃藥、消炎藥、感冒藥還有個人常用藥物應急，以免不時之需，白族口味主要以酸辣為主，經常吃腸胃不一定能受得住。

4、喜歡拍照的女生可以帶各種各樣的大長裙，白色、大紅色、大花色都可以，再帶一個帽子，既可以防曬，又能搭配拍各種美照。

5、夏季不用帶厚衣服，冬天帶兩三件厚衣服。冬天的 大理 早晚會很冷，需要加外套，白天有太陽的時候，太陽照著還是很暖和的。

6、春節時候的 大理 天氣主要以晴天為主，可謂是相當適合出行遊玩了。

六、四季皆宜的玩法推薦，教你解鎖旅行新姿勢！

出門旅遊總是有很多未知的顧慮，景色美的同時，景點的距離也是比較大，難得的假期不想全浪費在路上的你絕對不能錯過的遊玩推薦，四季皆宜哦！

難得的假期出來旅遊，當然不能只呆在一個地方玩，合理利用時間和資源才是王道！推薦的 大理 、 麗江 和 香格里拉 這個搭配可謂是非常經典的玩法了，既有充滿風花雪月白族風情的—— 大理 ；又有充滿了浪漫氣息的—— 麗江 ，體驗“東方女兒國”—— 瀘沽湖 的摩梭族風情；還有藏區的人間天堂—— 香格里拉 ，靜靜欣賞藏區特有的經幡和白塔等等，無一不為你的旅程點綴豐富的色彩。私家定製團 / 雲南 特色7天浪漫之旅（邂逅納西風情+聆聽 瀘沽湖 愛情+探尋神秘 香格里拉 ）！

這次王四寶要解鎖新的旅行姿勢——自由行跟團遊，這裡提到的跟團自由行是小團出遊的模式，全程安排司機帶著遊玩，區別於傳統的大巴車，一路上隨走隨玩，沒有傳統跟團遊的束縛和壓制，不用擔心被宰強硬購物，不用擔心導遊的惡語相向，免費商家攻略省時省力，全程更能隨意享受路過的每道風景。

七、結束語

雲南 資源豐富，四季風光變幻多姿。由於地形和緯度的不同，無論在什麼時候去到 雲南 ，都能在一省之內體驗到“從冬到夏”的不同風景，山水人文景觀，每一處都透著神秘等待著探索。

初到西雙版納，你要知道哪些事兒？

冬天即將來到，許多地方已經開始降雪，感受到了冬季的寒意，但 西雙版納 卻還是一如既往的綠草如茵、繁花似錦，也迎來了最適合旅行的季節。你還在等什麼，帶上爸媽帶上孩子快來 西雙版納 放天燈過新年吧~！

一、來 西雙版納 必不可少的物品

1、必備衣物： 西雙版納 全年只有雨季和晴天，屬於熱帶城市，溫度大概在30度左右，帶夏裝即可，建議準備幾條顏色靚麗的絲巾，拍美照的時候用的上。

2、防曬必備三件套：防曬霜、遮陽帽、墨鏡，還有防蚊蟲叮咬的噴霧。

3、準備一些藥品。出門在外，難免會遇到頭疼腦熱，水土不服的情況。所以提前準備一些藥品，以備不時之需。藥品量不需要的太多，但種類儘量齊全， 比如 止瀉藥、抗過敏藥、消炎藥、感冒藥等都需要準備一些。如果本人對自己比較瞭解，可以準備一些自己可能需要的藥品。 比如 暈車的人準備一些暈車藥，腸胃不好的人準備一些胃藥等。

二、 西雙版納 最佳旅遊時間

西雙版納 屬於熱帶雨林氣候，“熱”是這裡氣候的一大特色，最佳旅遊時間為11月至次年5月。

穿衣指數：

這裡只有夏季和秋季

旱季（11—5月）：天氣炎熱，太陽鏡、防曬霜、驅蚊水、遮陽帽、防中暑藥

雨季（6—10月）：天氣溼熱，建議帶一條小毛巾，遮陽傘、藿香正氣水必不可少。

三、消費指南：

西雙版納 除了潑水節期間，房價、餐飲等費用會有上漲外，平時吃飯住宿相對較低。

住宿價格在150——220元\間左右；

吃飯一般小餐館4菜1湯價格在60——100元左右。

西雙版納

四、 西雙版納 有哪些好玩的景點？

西雙版納 常玩的景點分五大類如下：

自然景觀：中科院熱帶植物園（ 勐侖 植物園）、熱帶雨林谷、望天樹、原始森林公園、熱帶花卉園、獨樹成林。

民族特色：基諾山寨、傣族園、勐泐大佛寺、哈尼文化園、勐景來。

動物奇觀：野象谷、勐遠仙境、原始森林公園、曼聽公園。

晚會會場：篝火晚會、 瀾滄江 夜遊、勐 巴拉 娜西、萬達傣秀、多歌水。

主題特色： 瀾滄江 漂流、萬達主題樂園、喃呢溫泉， 打洛 口岸。

熱門景點：中科院熱帶植物園（ 勐侖 植物園）、基諾山寨、野象谷、原始森林公園、望天樹、篝火晚會、傣族園等。每個景點都有他的特色，哪個適合你的才是好玩的。

五、 西雙版納 必遊景點

1、 勐侖 植物園

帶孩子的家庭最適合的景點就是 勐侖 植物園因為這是 中國 最大的植物園，也是 西雙版納 唯一的5A級景區，在這裡孩子可以認識很多的植物增長孩子的知識。 勐侖 植物園坐落在 勐臘 縣 勐侖 鎮，被 湄公河 的支流羅梭江環繞著狀如葫蘆形，佔地面積900公頃，培植有中外熱帶植物3000種。此外，園中還設有植物標本館，珍稀瀕危植物種資源庫和物技術實驗室，已成為我國熱帶植物資源開發利用和保護的重要研究中心。

