現在有很多夫妻正在積極的備孕，尤其是頭胎生了一個女兒的家庭，很想再添一個兒子來湊成兒女雙全。我們都知道，想要成功的孕育出一個健康的寶寶，是需要夫妻雙方共同努力的，所以說只有生育能力強的夫妻才能更快的孕育出高質量的寶寶。但是那是男人的生育能力有多強你知道嗎？今天小編就來跟大家分享一下男人生育能力那件事兒。
男人的“生育能力”強不強？看完或許你就明白了，不妨自測一下
我們在評我們在生活中刷新聞看手機的時候，經常會看到一些令人感到不可思議的新聞，比如說國外的一個小男孩13歲就已經當上了爸爸，在印度還有一個國家94歲高齡宣佈自己做了父親，這也是目前為止全球年齡最大的新生兒父親，這讓很多人都非常的好奇，男人的生育能力到底有多強呢？
男人的最佳生育年齡
我們都知道，不管男人女人都有最佳生育年齡，女人的最佳生育年齡是25-30歲，而男人的最佳生育年齡稍晚一些時，25-35歲，這個階段男性的精子質量和活力是最高的。35歲之後，男性的精子質量會逐漸下降，但是男人在一生當中都會產生精子的，所以只要能夠排精男人就能夠讓女人懷孕，而且男人的生殖能力主要是由睪丸內精子的質量和數量來決定的。生活中每個人的體質不一樣，有些男人可能在很小的時候，性器官就已經發育成熟。有些男人在平時的生活中非常注意保養，也許到了晚年精子的質量還是不錯的。
怎樣提高男性的生育能力？
想要提高自己的生育能力，讓自己的生育能力變得強大，男人在平時的生活中應該進行合理的飲食，以及養成良好的生活習慣，在平時多吃一些蛋白質含量高的食物，比如瘦肉、雞蛋等，可以保持男性精子的活力，還要遠離高溫環境。因為精子對高溫是非常敏感的，如果男性長期在高溫環境中工作，會降低精子的質量和數量，在平時的生活中一定要少吸菸，少喝酒，因為菸酒當中的有害物質也可以降低精子的質量。所以如果你處在備孕期間，一定要戒菸戒酒，才會更有利於女人受孕，孕育出高質量的寶寶。
綜上所述，男人的生育能力是非常強大的，從十幾歲到幾十歲都可以讓女人懷孕，看完這篇文章是不是超乎了你的想象呢？但是小編還是覺得，想要孩子的夫妻，最好還是在自己的最佳生育年齡之內生育寶寶，這樣寶寶才能夠更加健康聰明。
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