在我们的潜意识里，一个人肾功能好不好，先去看他的外表，比如说这个男的人高马大，满脸横肉，四肢发达，那我们多数人都不会认为他肾脏方面出现问题。的确，一个人肾好多多少少都会从外表看得出来，身体上的各种特征一不小就会暴露你的身体状况，这也是为什么我国中医非常重视“望闻问切”的原因。
男人肾不好，身体会出现这3个变化，即使再帅也没用
1、脱发
中医认为肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。当肾精之气不足的时候，那么毛发得不到营养，得不到促进，很容易导致脱发。
一头乌黑茂密的头发对人的形象是何其重要，如果因为肾的问题导致脱发，那么形象就会大打折扣了。
2、脚部力量
腿脚有力，精神充足的人必然骨骼健壮，身体健康。如果感觉腿脚无力、酸弱，可能就是因肾气不足而造成的。
3、看小便功能
这有两方面的评价标准：
其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得 上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。
肾虚可以导致生殖机能降低，出现勃起功能障碍，性欲减退，会减少性生活的成功率（早泄、阳痿、精神不振等）等不良影响，可能会严重影响精子的质量，导致生育能力下降，可能剥夺了你当爸爸的权利！
据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。
健康的男人的性能力并没有“保质期”，并不是说到了一定的年龄，勃起能力就会消失。实际上男人到了70岁以上，仍可以过性生活，当然这需要靠保养！
黑桑葚：男人的“加油站”，在温水里泡几粒，重回18岁！
桑葚是黑色，如果男人想要补肾壮阳是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果，有‘水果wei哥’之称，古代人都视它为男性状阳的补品，是老人强肾补虚的药品代用品。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！
桑葚补肾是有科学依据的，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。
每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果惊人（老婆不在家要慎重哦！单身的更要谨慎，没人救火就糟糕了），如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，双管齐下，效果惊人。
饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。同时，经常吃桑葚能够强烈激发性功能，增强性欲，女性也可提高生殖能力。
在生殖系统方面，很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况，其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。
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