Tips：

門票：80元/人，園內電瓶車30元/人，租自行車單人5元/小時，雙人10元/小時

開放時間：

西門：8:00-18:00（昆曼公路 勐侖 出口往 勐侖 方向1.5km處，尚未到達 勐侖 鎮）

吊橋：7:30-18:30（ 勐侖 鎮靠江邊）

東門：全天（東門入口為工作 通道 ，入住賓館遊客的車輛從東門進出）用時參考：半天

2、野象谷

對於野象谷的話建議年輕人去參加因為野象谷需要走較長的路體驗項目都有著一點點的危險性，野象谷位於 景洪 以北的勐養自然保護區內的三岔河河谷內，距 景洪 47公里，總面積約370公頃，為低山淺丘寬谷地貌，海拔747米至1055米。園內有動物觀賞區，原始森林探險旅遊區和接待中心等。因這裡是野象活動最為集中、頻繁的地方，加上交通便捷和獨特的熱帶森林景觀，現已成為 西雙版納 的旅遊熱點。

Tips：

門票：65元/人，雨林觀光客運索道單程50元，雙程70元

開放時間：08:00~18:00

用時參考：半天

3、傣族園

如果喜歡民族文化的朋友極力推薦去 西雙版納 傣族園因為在這裡有著濃郁的傣族風味。 西雙版納 傣族園，位於 中國 雲南 省 西雙版納 橄欖壩。景區內有我國保存最完好的五個傣族自然村寨，園內的潑水廣場每天都會有潑水錶演。此外，遊客還可以觀賞到典型的幹欄式建築、傳統的手工藝製作、傣族民間歌舞，以及接觸到神秘的小乘佛教文化，體會最純正的傣族風情。

Tips：

門票：50.00元

開放時間：08:00~18:00

用時參考：4小時

4. 原始森林公園

比較喜歡動物的朋友們要注意原始森林公園在這裡能見到許多可愛的野生動物，靜距離的接近他們的生活，但是要注意安全。 西雙版納 最大的綜合性生態旅遊景點之一，園內有北迴歸線以南保存最完好的熱帶溝谷雨林。還有孔雀繁殖基地、猴子馴養基地、大型民族風情演藝場、 九龍 飛瀑、曼雙龍白塔、民族風味燒烤場等50多個景點。獨特的熱帶溝谷雨林橫亙整個園區。除了自然景觀，愛伲山寨的民俗風情和節慶活動也會讓人流連忘返。

Tips：

門票：60元/人

開放時間：7:30-18:00

5、基諾山寨

這又是一個名族風情濃郁的一個地方，非常適合喜歡聽故事的朋友來基諾族意為：“舅舅的後代”。是 西雙版納 唯一一個全面集中展示基諾文化為主題、以自然村寨為依託的原生態旅遊景點。是國家56個民族裡最後一個被確立的少數民族。基諾族人口約兩萬餘人。 這個民族是直接從原始社會主義過渡的民族，也被稱為“從原始社會走來的民族”，因此保留下了許多原始的生活習俗和民族風情。基諾山寨景區坐落在雲霧繚繞、位於 景洪 市 東北 部的基諾鄉巴坡寨。

Tips：

門票：160元，

特殊人群：

A.免費政策：兒童身高1.2米以下免票。

B.優惠政策：1.2米—1.3米之間購兒童票100元；70週歲以上的老人憑老年證或身份證100元；軍官、殘疾人、學生憑相關有效證件100元；全國導遊證、旅行社經理資格證100元。8:00—18:00

6、望天樹

喜歡探險刺激的朋友就不能錯過這裡了，相信大多數的人都看過阿凡達這部電影，其中就有在這裡拍攝的景。你到望天樹景區遊玩，首先一定要去“空中走廊”體驗一下那種令人既驚又險的感覺。這走廊長2。5公里，是用粗大的鐵索在高大的望天樹之間連接建成，用鋼繩懸吊，尼龍繩、網作護欄，鋁合金梯子作踏板，每一段均與修在樹幹上的木質平臺相連接。充分體現了當地人民的勤勞與智慧。

Tips：

門票：成人門票價：75元起；

優惠群體：

（1）身高在1.2米--1.4米（含1.2米，但不含1.4米）的兒童,享受景區門票掛牌價半價優惠。

（2）60歲--70歲（含60歲，但不含70歲）以上的老人憑有效身份證享受景區門票掛牌價半價優惠。

（3）學生（成人教育除外） 、教師、新聞記者、憑相關有效證件享景區門票掛牌價受半價優惠。

（4）殘疾人憑國家頒發的有效殘疾證四級以下（不含四級）享受景區門票掛牌價半價優惠。8:00-18:00

7、曼聽公園 瀾滄江 湄公河 之夜篝火晚會

“ 瀾滄江 • 湄公河 之夜”歌舞晚會，是一個非常不錯的表演建議大家去看一看，是 景洪 曼聽公園推出的，以展示 西雙版納 及 瀾滄江 • 湄公河 流域各國民族歌舞、風情、服飾藝術為主的一臺特色濃厚的晚會。整臺晚會構思獨特、編排精巧，是 西雙版納 夜間旅遊活動的一個亮點。夜晚，走進 西雙版納 景洪市的曼聽公園，只見這裡氣氛十分熱烈：時而是身著豔麗服飾的民族姑娘、小夥在舞臺上熱情洋溢地跳舞唱歌；時而是主持人風趣而又幽默的話語；時而是一個個遊人衝上舞臺，興奮地參與到節目中。舞臺上下到處盪漾著經久不熄的歡歌笑語。篝火晚會集參與性、娛樂性和藝術性為一體。突出 瀾滄江 - 湄公河 流域中、老、緬、泰、柬、越六個國家的風情歌舞、民族服飾及 西雙版納 各少數民族原始的民風民俗。推出了參與性強、充滿神秘色彩的放水燈活動，典型地展現出當地各民族最有特色的習俗，又能親自參與進來。讓你度過一個開心、輕鬆、愉快的夜晚的同時，瞭解當地少數民族風土人情。

