小寒过后，温度降低，孩子运动量明显减少，反而食欲不断增加。很多家长也认为，孩子吃得多肯定比吃的少要好得多。然而却忽略了一件事，孩子还处于发育状态，脾胃娇嫩，消化系统不完善，孩子不自觉的吃太多，却消化不了，很容易积食，伤害脾胃健康。
所以，有些食物即使孩子再怎么喜欢吃，家长也要狠心拒绝孩子，尤其是下面3样食物，尽量不要给孩子吃，否则造成孩子积食、损伤孩子脾胃，家长后悔都来不及。
1. 火锅丸子。
天冷了，很多人都会选择吃火锅，孩子对火锅丸子也是相当热爱的，但是火锅丸子普遍存在一些添加剂、防腐剂，根本没什么营养价值。孩子吃了，只会占用胃容量，影响孩子的消化系统，增加脾胃负担，从而导致孩子积食，损伤脾胃健康。
2. 油炸类食物。
现在炸鸡汉堡店面随处可见，孩子们路过闻着炸鸡的香味，总是不由自主的就吃上了。但是这些油炸类食物对孩子的健康损害极大。先不说炸鸡用的油是否健康，单说炸鸡含有的油脂，孩子就分解不了，很容易造成孩子积食，引发孩子脾胃虚弱的。
3. 方便面
有时候家长因为很忙，孩子饿了，会选择让孩子吃方便面，而且方便面的味道很香，孩子还是很喜欢吃的。然而，方便买呢大多是由精致面粉制成的，不含纤维素，含有一些添加剂成分，孩子吃多了，脾胃无力运化分解，会堆积孩子体内，形成积食，阻碍孩子成长发育。
此次提到的3样食物，尽量要控制孩子食用。其次，
医家言明：脾主运化，是宝宝后天发育之源泉。因此，调养好孩子的脾胃才是最关键的。孩子积食脾胃虚，家长可以给孩子冲杯寡糖乳清，帮孩子维持肠道菌群的平衡，调养孩子的脾胃，增强其运化能力，清除孩子体内的积食，助力孩子成长发育。
亲，孩子易积食脾胃虚，家长千万不要大意了。如果你有什么好的建议，欢迎留言讨论哦！
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