有人說：只有徹底走出一段感情的陰影才能真正理性的去分析這段過往。這句話用在與哈林離婚後10年的伊能靜來說再恰當不過。
近日，伊能靜在一個訪談節目上時隔10年首度談起與哈林婚變的原因。
在這段訪談中，伊能靜首次對外界對她婚變的質疑進行回應，顯然經過10年的沉澱與第二段5年穩定婚姻生活的浸染，她可以真正坦然的面對這一切了。
伊能靜表示：在遇到哈林之後，就像抓住了人生中的浮木：
“我遇到一個可靠的人時，我像抓了一個浮木，希望他把我所有原生家庭的痛苦、我對這個行業男女關係的困惑通通解決掉”。
正是這種心理給了對方很大的壓力，所以伊能靜最後下結論：自己的智慧不夠。
伊能靜這裡講到的“自己沒有修煉好”其實指的是對婚後生活自我安全感的處理。“安全感”這個比“外遇”更狠的婚姻殺手，無論是對明星夫妻還是對普通人來說都是很難闖過的一關。
那麼，婚後該如何修煉自己呢？
心理諮詢專家分析，婚姻中的安全感是自己獲得的，不是別人給予的。通過8665位諮詢專家諮詢服務的40萬個家庭得出了以下幾點婚後安全感修煉的3大定律：
1、要自愛，更要修煉出強大的內心世界
懂得愛自己的人，才會好好愛別人，同時，也會吸引他人來好好愛自己。不管跟誰一起學習、工作和生活，都會有一個強大的自己。相信自己有權利享受感情的波瀾壯闊，也有能力承受一個人時的形單影隻。
2、要想有安全感，要有明辨是非的能力
明辨是非，知道自己想要什麼，該怎麼做。當一個人有方向的時候，就不會走那麼多彎路，知道自己該怎麼處理問題，解決問題，就不會那麼無助了。
3、讓自己的生活充實起來，無暇思考安全感問題。
雖然安全感和成長環境、個人性格有很大的關係，我們還是可以尋找到很多後天的補救措施。比如，多多結交志同道合的好朋友，讓自己的生活變得充實起來，就是不錯的選擇。
時隔十年，伊能靜再談起這件事的時候已經雲淡風輕，49歲的她經歷兩段婚姻，已經足夠成熟、足夠有智慧去面對婚姻中的問題了。
希望藉助以上3點建議，讓我們所有普通人都具有戰勝婚後安全感焦慮的智慧。
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