Tips：

門票：

篝火晚會VIP票：￥300

篝火晚會貴賓樓票：￥480

18:50-21:40（自助餐：18:50-19:40 歌舞表演：第一場17:30-19:30；第二場19:40—21:40）

六、 西雙版納 必吃美食

1、必須品嚐的特色小吃

這些奇怪的東西可是 雲南 的特色美食喲！！！ 雲南 十八怪，三個蚊子一盤菜；螞蚱當作下酒菜，竹筒當作水菸袋！隨王四寶一同看看他們吃的都是什麼：

①.芒果生吃

雲南 人喜愛將為熟透略微有些硬的青芒果切成條，著鹽、味精以及辣椒麵涼拌，酸甜可口還不失芒果的清香！

②.炸螞蚱

他們將螞蚱翅膀撕掉，清洗晾乾後放冰箱冷凍，然後過油炸，在配上佐料。螞蚱富含大量優質蛋白，備受 雲南 人喜愛。

2、傣族的特色美食

西雙版納 的居民以傣族為主，而傣味菜在 雲南 菜系中獨享盛譽，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產食品為主，多用野生栽培植物做香料，具有獨特的民族風味。最具代表性的有：香茅草烤魚、香竹飯、“南秘”（“南秘”是一種用各種調料調好的“蘸水”，酸酸辣辣，用來蘸黃瓜之類）等。 布朗 族有“不吃烤肉，不算嘗過肉香”的說法。所以烤食的東西多。有烤山鼠肉、斑鳩肉、魚、豬肉、牛肉。如果您敢品嚐昆蟲，不妨考慮蟲宴，除了蚱蜢、蠍子，還有竹蟲、蜜蜂幼蟲等，一頓大約要250元，可供8人品嚐。另外比較有特色的是哈尼族的風味野菜，生態美味，四季不同。

①.香茅草烤魚

喜歡魚的一定要嘗一嘗 西雙版納 的香茅草烤魚是傣族的特色菜，在 西雙版納 很常見。它有兩個特點：一是用當地生長的青竹片夾住魚，用明火烤，因此既有烤肉的香，又有竹的清香；二是該菜用的是 西雙版納 熱帶雨林盛產的香茅草和香菜，所以帶著一股香茅奇特的香味。它最具特色的是魚肚之內還有傣家的特殊醬料“番茄喃咪”。

②.菠蘿飯

小孩子的最愛菠蘿飯，菠蘿飯作為 雲南 邊疆傣族一道獨具特色的美味佳餚，菠蘿飯與普通米飯大有區別，其獨有亞熱帶水果菠蘿的鮮、香、酸、甜，與糯米飯醇香滑潤的雙重口感，而且富含多種維生素，有極高的營養價值。

③.香竹烤飯

香竹烤飯是 西雙版納 傣族的名品。將優質糯米裝入酒杯般粗細，長40餘公分的幼嫩竹節中（注意：是特有的香竹哦），加水浸泡若干小時，用芭蕉葉或乾淨的甘蔗葉塞住筒口。放在火塘內用文火燒烤，或置於烤爐上烘烤，將水煮幹後，清香四散。將竹筒放在平整的木板或地板上，輕敲一遍，剝去竹筒的薄皮，便獲得一條圓柱形的米飯。其外包裹著一層雪白的糯米香竹竹瓤，用手握而不會粘手，可隨意分段食用。用糯米香竹煮制的糯米飯，方便攜帶，在10小時內不會變硬返生，可熱吃亦可冷吃，米飯香軟可口，融糯米香、青竹香於一體。是色、香、味俱佳，最具民族特色的風味小吃。

④.傣味燒烤

喜歡燒烤的小夥伴不能錯過傣味燒烤，傣味燒烤，分為並、並窩、並雅3種。3種不同的烤法，可以獲得3種色、香、味均有差別的食物。 在 西雙版納 夜晚，就是燒烤的天堂，不管是濱江夜市還是告莊西雙景的星光夜市都是滿大街的燒烤攤。 既然來了 西雙版納 ，一定不要錯過的就是這裡精彩絕倫的夜生活，逛夜市，吃燒烤，缺一不可。

七、 西雙版納 民族節日

1、【傣族潑水節】

公曆四月十三日至十五日，傣歷新年又稱潑水節，是傣族一年中最盛大的節日，持續三天。

2、【傣族關門節、開門節】

公曆七月中旬、十月中旬，公曆七月中旬（傣歷九月十五日）是傣族的關門節，當天，各村寨的男女老少都要到佛寺祈福。從此到開門節的三個月裡，男女青年可以談情說愛，但不能結婚，不能外出。

公曆十月中旬（傣歷十二月十五日）的開門節，象徵著三個月以來的雨季已經結束，即日起，男女青年可以開始自由戀愛或舉行婚禮。節日這天會舉行盛大的集會。這時，正逢稻穀收割完畢，所以也是慶祝豐收的節日。

3、【哈尼族嘎湯帕節】

公曆元月二日至四日，嘎湯帕節是哈尼族的新年。節慶期間，男人們不論年齡大小，都要做一個陀螺，大家到開闊的場地上開展打陀螺比賽。

4、【基諾族特懋克節】

公曆二月六到八日，特懋克節是基諾族的新年。基諾山寨會舉行盛大集會，男人們擊鼓剽牛，婦女們載歌載舞。這時到基諾山寨的客人會受到熱情的款待。

5、【瑤族盤王節】

農曆十月十六日，盤王節是瑤族盛大的節日，時間為農曆十月十六日（盤王生日）。節日期間，人們殺雞宰豬，喝陳年老酒，唱盤王歌，跳盤王舞，載歌載舞，通宵達旦 。

八、 西雙版納 出行交通有哪些？

1、外部交通

西雙版納 目前還沒有火車的選擇，只能乘飛機、汽車、自駕或步行（開玩笑啦）。

汽車： 西雙版納 境內的公路交通比較方便， 昆明 至 西雙版納 景洪 市約560km，車程約8-10個小時左右，票價約250元（不含保險），沿途有邊防檢查，需出示身份證。最好選擇乘坐“高快客”，這類車的車型較好，速度相對快。春節和潑水節期間，人流比較大，車費會上浮15%-20%左右。

