现在的生活不像以前，只要有条件，父母都会尽力给孩子提供高品质生活。饮食就更不用说了，只要孩子喜欢或者有营养，都会满足孩子。正因此，孩子吃的东西很杂乱，造成了孩子们三天两头的积食。
积食可以说是家长最头疼的一个病症了，因为它总是反复，很多家长经常病急乱投医，给孩子吃药来缓解积食。孩子正处于发育期，消化系统还未完善，脾胃根本无力运化抗生素，易加重孩子积食。那么，家长又如何判断孩子是否积食呢？
如果孩子身体有这几个表现，很大原因是积食了，我们可以一起来了解一下：
1. 食欲不振：如果孩子的胃口始终不错，突然胃口毫无预兆的下降，不怎么爱吃饭，很可能就是孩子积食引起的这一现象。
2. 腹部不适：孩子经常会出现肚子疼、肚子不舒服、腹胀的现象，很大可能就是因为积食了。
3. 口臭：孩子一旦积食，舌苔呈现厚腻的状态，而且还可以明晰那的闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味，十分刺鼻。
4. 脸色差：积食的孩子通常是全身消瘦、精神萎靡、面色发黄的，一副小可怜的状态。
5. 睡眠差：如果孩子睡觉时不停的来回翻动，时不时的传出一阵阵的磨牙声，甚至是稍微有点声音就能把孩子吵醒，哭闹不停，睡不安稳，说明孩子很可能是积食了。
6. 免疫力低，反复感冒发烧、咳嗽不停：孩子长期积食没有得到改善，很可能引起孩子免疫力下降，总是无征兆的感冒、发烧和咳嗽不停，还很容易引起咽喉不适或者是肺炎。
以上都是孩子积食的表现，家长可不要大意，认为孩子积食没什么大事，只要少给孩子吃点，积食自然消除了。小儿积食，在中医领域被认为“百病之源”。孩子之所以小病不断、身体抵抗力差及发育缓慢，都有积食的推波助澜。
针对孩子积食，家长不能靠药物帮孩子清除，那样很可能加重孩子积食，我们可以
选择食疗和外柔相辅，清除孩子体内积食，提高孩子免疫力。食疗方：喝杯“黄棘末水”，清除积食。
家长每日给孩子冲一杯“黄棘末水”，利用黄棘末清除积食、调养脾胃的效果来帮孩子赶走体内积食，提高孩子的免疫力。放心啦！黄棘末是药食同源的一种，孩子喝了，不会和药物一样有副作用的，而且用黄棘末冲泡出来的水，味道甜甜的，孩子不但不会反感，反而很符合味蕾。
顺时针揉板门：健脾和胃。
板门位于手掌大鱼际的中央，孩子积食，家长可以顺时针按揉孩子板门穴位，帮孩子调理脾胃，清除体内的积食。
亲，你还有什么好的办法吗？可以留言我们一起学习一下！
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