释迦牟尼佛祖，在菩提树下打坐悟道；
道家始祖老子在《道德经》里说：致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。讲的就是打坐时的状态；
王阳明被贬到贵州龙场的时候，找到了一个山洞（阳明洞），做了一个石棺，自己每天在石棺里打坐，修行。终于在一个风雨交加的夜晚悟道，创立《心学》，史称“龙场悟道”。
大儒朱熹说：半日静坐、半日读书；
曾国藩：12条日课中就有一项就是“静坐”：“每日不拘何时，静坐一会，体验静极生阳，来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇”
苹果公司创始人：乔布斯，多次提到静坐对他人生的帮助。
为何佛家、道家、儒家的修行都要打坐，打坐到底有什么魔法，让佛祖、老子、王阳明等圣贤如此推崇?
下面我来为大家揭晓“打坐”拥有神奇魔力的原理及功效：
1
打坐能锻炼、修复“神经系统”，提高人的智商。
人体的神经系统错综复杂，尤其是脑部神经，我们看一个人是否有精神，其实就是看他的神经系统是否正常运行。经常熬夜的人，神经系统没有得到休息，目光经常是发散，二目无神。打过坐的朋友可能会有这种感觉，如果在最困倦的时候，我们能打坐15分钟，让神经系统充分放松，身体会自动将养份送达神经末梢，人很快就会恢复神清气爽的状态。
修行者每天打坐，因此他们的神经系统，每天都能得到充分的营养滋润，任督二脉被打通，他们的大脑潜能，被充分的开发。他们的智商超过了我们普通人，因此，释迦牟尼佛、老子、王阳明等圣人他们看问题能直达本质，洞悉了宇宙的真理。
2
打坐可以从生理上改变大脑的结构:
每个人是否聪明，是否有意志力，创造力，都是由我们的大脑决定的。哈佛大学的教授做过这样一个试验，用核磁共振先记录一个人没有打坐时大脑各部分的体积。然后找专门人士，教试验者打坐、冥想的技巧，经过40天的训练之后，再次用核磁共振扫描试验者的大脑，发现分管意志力、控制力的区域体积明显变大。此区域越发达，人的意志力越坚强，情感越稳定。
3
打坐让灵魂安静，给我们灵感，让我们体验到灵魂深处散发的快乐。
我们每日忙忙碌碌，从早上睁开眼，到晚上睡觉，整个精神世界都是向外看的，我们的精神也都处于消耗状态。打坐的时候，我们清空自己的思维，让忙乱的身心，彻底安静下来。倾听一下来自于我们来自于自己灵魂深处的声音。当你真正的安静下来，你的内心就会充满喜悦，你的灵感也就会频频闪现，也许你每天冥思苦想得不到解决的问题，在打坐的时候就能想到解决方案。
因此，建议朋友们有机会都学习一下打坐（也可以练习瑜伽），以开发自己的潜能，增长智慧，获得快乐 。大家也可以关注我，以后会找机会专门写一篇关于打坐方法的文章，谢谢。
閱讀更多 若樸論道 的文章
