林小姐经常拉肚子、胀气；容易紧张焦虑、急躁易怒、心情低落；还有过敏症状，这些症状的关键竟然在于肠道功能？
人体有一条最长的神经——迷走神经，连结肠道与大脑。肠道是人体最大的免疫器官，在肠道的菌丛不只影响免疫系统与消化功能，还能透过迷走神经，向大脑传递讯息，调节荷尔蒙，影响情绪感知与心理状态，医学研究已证实这条「肠脑轴线」的存在，因此肠道也被称为人体的第二大脑。
肠胃镜做了没异常不舒服还在？竟是功能出问题了
统计近3年受检者10大健康异常，肠息肉与胃部异常问题位居前两名，肠胃问题俨然已成为现代人常见的困扰，这几年肠胃镜的检查人数屡创新高，肠胃镜检查主要是了解器官是否有结构性异常，如肿瘤、溃疡、黏膜发炎、息肉等异常。倘若透过检查确认肠胃道结构并无异常发现，却仍然还有胀气、腹泻、消化或吸收不良等功能性异常的症状，就可考量透过「功能性医学」的进阶筛检，检查是否有肠漏症、肠躁症、慢性发炎等问题。
医学研究指出，影响肠道功能失调的主因在于饮食，若长期吃下不适合自己的过敏原食物，容易让身体处于慢性发炎的状态，长期累积会导致肠胃功能受损，进而引起上述症状。
急慢性过敏原分析找出个人化饮食法巩固肠道健康
在为林小姐安排完整的全身健康检查后，肠胃镜检查并无太大异常，依照主诉，判断可能是肠道功能出现问题，进一步为她安排全套急／慢性过敏原分析，发现她对每天必吃的鸡蛋与牛奶呈现中重度过敏，因长期摄取过敏原，食物中的蛋白质未被完全消化因而进入血液，启动免疫反应，让身体处在慢性发炎状态，使肠胃道黏膜受损，因此产生拉肚子、胀气、焦躁等肠漏现象。找到食物过敏原后，为她拟定改善策略如下：
1.个人化食物轮替法
首先，在前3个月，避免摄取过敏原-奶蛋类食物，改以豆浆、杏仁、芝麻来代替奶蛋类食物，补充蛋白质，3个月后，更改菜单，每4天1次加入一点点的蛋类或是牛奶，让身体逐渐适应，延迟过敏反应，透过这样的循环，逐渐帮助林小姐调整体质。
2.量身订做保健食品修复肠道功能
针对慢性食物过敏引起的肠漏现象，建议可依过敏原报告，由医师量身规划所需使用的保健食品来修复肠道功能。一般而言，补充益生菌可促进肠道菌种平衡；麸醯胺酸则可增加肠道黏膜的完整性，改善肠漏现象，是二种常被使用的保健食品。
3.过敏原会改变若症状又出现建议安排复检
要特别注意，过敏原是会改变的，千万别认为做完一次检查，只要终身避开过敏食物就能相安无事。过度极端的避开过敏食物，有时反而会对身体产生危害。建议应咨询医师，并视个人过敏与饮食调整情况，若调整后观察症状未改善、症状消失了又再出现、出现新症状等情况，可能是过敏原排除不够彻底，也可能是过敏原改变了，建议此时要再安排复检，依检测出的过敏原重新拟定饮食轮替计划，才能肠保安康。
全球有8成的人处于亚健康状态，建议民众若有肠胃不适的症状，应先透过完整的无痛肠胃镜检查确认没有肿瘤、瘜肉等异常，再进一步搭配「功能医学」分析急慢性过敏原，让自己吃进营养而非发炎食物。而医学上说的肠脑循环，不仅是肠道功能会影响大脑健康，大脑的指令也会影响肠道，现代人普遍压力大，因此建议可以安排自律神经仪、荷尔蒙检测、以及肾上腺皮质压力分析等项目，由医师专业解说、建议，才能更全面找到让自己越来越健康的方法。
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