航空： 西雙版納 機場位於 景洪 市南部嘎灑鄉，距 景洪 市區5公里。 昆明 至 西雙版納 每天至少有2個航班往返，旺季可達6－10個航班，航線520公里，飛行時間45分鐘，非旺季時期機票折扣力度很大，推薦乘坐。

西雙版納 機場提供機場到市區方向的機場大巴，也可直接乘出租車前往市區，出租車到市區一般要價30元不打表。

當然，從機場到市區最為方便的便是“版納好行機場直通車”。關聯嘎灑國際機場和遊客集散中心（告莊）的機場直通車，30分鐘5元直達。亮眼的服務崗亭、直通車和我們熱心的車乘如今已經成為了機場的一道風景線。“版納好行”機場直通車，不僅是商旅客進入版納的便捷交通 通道 ，更成為了面向全國、面向全球，代表 西雙版納 旅遊的一張新名片。很多來過的遊客，攜好友家人重遊版納，也是首次體驗到機場直通車的便捷。以前對機場直通車的念想如今成真，一來再來的理由又平添幾分！

“版納好行”機場直通車分為1號專線和2號專線，包括去程和返程。

去程 由 西雙版納 告莊西雙景旅遊公共服務中心始發，經停潑水廣場，無其它停靠站點，直達 西雙版納嘎灑國際機場；

返程 由 西雙版納 嘎灑國際機場始發，經停潑水廣場，無其它停靠站點，直達 西雙版納 告莊西雙景旅遊公共服務中心。

亮眼的服務崗亭、直通車和我們熱心的車乘如今已經成為了機場的一道風景線。

2、內部交通

公交車：【 景洪 汽車客運站（北站）】：北站是 景洪 最大的長途客運站，既有發往 昆明 、 瑞麗 等省內外市鎮的班車，也有發往區內各景點（野象谷、植物園）等的班車。

【 景洪 客運南站】：主要運營去往 昆明 等省內班車，也有發往 老撾 琅勃拉邦 的國際班車。

【版納汽車客運站（翻胎廠站）】：主要運營同方州內各郊縣的短途班車，和到野象谷、植物園等景點的班車。

景區直通車： 西雙版納 的景區分佈較散，乘車去景區需要轉車或中途下車，不熟悉的你不一定能找的到，所以不建議自己乘車前往景區，這裡推薦包車遊玩 西雙版納 。需要的小夥伴可以私信王四寶。

3、推薦路線

如果您計劃五天的行程，王四寶推薦：

第一天：您可以選擇距離 景洪 城區較近的北線，途經的景區也是 西雙版納 較為熱門的景區。上午驅車行駛高速公路到達野象谷景區。下午回城行駛二級公路，可選擇基諾山寨或原始森林公園。每個景區路程用時平均在40分鐘左右。（野象谷+基諾山寨或野象谷+原始森林公園）

第二天：植物園是一個比較不錯的選擇，驅車行駛到高速公路1.5小時即可到達植物園。植物園為國家五A級景區。佔地面積較大，分西區與東區。建議購買門票的同時購買一張全園電瓶車票。植物園景區遊玩時間建議為全天。下午驅車行駛到 勐臘 鎮，耗時1.5小時，入住當地酒店。（植物園一日遊）

第三天：早上可驅車5公里到達望天樹景區，下午回到 景洪 市區耗時3小時。晚上可參加曼聽公園篝火表演,含餐。（望天樹+曼聽篝火表演）

第四天：選擇西線，早上直接驅車行駛3小時到達 打洛 。可到 打洛 口岸停留，再前往勐景來景區。下午可選擇回城或入住勐景來環境舒適的香蓮主屋。（ 打洛 口岸+勐景來）

第五天：選擇城內的景區遊玩。如花卉園+勐泐大佛寺或花卉園+萬達陸樂園。要是第一天沒去原始森林公園也可以在早上選擇遊玩森林公園，用時半天。

九、結語

旅行最重要的信息是什麼？吃住行，而現在關於 西雙版納 的乾貨信息王四寶都已經幫你解決咯。美麗的 西雙版納 就等著你來一窺究竟啦~還有什麼不懂的一定要私信我喲，一切服務都是為了給你帶來最美好的版納體驗。

美麗的邊陲小鎮，王四寶叫你如何玩轉騰衝！

騰衝 位於 雲南 西南邊陲，毗鄰 緬甸 讓這裡成為了僑鄉重鎮，滇緬遠征軍又為這裡譜寫了別樣的詩篇。當然，這裡最讓人沉醉的，是火山地熱奇觀與田園牧歌生活的完美結合，這裡的美是婉約的美，似乎只向那些願意緩緩打開它的人，吐露心聲。

一、玩景區推薦

1 和順 古鎮

和順 古鎮是《 北京 愛情故事》的拍攝地，沈冰的家——【青軒寒舍客棧】依然還在經營。我們強烈推薦你淘寶一套民國風服飾用來漫步拍照，最推薦的區域是【 和順 小巷】及【節孝坊】周邊的田園風光，到 和順 圖書館安靜地停留，在最熱鬧的【李家巷】尋找小吃（桂花糕、稀豆粉），傍晚到【張家大院】享用地道美食，隨後在田埂邊上散步，再到附近的【柏聯酒店】泡一次溫泉，你的 和順 之旅就算是完美了。入夜之後，可以漫步到【 和順 酒吧文化街】，到【行者無疆】或【武俠火塘吧】聽聽音樂，聊聊人生。

開放時間：全天

建議遊玩時間：半天

門票：

80元（如果不去指定的7個景點—— 和順 圖書館、元龍閣、艾思奇故居、 文昌 宮、彎樓子民居博物館、 和順 小巷、滇緬抗戰博物館這些每個會驗票的地方，則可以免費閒逛），建議付費遊覽，因為最能代表 和順 內核的景區都需要收費。

