最近又是流感高發的季節，
孕產媽媽們最忌感冒，
但是有時候明明自己保暖到位了，
卻沒擋住家人同事們的病毒傳染。
預防著涼大家都能夠做到，
但想預防別人的流感病毒傳染又該怎麼辦呢？
病毒性流感難自愈
病毒性流感和普通感冒不同，
它不僅非常容易傳播感染，
而且很難自然恢復。
尤其是最近爆發的甲流，
很多小朋友都不幸中招，
而且吃藥吊水也未必管用，
甚至有小朋友燒成了腦炎！
小朋友易被傳染是因為免疫能力差，
孕產媽媽也一樣，
而且因為孕產媽媽總是在滋補，
有可能會給病毒提供更好的養分，
所以孕產媽媽的流感更麻煩，
再加上不能隨便打針吃藥，
想要靠自身的免疫力恢復是很困難的！
沒感冒的人就不會傳染你嗎？
很多人覺得只要遠離感冒的人就行，
但其實沒有感冒的人也會攜帶病毒，
也許對方身體比較強壯，
攜帶的病毒不能導致他患流感，
但是同樣的病毒到了孕產媽媽身上，
就有可能讓媽媽們患上流感。
孕媽媽要注意家裡孩子感冒的同事，
尤其是小朋友唸書的班裡大面積感冒的，
這種情況極有可能是流感傳播。
月子哺乳期的媽媽雖然只會接觸家裡人，
但也會遇到親戚朋友來探望，
這時候不僅媽媽需要小心，
更要保護好幼小嬌弱的寶寶。
預防措施如何做？
即使是孕產媽媽也不能與世隔絕，
跟人接觸也是在所難免的。
病毒性流感主要是靠飛沫傳播，
媽媽們出門在外務必要戴好口罩，
尤其是在人多的公共場所，
公交地鐵上是最容易傳播感染的地方了。
在家裡儘量保證空氣流通，
當然如果遇上霧霾還是要關好門窗的。
平時個人清潔也十分重要，
可以不是每天洗澡洗頭，
但是一定要記得勤洗手，
畢竟手是最容易接觸到細菌的部位。
吃東西時手可能需要接觸到食物，
所以尤其是吃東西之前務必要洗手。
吃飯的時候儘量避免跟其他人共食，
在家裡吃飯的時候，
也儘量選擇使用公筷，
預防有人是流感病毒攜帶者。
多吃些富含維生素的水果，
芋頭、紅薯、土豆等薯類
具有促進免疫活性的黏蛋白，
也可以作為代替米飯的主食，
增強抵抗力的飲食也是關鍵！
想要讓感冒流感走開，
預防別人的傳染很重要，
但也不要忽略增強自己的體質，
免疫力更強的媽媽也更不易被傳染哦~
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