冬季是孩子感冒发烧最频繁的季节，没办法，孩子的免疫力差，感冒发烧是很正常的事情。作为父母，总是想把最好的留给自己的孩子，因此时刻都希望孩子健康。但有些家长的做法我不认同，孩子感冒发烧后，第一反应是给孩子吃药，孩子脾胃太娇嫩，根本运化不了药物，只会徒增负担，造成孩子脾虚，进一步降低孩子的免疫力。
自从入冬后，我深刻体会到“女子本弱，为母则强”这句话的含义。我们家明明是三天两头的感冒发烧，将像个“纸片人”。我一直想：抵抗力一直这么差，孩子怎么健康成长。我带他咨询了医生，医生说，明明是因为脾胃虚弱，运化无力，食物的营养吸收不了，堆积体内，形成积食，才会抵抗力差，易感冒发烧的。
孩子是否脾胃虚，易生病积食，按医生说的，查证便是：
1. 消化问题不断。脾胃虚，运化无力，孩子很容易产生积食、腹泻、便秘等问题；
2. 无精打采。脾主肌肉，如果孩子日常只喜欢躺着、坐着，不爱走路，更不爱活动，肯定脾胃有问题了；
3. 孩子脸色差，鼻翼两侧泛青，有眼袋；
4. 孩子食欲差，要不就挑食，每天营养吸收跟“均衡”不沾边；
5. 体质弱，经常感冒发烧，咳嗽不停，有时还反反复复；
根据医生给出的症状，我细想了一下明明日常行为，至少中3条。医生要我抓紧给孩子调理脾胃，“是药三分毒”，所以我没有借助药物给明明养脾胃，而是经过闺蜜的介绍，
用食疗调养孩子脾胃，食谱医生也看过了，说挺好的。
其实就是一道简单的山楂苹果饮，酸甜口感一级棒。主要原料是山楂、苹果以及寡糖乳清。寡糖乳清是一种多糖蛋白，能够帮孩子调理脾胃，减轻脾胃的负担，喝的次数多了，慢慢的就能清除积食，不给脾胃留负担；而山楂和苹果也比较适合孩子的味蕾，帮孩子补充维生素，能很好地辅助寡糖乳清，帮孩子调理脾胃。
三者相结合，能够很好的帮孩子调理脾胃，提高孩子免疫力，并且选择孩子脾胃喜欢容易接受的方式。
下面就跟我一起来学一下这道山楂苹果饮吧：
第一步：山楂用盐搓洗干净，再把山楂对半切开，去核去蒂；苹果去皮，洗干净切成小块；
第二步：锅中放入清水，大火煮开，再把山楂和苹果放入锅中煮开；
第三步：烧开后放入冰糖，小火熬煮30分钟左右，将山楂苹果饮盛放碗中，凉至常温，放入适量的寡糖乳清，均匀搅拌，就可以让孩子享受美味了。
山楂苹果饮，学会怎么煮了吗？为了孩子健康成长，试着给孩子煮一下，养脾胃防积食，还能提高孩子免疫力，让孩子身体棒棒哒!
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