電瓶車：20元/人，由於 和順 景區比較分散，建議乘坐電瓶車遊覽。

交通：

1、 騰衝 縣城至 和順 4公里，有面包車直達，票價3元/人

2、縣城乘坐6路公交車可直達古鎮，票價1元

3、乘坐出租車從 騰衝 縣城到 和順 古鎮，車費15元左右

和順 古鎮位於 騰衝 縣城以西4公里處，是 雲南 省著名的僑鄉，更是茶馬古道重鎮、西南 絲綢之路 的必經之地。 古鎮建築環山而建，明清時期的祠堂、牌坊、古宅遍佈古鎮，民國代總理李根源有詩讚 和順 ：絕勝小蘇杭。 騰衝 有三寶騰宣、騰藥、騰編，在 和順 圖書館，可以看到匠人用土法制造宣紙，有興趣可以買一些回去。 古鎮內的各種小吃，寸氏豆粉、藺大媽松花糕都有著歲月的味道。隨便找個飯館坐下嚐嚐，也不虛此行。

2 熱海

熱海是 騰衝 最負盛名的景區，被稱為世界六大溫泉聖地之一，所以來 騰衝 泡溫泉，熱海的浴谷溫泉是水質最好的地方，也是我們第一推薦的溫泉體驗地。由於景區前、後半段都是大段無風景路程，因此建議乘坐往返電瓶車。

熱海遊玩並不複雜，沿著小山路一直往上走，會路過各種神奇的小溫泉，最後到達最高處的【熱海大滾鍋】，在那裡可以用溫泉煮雞蛋（到達大滾鍋後再買即可，10元錢5個），雞蛋用草編織串起來，被稱為 雲南 十八怪。各種爬山勞累之後，在往下走不遠處就是浴谷溫泉，此刻泡溫泉絕對是人生一大享受。

開放時間：08：30-17：30

建議遊玩時間：半天

門票：78元/人（可以買熱海-火山聯票，價格120元/人，可在3日內使用）

電瓶車：30元/人（往返）

浴谷溫泉：水牌價268元/人（溫泉內部有簡單的自助）

交通：

【公共交通】

1、 騰衝 縣環城南路往南有專線車直達，車票6元/人

2、在熱海路與金融路交會處的怡花園賓館旁也有面的前往，票價5元，人滿即走

3、 騰衝 縣乘坐2路公交，終點站即是熱海景區，票價1元

【出租車】

從 騰衝 乘坐出租車前往熱海景區，單邊車費30元左右

大滾鍋是熱海的標誌性景點，名如其實，泡池真的像一口大鍋，淺藍色的溫泉水純淨而不斷地翻滾沸騰，熱氣四溢，鍋裡的水常年達到90度以上，非常壯觀，不過遊覽時要注意安全。在這口大鍋前不妨買點用稻草串成串出售的雞蛋煮一煮，這 雲南 十八怪裡不是也說，“ 雲南 第一怪，雞蛋用草串著買”。

3 北海 溼地

北海 溼地是 騰衝 縣城外13公里處的一個火山堰塞湖生態系統，一年四季景色各不相同，最美季節是4月下旬 北海 蘭開放之時，10月前綠意盎然，10月後草開始變黃，又是另一番景象。 北海 溼地可以乘坐普通遊船（電動），自己劃草排和參與踩魚活動（穿上防水服裝用“踩草”的方式來捕魚）。由於溼地本身的景色足夠美麗，加上有互動類活動，遊玩體驗較好。

營業時間：08：30-18：30

建議遊玩時間：2-3小時

門票：110元

遊船票：電動遊船40元、手搖船50元、竹筏60元/人

草排+踩魚：80元（套票）

美食推薦：

1.景區內烤魚：在草排區域附近有景區內休息點，可以品嚐 北海 烤魚，30元/市斤（含加工費）。

2.景區外【昌和農家樂】：位於 北海 溼地附近，是農家樂餐廳，可以品嚐銅鍋飯、烤魚等地道美食。

【交通】

騰衝 縣城內無公交直達，可以搭乘出租車前往景區(出租車價格會偏高)；或到西門客運站乘坐麵包車，5元即可，約20分鐘；也可自駕車前往，約20分鐘到達。

雲南 省唯一的國家溼地保護區，屬高原火山堰塞湖。 四面環山，水面漂浮著 北海 蘭、葦蓆草、茭菰草和不知名的野草野花，分不清這是草原還是湖泊，猶如五彩繽紛的巨型花毯，絢麗神奇。 到了秋冬季節，雖然草木枯黃，但大群的候鳥遷徙而過，可以看到數十萬只飛鳥群集的壯觀景象。 每年的4月中旬至5月，是 北海 蘭花綻放的時節，也是 北海 最美的季節，泛舟湖面，宛若置身在大草原。

4 滇西抗戰紀念館+國殤墓園

滇西抗戰紀念館是為了二十萬抗戰遠征軍戰士修建的紀念館，幾乎每一個旅行團都會前往，所以自由行可以蹭導遊聽， 騰衝 導遊水平如何，全在紀念館的講解上體現，因此逛紀念館必聽講解。紀念館出門後左手邊就是國殤墓園，這是為了紀念烈士修築的陵園，莊嚴肅穆，值得一去。

開放時間：09：00-17：00（週一閉館）

建議參觀時間：2-3小時

門票：免費

交通：

主城區內，步行、打車或公交均可快速到達。

這裡安葬的是抗日戰爭中捐軀的 中國 軍人，來這裡的人，憑弔的不僅是逝去的亡靈，更是一段悲壯的歷史。落成於1945年的墓園由紀念塔、烈士冢組成，碑上刻有陣亡將士的姓名、籍貫、軍銜、職務，當年就是他們率先收復了 騰衝 。墓園裡的忠烈祠則為古代祠堂風格建築，裡面收藏著數塊石碑和歷史照片，記載著那段令人傷懷的歷史。

