一个52岁的素人，ins粉丝已经超过百万了，微博也有近50万的粉。是什么让这么多人关注他？答案，当然是他的颜。
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游泳时候的他
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刚起床的他
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拍游客照时候的他
游客照都拍的那么帅，有木有？
看到这样的帅哥走在路上，以为他是25岁都算多了。怎么会想到他已经52岁？热爱工作，喜欢健身，注重饮食的他，活出了大部分女孩一直唠叨要减肥要健身想要成为却又没有成为的样子。
而且不仅皮肤特别好，身材更是让人惊艳，腹肌胸肌二头肌，让人满眼都是肉肉肉肉肉……
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身为摄影师的他不光连香奈儿在内的各大品牌找他拍照，连他本人都被芭莎等杂志邀请拍摄封面。
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工作时候的他
都说男人四十一枝花，但是五十还能保持自己这么好的精神面貌，就算是现在的演艺圈也很难见。比如：45岁的郭德纲、51岁的郑伊健、55岁的梁朝伟等等。
朝气满满的他，吸引了越来越多的粉丝，他也一直跟粉丝们分享自己正能量的人生，为大家打气。也有很多人问他健身时的饮食习惯，他都在耐心解答，说不清楚的有的还直接拍视频。
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满满正能量有木有！
看到陈传多的饮食还是比较均衡的，蛋白和碳水一样不少。而我们身边有很多妹子，经常为了减肥偏激饮食。
减肥期间饮食的建议是低热量，高蛋白、低糖、低脂食物比例为主 。相对于正常人的饮食，三大能源物质比例是蛋白质10%~15%，碳水化合物55%~65%，脂肪20%~30%的比例。减脂期间，可以适当的降低脂肪和碳水化合物的比例，提高蛋白质的摄入。
另外，减脂第一原则是总量控制。在保证营养均衡情况下，制造热量缺口，或者减少摄入量，或者增加消耗量，当摄入量小于消耗量时，你就瘦了哦~
最后，希望本胖觉得，30岁前，你的模样可能取决于天生；30岁后，你的脸上就是你对待生活的样子。
从今天开始，和本胖一起为更新更好的自己努力吧！
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