孩子是每个家庭的掌中宝，所以孩子能够健康成长少生病可以说是每个家庭最大的心愿了。孩子是否能够少灾少难，其实是离不开家长的照顾的，尤其是临近年末了，家长在孩子饮食上要更加慎之又慎，稍不注意，就会损害孩子健康。
年末期间，为了准备年货，食物和零食可谓是琳琅满目，但也给孩子的饮食监管带来困难，宝妈只要稍不留神，没有看住孩子的嘴，就很容易导致孩子积食脾胃虚弱，所以，宝妈们一定要注意了。
年末期间孩子饮食存有3个误区，医生：孩子易积食脾胃虚弱，宝妈们要注意了！
1. 酸甜食物
年末期间，都会为孩子准备一些糖果蛋糕，孩子们爱吃，家长准备的也多。但是这些食物吃多了，孩子们容易口干舌燥，咳嗽不停，而且还会给孩子脾胃增加负担，造成孩子积食，助湿助热，引发孩子脾胃虚弱、咳嗽不停。
2. 肥腻食物
过年期间，家家户户的饭桌上几乎都是鸡鸭鱼肉，很少能见得到蔬菜的身影，长时间给孩子吃一些鸡鸭鱼肉等肥腻食物，脂肪和热量含量较高，易引发孩子脾胃功能紊乱，降低脾胃运化能力，滋生内火，引动肝火，易让孩子烦躁易怒，情绪不稳等。
3. 花生瓜子
过年走亲访友，聚在一起聊天，很少会有精力看管孩子，总是给孩子一把瓜子花生，哄着孩子不闹。但是这些食物含有的油脂和热量都很高，处于发育阶段的孩子，脾胃娇嫩，无力分解这些油脂成分，只能徒增脾胃的负担，造成孩子积食、脾胃虚弱。
此刻，我们知道了过年期间，尽量避免孩子饮食的3个误区，还要懂得该怎么预防孩子积食，调养孩子的脾胃。因为脾主运化，是孩子吸收消化营养的关键所在，对孩子健康成长十分重要。
方法一：注意保暖
中医认为，太凉的食物进入胃后容易损伤阳气；而脾胃虚弱的孩子容易外感，这种状态下受凉，很容易感冒发烧，因此要注意保暖，尤其是腹部的保暖更为重要，必要时可在腹部戴一快棉肚兜。
方法二：注意饮食
脾胃为后天之本，气血生化之源，因此饮食要格外注意。平时尽量吃热食，且易消化的食物。必要时，可以给孩子每日冲泡一杯寡糖乳清。寡糖乳清是一种多糖蛋白，能够帮助孩子维持肠道菌群的平衡，激活其活性因子，增强脾胃的运化，减轻负担，慢慢的帮孩子清除体内的积食和消化吸收食物中的营养，助力孩子成长发育。
方法三：捏一捏
常给孩子捏脊，促进孩子肠胃功能的恢复，令孩子身体的经络和血气运行恢复正常。不仅能够调理孩子脾胃，还能强身健体，增强孩子体质。
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