5 夢幻 騰衝

如果你身在 騰衝 ，會在各種旅遊大巴上看到【夢幻 騰衝 】的廣告，演出本身很不錯，舞臺效果也很好，主要講述 騰衝 的歷史文化，值得推薦。

演出時間：17：40、19：10和20：40三場（淡季可能取消部分場次）

門票：VIP票288元，甲票198元，乙票168元

交通：

高黎貢國際旅遊城夢幻 騰衝 大劇院位於主城區內，打車或公交均可到達。

夢幻 騰衝 以國家級水平的表演團隊，以高超的藝術表現手法，氣勢恢弘、美侖美奐地展示了 騰衝 的地域特色和文化魅力。 夢幻 騰衝 以火山的激情，熱海的溫婉，馬幫的傳奇，翡翠的瘋狂，家園的血戰，民俗的畫卷，絲路的復興，人與自然的和解為內容，運用超一流的高科技聲、光、電手段，穿越時空隧道，再現 騰衝 風骨厚重的歷史文化。 夢幻 騰衝 給觀眾強烈的震撼和視聽衝擊，並獲得超驗的文化享受和消遣，是一臺專為旅遊者定製的時尚經典的晚會。

6 火山地質公園

騰衝 是全國最集中、最壯觀和最典型的火山地熱區，是全國四大火山群之一，分佈有99座火山，其中火山地質公園就是典型的代表。火山景區門票包含三個子景區：火山地質公園、柱狀節理和黑魚河，三個景區不在一起，需要自行乘車前往。

最核心的火山地質公園主要玩大空山、小空山、地質博物館和熱氣球等內容，大小空山爬至山頂後可以沿著環形棧道看火山口（綠色植被遍佈的凹地），由於大空山較高且爬山更累（30分鐘），景觀類似，因此火山建議爬小空山（5-10分鐘），如果想要省力可以選擇騎馬上山。熱氣球只有每天上午11點前開放，且因為風力大小可能取消，還有三角翼從高空飛過欣賞，從安全的角度來看，不推薦大家乘坐。隨後可以參觀地質博物館，瞭解火山噴發知識。

如果感興趣，可以駕車（約15分鐘車程）繼續前往觀看【柱狀節理】（推薦度一般），在山對面觀看這一特殊的景觀。隨後繼續駕車（約20分鐘車程）前往【黑魚河】（從山底流淌出來的清泉，有黑色小魚出現，因此成為黑魚河），這裡主要是欣賞自然風光並品嚐烤魚，景觀一般，如無時間不建議前往。

開放時間：08：00-18：00

建議遊玩時間：1-2小時

門票：54元（含火山公園、柱狀節理、黑魚河）

電瓶車：15元（不推薦）

熱氣球：280元/人（約10分鐘，節假日可能調整）

三角翼：300元/人（3分鐘，一般不推薦）

騎馬：100元左右/人（不用爬樓梯，一般不推薦）

交通：

1. 騰衝 縣城有專線車直達，票價5元/人

2.可坐6路車到三角地，再坐小巴去火山公園，票價7元

3.出租車直接到公園門口，往返60元

7 固東銀杏村

銀杏村距離城區40公里，是一個千年古銀杏村落、攝影愛好者的天堂，最佳觀賞期為11月中旬-12月初。這裡有很多農家樂，特色的銀杏果煮雞是必嘗美食。銀杏村本身不大，遊玩並不複雜，最適合找一家喜歡的農家樂慢慢停留，享用農家美食。由於每年11-12月遊客比較密集，銀杏村農家樂住宿緊張，想要住在這裡的遊客需要提前預定（條件一般，如無特別偏好一般不推薦）。

開放時間：全天

建議遊玩時間：2-3小時

門票：40元

【交通】

在 騰衝 西門車站乘坐到 固東鎮 的中巴，每天8:00-19:00約15分鐘一趟車，車程40分鐘左右，到達固東集鎮後有轉江東的中巴車，單程7元左右/人。

銀杏村是 雲南 省 騰衝 縣的一個原始村莊，這裡有3000多株銀杏點綴在農家小院的內外，已成為 騰衝秋末最受歡迎的目的地。 --這裡的皮影文化已有600多年曆史，其 滎陽 紙傘、江東刺繡享譽全國。此外，這裡還曾是電影《武俠》的拍攝地之一。 --銀杏的最佳觀賞期為11月中旬-12月初。這裡有很多農家樂，每個農家 樂都 可以進去參觀，即使只是拍照，主人家也習以為常。 --村子分為四個區域，從村口三岔路的銀杏廣場往前的陳家寨是遊客和銀杏最密集的地方，其他區域相對寧靜。 --每逢觀賞期住宿供不應求，所以要提前預定。如果擔心錯過花期，也可以提前電話聯繫當地的客棧瞭解最新的情況。

8 界頭油菜花

每年春節前後（2月左右），界頭鎮便成為了黃色的海洋，這裡會舉辦【油菜花節】，十分熱鬧。作為眾多油菜花觀賞地之一，界頭以“高黎貢山環保下的花園盆地”聞名，成為一個 新興 的旅遊目的地。

開放時間：全天

建議遊玩時間：2-3小時

門票：30元（每年可能情況不同）

交通：

目前界頭油菜花遊玩區域只能包車或自駕前往（60公里，1小時）。

騰衝 開出去半小時左右到達界頭鄉，這裡有一片巨大的油菜花海。早春2月，滿坑滿谷的油菜花開得簡直要撲出來，非常漂亮。在花海中有一些蜂農，自產的蜂蜜非常優質！

9 雲峰山

雲峰山被稱為“靈驗山”，為當地的道教名山，距離市區50多公里。不少人虔誠地選擇一路爬到山頂（一千多級），不過由於臺階太陡，大部分人非常吃力，因此建議乘坐索道上山，之後依然要爬40-50分鐘的臺階，山上風光一般，對於沒有登高遠眺愛好的遊客，可以選擇放棄。

