這些食物就是天然的藥物，你知道幾個？？
這些食物就是非常好的天然藥，有了他們，簡直不需要再吃藥了。吃好它們，一樣能夠強健身體，增加身體的健康，而且多吃一些這些，比藥還管用。
山藥
山藥的營養價值是非常的高的，山藥也有著很多重要的價值。山藥之中含有澱粉酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，在臨床上也經常用在與胃腸有關的病狀上，例如就經常用於治療脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
香蕉
香蕉是一種非常好的安眠藥，除了能夠平穩血清素和褪黑素之外，還有其中含有鎂離子，而鎂離子能夠是自己的身體上的肌肉處於一種放鬆的狀態，起到安眠的作用，而睡前吃香蕉也不會引起發胖，因為香蕉的卡路里實際上是非常低的，而且食物纖維是非常豐富的。
金針菇
許多人一提起菇類，首先就會想起的是金針菇。金針菇可以在吃火鍋的時候加入一些，還可以在平常的時候也能夠加入一些。金針菇對人體的抑制過敏性症狀有著很好的作用，它可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等，即使是沒有患病的人，也可以吃一些金針菇來加強身體的免疫系統的功能。
蜂蜜
蜂蜜，可謂是一個寶啊，效用太多了，有科學家驗證表明，蜂蜜攻擊病菌，具有消炎止痛的作用，是天然的消炎藥。這對我們來說可是一個非常好的一個消息，以後消炎藥不要吃了，多吃點蜂蜜吧
甘菊
甘菊雖然是一種花，看著很漂亮，但是它的藥用價值更大，溫和清涼，還可以抗過敏，有“天然皮膚藥”之美譽。對皮膚過敏啊，有紅疹啊，可是有很有效的。
檸檬
說起檸檬來，喜歡吃的人一定很多了，尤其是在現在的夏天，好吃解渴，泡水那滋味是更佳啊，金桔檸檬，檸檬紅茶，綠茶，都是我比較愛喝的，泡水喝不進味道非常好喝，而且能夠消除勞累的感覺，還可以止咳化痰，非常的實用哦。
火龍果
雖然說我是不太喜歡吃火龍果這種水果，可能是我的品位太差，欣賞不了它的魅力。但是呢，你也許不知道，火龍果的作用可不小呢，對於金屬中毒的人那是非常有效呢，比一些解毒藥都好哦。
水
水是人體作用的一個非常好的溶劑，水對於人體代謝起著非常重要的作用，喝水能夠加速新陳代謝，提高機體的免疫力，而且在喝水的同時，對於人體的免疫力有著很好的作用的，而且水可以治療人的感冒症狀。
以上的幾種食物都記住了嗎？這幾種食物，可是非常非常的常見哦，也不用害怕買不到，超市裡，大街小巷，到處都是呢，不要再猶豫了，為了我們自己的身體的健康，趕快行動起來吧，堅持食用這些東西，可是有意想不到的好處呢，不要問我好處是什麼，自己試試就知道了。好了，趕緊記下來，行動起來吧，如果實在記不住就收藏和關注一下小編吧，隨時可以查閱呢！
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