一，目標感不明確。

昨天在考研自習室記單詞，100個英語單詞，不到1個半小時就記完了。

記完後，突然心慌。就給我的考研老師發了一個微信

考研路上，很害怕考不上怎麼辦？

老師回我：擔心的時候就找他，或者多背背單詞，做做閱讀。

看了老師的回覆後，再在自習室記單詞就再也記不進去了。

考研路上，很害怕考不上怎麼辦？——這一心理問題，誰都不能給你解決。能怎麼辦，不能怎麼辦，因為這個問題的問法就是錯誤的，用這個問題問出來的答案就是有問題的。

你真正害怕的不是考不上，也不是所謂的調節考研的心態問題。

真正的問題應該是：

害怕在考研開始的時候，目標感不明確的問題。
解決這個問題的唯一辦法就是：把考研的總目標分數分解到每一個具體的題型上。
舉個例子
很害怕初試考不上360分，怎麼辦？——這是一個明確目標的問題。
明確目標的問題，考研老師就能幫你解決了。因為這可以分解和量化。
學生：很害怕初試考不上360分，怎麼辦？
老師：初試360分，具體到每一科需要考多少分?
學生：政治50分、英語50、業務科一85分、業務科二85分
老師：具體害怕那一科上不了線？
學生：害怕英語上不了線
老師：那讓我們一起來看看，英語考50分，每個題型需要考多少分。
英語需要考50分，
英語題型分佈(英語一）：
完型（10分）、閱讀（40分）、新題型（10分）、翻譯（10分）、
小作文（10分)、大作文（20分）
制定具體的得分目標
完型3分，閱讀24分，新題型4分，翻譯4分，作文15分。（總計50分）
然後在複習的過程中，你就不會害怕了。
因為你知道是在那個題型完成不了目標，你會想辦法來解決這件事情。
如果你發現你拼盡了全力都沒辦法達到這個目標的化，也許該換學校了。

第二，無進度條
前天我在考研機構和老師討論關於英語的整體複習規劃，拿著老師給我做的規劃，我產生了一個疑問。
為什麼考研需要有一個前期規劃？
因為：做任何事情都是由淺到深，由偏到全，這是一個進階的過程。
考研一年多的備考階段中，應該至少分為三個階段
1.基礎掃盲階段、2.加深練習階段、3.衝刺總結階段
那麼具體的前期規劃應該怎麼做呢？
目標：總分360分
英語50，為了達到英語50分，在考試前我需要做到：1、2、3、4、5、6、
專業課110紛紛，為了達到專業課110，在考試前我需要做到：1、2、3、4、5、6
這裡有一個邏輯順序：任務一的目的是為任務二打下基礎，任務二是為了任務三打下基礎。
明確每個階段是為什麼做，以及明確每個階段的任務都是為了最終完成那個目標的，不要偏離了方向。
並且還想談談為什麼一定要做這樣的一個前期規劃。舉個小例子來理解一下這個事情。
例子1：
初中的中考體育項目是跳繩、實心球、跳遠。滿分是50分。
在整個初中的體育訓練過程中，老師最常讓我們做的就是蹲在地上走蛙泳腿、跳梯子、跑操場。
很奇怪，為什麼我們不去練習跳繩，不去練習丟實心球，不去跳遠，而要練習這些。
因為如果身體素質提升不起來，腿部力量、腰部力量、手部力量不夠。隨便你天天跳，天天丟，你都提高不了。
就像英語考試一樣：如果你不去記單詞，不去梳理語法。隨便你天天怎麼做真題，你都提高不了。正確卻深入的理解每個過程是為下一步打基礎，一步步的導致到最終完成目標。

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三.完美主義
牢牢的記住，備考過程中所有做的都是為了拿更高的分數。不要糾結於某一個點上，要考慮投入產出比。
就像學校公佈的參考書一樣，當你去讀這些參考書的時候。不要去糾結每個字，每段話的問題，而是要明白老師背後的寫書邏輯。
就像開始第一遍閱讀參考書的時候，不需要一句話一句話認認真真的做筆記去看。而是要快速的瀏覽完第一遍，對整本書有一個概念。因為人是有記憶規律遺忘曲線的，不論你第一遍花了多少時間，用了多少功夫去複習，去學習，第二天還是會忘的。重複，重複，重複，再重複。
就像最開始記單詞一樣，每天記100個單詞，不要強求自己每天一定要把每個單詞都記得清清楚楚。因為這樣只會浪費大量的時間和精力，第二天還是會忘光光的。重複，重複，重複。
在任何時候，都要牢牢的記住，要用有限的時間去換取最高的分數。不要吹毛求疵，不要追求完美，僅僅只追求一個更高的分數罷了，而不是追求一個滿分。

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