開放時間：09：00-17：00

建議遊玩時間：3-4小時

門票：60元，雙程索道160元，單程索道90元

交通：

騰衝 縣城內有直接到雲峰山的車，車費15元左右

雲峰山位於 騰衝 縣城 西北 50多公里的瑞滇鄉，遠看形如玉筍挺立，直插天際，因峰腰常常雲霧繚繞，故名“雲峰山”。 雲峰山以其“山高谷深，陡峭險峻”而著稱。山上一千多級“三折雲梯”直 通山 頂，最陡處的43級石階近乎垂直，且寬不足尺。兩旁是萬丈深淵，令人目眩心驚。遊客需面貼絕壁，手扶鐵鏈而上。雲峰寺建在兩畝見方的山頂，有玉皇閣、老群殿、觀音殿等明代建築。站在 天門 極目遠眺，但見遠處高黎貢山雪峰皚皚，四周群山蒼翠蔥蘢，平川春色如畫，景色極為優美壯麗。山頂建有玉皇閣、三清閣、呂祖殿；山腰建有關帝廟；山腳建有萬福寺、接引寺等，均為明代萬曆、崇禎年間所建；猶以山頂的玉皇閣、三清閣、呂祖殿建築最為別緻奇險，均建造在山頂的岩石之上，飛簷凌空，獨具特色，素有“天工人力兩盡其能”之譽，享有“空中帝闕”、“空中仙都”之美稱。山中懸巖峭壁間的“雲梯三折”被譽為騰衝 十二景之首。雲峰山道觀不僅堪稱 騰衝 諸多寺院中處理多層次的空間組合及平面遠近層次的典範，而且可稱是表現我國獨特的風水學說的結晶，不愧為名山古剎。隨著旅遊事業的發展，雲峰山已設有高空索道纜車，瀏覽參觀十分便捷。

10 綺羅古鎮

綺羅古鎮被很多人稱為是沒有景區化的 和順 ，但也造成了一定的誤解。綺羅分為上、中、下三個村子，遊客所謂的綺羅古鎮實際是【下 綺羅村 】，值得逛的地方是水映寺、 文昌 宮、李國珍故居、綺羅圖書館，但是 文昌 宮常年關閉，圖書館開放時間很短，因此到綺羅主要還是漫步田園風光，只是這裡的風光與正常的田野風光並無太大差異，因此一般情況下也無需專程前往。

開放時間：全天

建議遊玩時間：1-2小時

門票：免費

交通：

主城區內，步行、打車或公交均可快速到達。

美食推薦：

1.彎子樓家宴（人均60以上， 騰衝 美食）

2.馬幫大院（人均60以上， 騰衝 美食）

狹窄的石板路上，兩旁是普通的農舍和沒落的宅院，一個彎後，豁然開朗的一片天地便會展現出來。小橋、流水、古樹和那些青磚、綠瓦、重簷式的輝煌建築，構成了一幅寧靜和諧的畫面。

11 櫻花谷

櫻花谷屬於高黎貢山自然保護區，距縣城26公里，景區包含了櫻花樹（2-3月白櫻花和11-12月粉櫻花）、溪流、瀑布、溫泉（低溫溫泉免費泡，感受一般）等不同元素，還曾經拍攝過《極限挑戰》。不過由於景區2017年全年修路，進出道路泥濘，平均時速只能10-20公里/小時，普通轎車和大巴車均很難通過，因此在道路修好之前完全不建議（預計2018年下半年修好）。

開放時間：08：00-18：30

建議遊玩時間：一天

門票：90元（含景區內溫泉）

交通：

建議自駕或包車前往，微型麵包車可乘坐7人，約150元左右， 騰衝 縣城出發，約1.5時到達。

櫻花谷景區彙集了高黎貢山亞熱帶闊葉原始森林，天然溫泉群，形態各異的瀑布、溪流、奇石等奇特的地質和地貌自然景觀。在不同的海拔生長著不同的植物，從山頂的高海拔針葉林到河谷的蕨類、藤本植物等，還有生長在岩石上的千年闊葉巨樹，是高黎貢山自然景觀的一個縮影。

12 青海湖

青海湖 位於 北海 溼地附近，是一個只有當地人才會去的火山堰塞湖，極為安靜的環境讓這裡有藏於世外的感覺，和農家樂老闆一起划著船進入湖中游玩，還可以在岸邊品嚐烤魚，是一個十分愜意的避世之地。

開放時間：全天

建議遊玩時間：2-3小時

門票：免費

竹筏：20元/人

烤魚：30元/斤（含加工費）

交通：

騰衝 縣城內無公交直達，可以搭乘出租車前往景區(出租車價格會偏高)；也可自駕車前往，約20分鐘到達。

13 疊水河瀑布

疊水河瀑布被稱為全國唯一的城市自然瀑布，景區較小，並無十分特別之處。30分鐘以內足以，屬於市區內補充遊覽型景區，一般與滇西抗戰紀念館一起遊玩，如果沒時間可以果斷放棄。

開放時間：08：00-17：00

建議遊玩時間：30分鐘

門票：20元

交通：

位於主城區內，從滇西抗戰紀念館步行可達。

疊水河瀑布高46米，瀑布兩邊崖壁上排列著奇妙的柱狀節理群，大 盈江 水流經此處，從30多米的高巖上跌落，響聲雷動，水花四濺，形成了“不用弓彈花自散”的壯麗景觀。瀑布上空架有一座民國2年，由滇西都督張文光所建的太極石橋。對面的山峰上，是明代 永昌 太守嚴時泰建造的觀瀑樓臺，觀瀑臺院內兩廂有多方刻石，為歷代名人學士所留，最著名的是清光緒進士寸開泰撰寫的206字長聯。

14 來鳳 山

來鳳 山是位於市區內的免費公園，本身並沒有很高的旅遊熱度，一路爬樓梯，植被覆蓋率較高，更多是當地人休閒鍛鍊身體之地，環境不錯，適合第一天到達後安排作為適應型景區。

開放時間：08：00-17：30

建議遊玩時間：1-2小時

門票：免費

交通：

主城區內，打車或公交均可到達。

來鳳 山公園主景區為一座呈盾狀的火山錐體，形似大象，傳說有鳳凰到此而得名。隨著歲月的流逝，當年岩漿噴湧、大地隆起的地方，現已古樹參天， 騰衝 十二景之一的“ 來鳳 晴嵐”指的就是這裡。山頂有始建於 清道 光年間文筆塔，山腰有 騰衝 最富盛名的佛教聖地來風寺，始建於清代，是全國唯一的一座白玉 祖師殿。4、7、11月是這裡的最佳旅遊時間，冬春季節的清晨或夏秋季節的雨後，山間霧氣升騰，形成一條白練纏繞在山腰，或者疊為一層懸于山頂，景象十分奇麗。

