一直以来，自己对与三者之间的关系处于探索之中，如今已纳入自己的坐标体系。大学毕业后的10年里，我重视的是知识的累积、知识的学习、知识的转化，2013年后我开始重视健康，养生，锻炼。每当自己在节假日、晚上、心情不佳和不知所措时候我就会思考，这个时候要做的点什么，来帮助自己度过这段时间。答案就是读书学习积累知识或者运动锻炼强身健体，知识的累积强化内心和头脑；，强身健体，为未来所经历的一切做好基础准备；当面临一切机会的时候，会轻松抓住。
总觉得做这两件事情，是空闲之余，怎么都不会亏的事情。知识和健康是当今人，安身立命的根基。知识经济时代，内容为王，现在各个公众号、逻辑思维、分答、知乎、慕课、网易云课堂、优米等都是新形势下应运而生的热点，顺势而为，显得那么重要。
关于知识的累积，我个人侧重一是通识性阅读，工具性阅读；二是专业领域的阅读，只有在自己行业和专业领域的久久之功才能转化为反作用力；三是悟通使用，经过人和时间检验的知识，才有传播的价值；四是分享就是二次巩固学习，分享的渠道很多，建立自己的公众号、博客、微博，建立自己的音频或视频专栏，建立自己的知识管理库，还有群内、线下讲座、各类平台演讲和发文；五是整归类理优化，所有的知识最后必须提炼，方成为自己的价值体系，后期的整理工作才是结晶，而大多人止步于此。如果未来你要写一本书，如果未来你要在某个领域有特色有话语权，年年复盘整理的基本功不能荒废，来不得半点虚假。
关于健康的认识，个人的意见很多，总的来说：为终身体育人打下基础。现在身边的老年人明星越来越长寿，平均年龄达74-76岁，老年身体健康，展现在各个领域，最炫模特王德顺，最亮女超模，老者摩托车队，老年学编程，老年学写作等，壮士暮年，已经不再是传统的活法，他们心中多有青春，还有梦想。我们的未来平均寿命的增加，你想过70岁后准备在哪里度过，是床上还是路上？希望你是在路上，运动能延缓衰老，保持你的青春，实现你的老年梦。 我和我的朋友约定65岁后去冰岛钓鱼、泡澡，不管能否实现，我们的愿望是积极的。
锻炼的方式有很多，重在不同的身体素质和年龄阶段要适合，运动开始的越早越好，学习一个技能年轻的时候总比年龄大的时候快。年龄越大月考虑的是运动对关节的损伤，尤其是腰、脊椎、膝关节和踝关节。年轻人，选自己喜欢的就行，在安全的情况下没有禁忌，重在形成习惯；50岁后的人，重在不剧烈对抗的运动，游泳、健身房、健身气功、健身按摩操等都行。如果出现运动损伤，早点到医院，不要硬抗。健康与生活质量是对等的，与癌症的距离也是最远的，冬天里你坚持动了吗？
关于一直没有谈及的三者关系的“人”，为什么是人呢？其实我们的所有知识和健康累积，最终的落脚点是人，我们是群居动物，无论社会飞速的发展，个人事业飞黄腾达，知识储备再如此的渊博，人类实现星球跨越，高端生物技术和科学革命等，最终还是在人的身上，受者是人。你的奋斗最终不是为了家人更好吗？其次才是你的人生价值更加的有意义？你的家庭好了，我们的民族和国家才会好。你在工作岗位做的改革，你在技术岗位的一系列创新，在家庭的所有付出，都是为了人。和自己处理好关系，和别人处理好关系，知识和健康，才有更贴近意义。定期梳理我们的联络方式、定期想想你的家人需要，定期关心你的朋友和同事；大家会感觉倍加温暖。
现在再来梳理三者之间的关系，似乎陷入老套的相辅相成又独立的说法。就自己而言，三者缺一不可，齐头并进，优先成长自己重视知识和健康的储备，再去影响和帮助身边的人，与自己有关的人。
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