《变形计》里唯一没有假戏真做的穷小子，如今逆天改命成为国防生，《变形记》是一档老牌的综艺节目，这档节目的目的帮不同环境中长大的孩子体验不同的生活，孩子的出生不同，但是在对孩子的选择上却遵循了一个残酷的原则，那就是来自城市参加节目的孩子都是问题青年，劣迹斑斑，而来自农村的穷孩子则是生存环境恶劣，饱受贫穷和疾病甚至家庭都不完整的孩子，让这些孩子参加一个名为变形记的游戏，互相交换家庭生活，这样贫穷的孩子节目里被拯救从地狱带进了天堂，而来自城市的孩子则被下放到贫困的大山里，体验贫穷的生活。然而多少人忘了这只是个游戏。你若当真你就输了。
高占喜在没有参加《变形记》之前是个放羊娃，家住在青海的一个不知名的山里，他每天天不亮便会起床，小小年纪成为家里的劳动力，给家里干各种农活，农活干完才有多余时间看书学知识，这里条件十分的恶劣。交通不畅，信息不通，他如果没有遇见变形记，或许会像他的父辈一样永远守护这片贫穷的土地。
大城市该是什么样子？高占喜在心里幻想过无数的场景。来自城市的爸爸妈妈穿的光鲜亮丽的站在他面前的时候，他甚至会流眼泪，说不清是喜还是悲，他们带他离开了贫穷，坐上了飞往繁华都市的飞机，他的认知一次次的被打破，他原来以为每个人都和他们村一样住小破屋，吃咸菜馒头，山坡放羊，但是城市高楼大厦，锦衣玉食，电视游戏让这个懵懂的农村少年无法自拔，他并没有把他身上的淳朴带进城市，大家开始对他失望透顶。
当大家都以为根植于高占喜内心的淳朴和善良变味的时候，高占喜却要求立即回家，但是交换生的时间还没到，节目组有些着急，纷纷劝说他留下了，外界也纷纷猜测是不是城市父母对他不好，这个农村孩子耍小孩子脾气的时候，高占喜给出了让大家汗颜的答案“老家的麦子快熟了，父亲身体不好”。这时候大家才恍然大悟，这个看起来傻傻的男孩子并没有假戏真做。他能够认清自己把节目当游戏。保持自己本心不改，这点难得可贵。
高占喜回到农村后更加认清楚了现实社会的贫富差距有多大，他回去成为名人后越发的低调做人，勤勉读书，更加坚信了穷人孩子想改变命运，读书是唯一的出路，只有读书才能帮自己走出大山，外界的评论城市的父母都是过眼云烟，唯有靠自己才能改变家人命运不再受饥受寒，如今的高占喜高于一本的成绩考入重点国防大学，成为他父亲的骄傲，这时候城市父母也投来钦佩和赞许的目光，希望他未来能够为国家做出贡献。带父母把日子越过越好。
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