二、美食推薦

1. 和順 古鎮

最有逼格的餐廳：花姐私房菜（人均100+，精緻考究 和順 菜）

最佳全景夕陽餐廳：無有景觀餐吧（人均40+，西餐、咖啡）

最有創意餐廳：季老闆的火山石烤肉（人均40+，烤肉）

最具當地特色餐廳：牛牛家銅瓢牛肉（人均50+，特色牛肉火鍋）

最佳田園風餐廳： 和順 人家/張家大院（人均60+， 和順 特色菜）

最佳性價比餐廳：媽媽的味道（人均40以上， 和順 私房菜）

2.市區高端餐飲

1.高端馬幫菜餐廳

西董花園餐廳（）：土豪舊居，花園式餐廳（人均80+，馬幫菜）

僑香齋餐廳（）：別緻小樓，精緻品味（人均80+，馬幫菜）

近水閣餐廳（）：全木質餐廳，每一個角落都是藝術（人均80+，馬幫菜）

2.特色餐廳

彎樓子家宴（）：彎樓子特色民居，私房菜品地道美食（人均50+，綺羅私房菜）

朝偉銅瓢牛肉餐廳（）： 騰衝 特色火鍋美食，以瓢當鍋的獨特體驗（人均50+，特色牛肉火鍋）

3.生態餐廳

鑫和生態園餐廳（）：滿園的蔬菜瓜果，最生態的美食（人均50+，當地生態果蔬美食）

北海 溼地昌和農家樂（）： 北海 烤魚、醉蝦、銅鍋飯生態美食（人均40+，主打 北海 烤魚和銅鍋飯）

4.當地特色小餐館

萍興園餐廳（）：只有當地人喜歡去的性價比餐廳（人均30+，當地家常小炒）

龍姐私房菜（）：當地小眾餐館，遊客較少（人均40+，當地家常小炒）

三、酒店推薦

1、五星級酒店

騰衝 官房大酒店、 騰衝 千里走單騎溫泉酒店、 騰衝 世紀金源大飯店（600元左右）

2、四星級酒店

騰衝 豐勝中州頤和酒店、 騰衝 東方軒逸假日酒店、 騰衝 麥田印象假日酒店（300元左右）

3、 和順 客棧

和順 五雲豐勝客棧、 和順 初鳥巢度假客棧、 和順 遇見輕奢民宿、 和順 海晏 文旅客棧（400-800元不等）

4、溫泉享受

騰衝 作為地熱王國，世界六大溫泉聖地之一，如果沒有泡一次溫泉，那就等於沒來 騰衝 。我們推薦泡溫泉的地方如下：

（一）熱海浴谷溫泉（278元）：水質最佳，遊玩+享受兩不誤

（二）悅椿溫泉（350元）：位置距離城區較遠，但是環境極佳，畢竟品牌在，體驗效果好，比較適合自駕遊前往。

（三）柏聯溫泉（335元）：位於 和順 景區內，位置較好，檔次和悅椿不相上下，體驗效果好，適合住在 和順 古鎮的遊客。

（四）荷花溫泉（260元）：荷花溫泉是 騰衝 較為有名的溫泉聖地之一，熱度不及前三個，相對的人也更少一些，因此受到部分遊客的青睞，推薦度中上。

四、出行方式的優劣比較

跟團？包車？自駕遊？自助遊？現有的旅行方式優缺點，我們給你一個明確的建議。

（一）跟團遊：

優點：價格低、有導遊、含餐住、省心

缺點：套路深、隱藏購物、餐標低、節奏快、傷神

（二）包車遊：

優點：出行方便、行程靈活、節奏可控

缺點：車輛來源差異大，車況信息難掌握，司機素質難判斷

（三）自駕遊：

優點：出行方便、行程靈活、節奏可控、成本相對較低

缺點：當地租車配套不完善、車況難控制、路況不熟悉、門票花銷大

（四）自助遊：

優點：成本低、行程靈活、自主性強

缺點：交通不便、時間不可控、被套路的可能性大、當地解決問題的方式有限

看完分析之後，是不是發現，其實各有優缺點，自己的情況以上選擇都難以滿足？現在，我們有第五種選擇——私人定製，家庭獨立出行！

（五）私人定製：

優點：最專業的行程安排、個性化的食宿選擇、獨立用車的舒適體驗、家庭出遊的私密享受、大眾可及的性價比選擇

缺點：大家還不熟悉的出行方式，因不瞭解而產生的價格擔憂

最推薦的4種 騰衝 家庭休閒遊線路

玩法一： 騰衝 4天3晚家庭休閒遊

推薦理由：對於不想錯過經典玩法，又不想平庸度假、湊進人山人海的你，我們除了推薦你在 騰衝 美美地泡溫泉，更要換上民國風服飾拍美照、到茶山品一品雷響茶、學做小吃松花糕，再加上每個季節都不 同安 排的自然風光，你的 騰衝 一定和別人不一樣。

玩法二： 騰衝 5天4晚深度休閒遊

推薦理由：要是4天的 騰衝 體驗遊還覺得不夠味，那麼我們還要帶你走進 怒江 邊的小粒咖啡農場，親手製作一杯咖啡，隨後造訪傣族村落，吃一頓顏值極佳的孔雀宴，尋找 亞洲 最大的榕樹。

玩法三： 騰衝 瑞麗 芒市 5天4晚家庭休閒遊

推薦理由： 騰衝 瑞麗 芒市 ，是 雲南 與 緬甸 邊境最好的環線玩法，我們為你提供了一次解讀邊境文化、享受別墅溫泉、品嚐小粒咖啡、瞭解民族宗教的立體旅行。

如果你有更多定製旅行需求，歡迎聯繫王四寶。

真正的結束語：

史上最全面的 雲南 旅遊攻略在此告一段落了，屬實費了不少腦細胞，本來還想寫一些小眾目的地的攻略的，考慮到需求不大，有需要的直接留言吧！扎西德勒！王四寶在此祝大家旅途平安，希望你的旅行，每次都是因為喜歡，而不是因為將就！

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