我们都知道，如果家中有一小孩，毋庸置疑，全家人的重心都在孩子身上。无论孩子调皮做了什么，家长都会开心，但是也不得不承认，养孩子是一件很难的事情。
即使家长再细心，也有力所不能及的事情。尤其是天冷之后，孩子的食欲也和大人一样大开，会吃很多东西，家长看到孩子吃东西也开心，会无条件的满足孩子。也正因此，无意间损伤了孩子的脾胃，让孩子出现积食的症状还不自知。
对于孩子积食的现象，我们应该弄清楚在孩子不能清楚表达的情况下，它有哪些信号，这样我们就能及时帮孩子清除积食、调养脾胃了。
1. 面部的变化。如果孩子积食，脸色呈暗黄色，这是因为脾胃负担过重，出现积食，影响了脾胃造血及运输营养的功能；其次，孩子鼻翼两侧发青，让孩子看起来精神萎靡。
2. 嘴巴。孩子张开嘴，有一股酸腐的味道传出，说明孩子脾胃负担已经很重了，食物开始堆积；再有就是观察孩子的舌苔，如果呈厚腻状态，那就是告诉你孩子体内积食了。
3. 哭闹、发脾气。如果最近一段时间，孩子总是发无缘无故的发脾气、哭闹，并且食欲变得很差，却还有腹胀的现象，这些都是积食、脾胃虚造成的。
4. 睡眠。孩子一旦积食，除了很难入睡之外，睡觉时还会翻来覆去，睡不安稳，夜晚轻微的小声音，都能把孩子惊醒，哭闹不停。
5. 体质差。孩子积食，营养无法吸收，导致孩子免疫力低，经常感冒发烧，而且还总是咳嗽不停。
怎么更好的帮孩子清除积食、调养脾胃呢？
首先，家长不要一味的追求让孩子吃多，”要想小儿安，三分饥与寒”，对孩子来说，吃多不可能是好事，只可能是坏事。
其次，就要孩子养成良好的饮食习惯，饮食营养均衡。不要总是给孩子吃一些大鱼大肉，或者是放纵孩子吃一些零食，家长可以每天给孩子冲一杯寡糖乳清，用来维持孩子肠道菌群的平衡，增强脾胃运化，调养孩子脾胃，清除孩子体内积食，保证孩子营养均衡，助力孩子成长发育。
最后，饭后让孩子动一动，孩子吃饱后就不要让孩子坐着或躺着，让孩子出去走走，活动活动，消消食，但是刚吃过饭不要剧烈运动。
亲，你还有什么好的方法调养孩子脾胃吗？可以留言讨论哦~
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