你是否嘲笑過身邊的人？
<strong>因為對方外貌上的缺陷嘲笑對方；
<strong>因為對方一個不經意的出糗動作嘲笑對方；
<strong>還是因為對方出身的貧寒嘲笑過對方？
<strong>在你以為只是簡單的“開個玩笑”，沒什麼大不了的。
但事實是，可能你“玩笑”的一句話、一個眼神、一個動作，就會在對方心裡造成極大的負面影響。
更可怕的是這種負面影響會一直在“被玩笑”的人心裡紮根，揮之不去，甚至讓這個人產生輕生的念頭。
<strong>2019年1月1日，元旦。
河南理工大學22歲的大四女生小苗，在宿舍自縊了，原因是——<strong>“受不了別人的嘲笑”......
<strong>因為受不了別人的嘲笑，她選擇自縊
<strong>央視網消息：
<strong>【關鍵詞】女大學生自縊身亡
據CCTV-12《熱線12》報道：2019年元旦，當大家都沉浸在歡樂的氛圍中時，河南理工大學化學工程與工藝專業大四的學生苗苗卻選擇在宿舍自縊身亡。
小苗平時很上進，考過了英語六級、教師資格證書，並且常年獲得獎學金，還曾將5000元獎學金讓給家庭困難的同學。
1月剛過半，出現了這樣的事情。
這麼一個美麗、聰慧、又富有愛心的女孩子，為什麼會走上這條絕路呢？原因不禁發人深思。
是什麼原因讓大家眼中活潑開朗的她選擇走向死亡？
<strong>在遺書中寫道：
我受不了周圍嘲笑的眼光，我太累了想要好好睡一覺。
2017年暑假期間苗苗與同學兩人留宿學校參與社會實踐，因使用違規電器導致火災整個宿舍受損嚴重，相鄰宿舍也受到影響，事後學校給兩位同學記過處分，然而對這個處分苗苗不太願意接受，原因是違規電器不是苗苗本人買的，當天也不是她在使用，其男友稱處分後苗苗變得消極悲觀。
據家屬介紹，處分下來後，苗苗的許多資格都被取消，說好的保研打了水漂，輔導員還告訴她有很大可能拿不到學位證。
悲劇引人深思，法律分析不能換回苗苗逝去的生命。
在母親眼中，孩子是活潑開朗品學兼優的孩子，但是她的心結一直沒有打開。
學校或是家庭對於她的心理健康是否給予了必要的關注？
苗苗對於處分的發生並沒有從心理上完全接受。
處分並不是目的，教育的目的是懲前毖後，是為了糾正一個人的行為。
學校的各種警示作用也應是為了防止類似錯誤行為的發生，處罰或管理的同時，學生們的心理健康問題也應得到重視。
<strong>回顧這起悲劇：疏忽帶來的火災、處分帶來的挫折、面對他人的眼光、心理壓力……
<strong>這世間總有艱難和陰影，如果我們心裡有鎧甲，或許結局就會不一樣。
世界多風險，生活很艱難，人生在世，沒有人過得絕對稱心如意。
只不過，如今這個年代，社會競爭越來越激烈，壓力越來越大，許多人，尤其是年輕人，對生活中不如意，越來越難以應對。
於是，他們有的人走向極端，選擇自殺。
<strong>美好之殤，誰是誰非？
波蘭詩人斯坦尼斯洛有一句名言：雪崩時，沒有一片雪花覺得自己有責任。
對於小苗生命中的這場雪崩，其實沒有人是旁觀者。
至於女生遺言中所提到的“受不了周圍嘲笑的眼光”，<strong>心理學上有一個聚光燈效應，也就是人們往往會高估別人對自己的關注程度，你以為自己是站在舞臺上的聚光燈下，別人都在對你品頭論足；但實際上你對別人來說，也僅僅是芸芸眾生中的一個路人而已。
在事件剛發生時，的確是會受到關注，但幾天後，基本就只剩下那偶爾提起的校園笑談了（但也的確有少數群體由於心理問題，會持續性地貶損他人）。
<strong>所以對於該女生的感受，實際上別說嘲笑的眼光，就算是普通的眼光都沒多少。
心理失衡後，最易產生抑鬱傾向。
據世界衛生組織報告，中國有超過5400萬人患有抑鬱症，四分之一的中國大學生承認有過抑鬱症狀。
學業、人際、戀愛、家庭以及就業壓力或成為大學生抑鬱症的誘發因素。
<strong>大學生常見的心理問題
<strong>一、太過於“自我中心”。
當前的大學生絕大多數是獨生子女，從小生活相對優越，習慣於“一個人生活”，所以大學生當中有約半數的學生認為與同寢室的室友相處不融洽，自己的心理狀態很容易受到同寢室同學的影響。
<strong>二、受人際交往困擾。
在對大學生的調查中，大約20%的同學被人際交往問題困擾，他們不懂也不敢去主動與別人交流。
<strong>三、莫名的焦躁。
部分同學對未來沒有信心，而且近半數的同學對於自己未來就業前景表示擔憂。
<strong>四、不懂得如何排解自己的壞情緒。
在調查中，當大學生遇到心理困擾時，有的同學選擇逃避，採取的措施無非是聽聽歌、逛逛街，很少有同學選擇主動向他人傾訴或尋求幫助。
<strong>五、盲目自滿與自我陶醉。
因為考取了大學，同學羨慕，父母誇獎，親友慶賀。
在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時候那種緊張感和奮鬥的精神。
認為自己在高中就已經很好了，大學也不會差到哪裡去，從而放鬆了對自己的要求，變得盲目自滿。
<strong>六、失望感與失寵感。
在中學的時候聽老師和學姐學長介紹大學是多麼美好，從而把大學理想化，但是進入大學之後感到理想與現實差距太大，產生失望感。
<strong>壓力是自殺主要的原因
人們在惋惜這些年輕的生命時，會思考他們離開的原因，他們多數不堪承受壓力、心理脆弱，或是他們患了抑鬱症，或是存在心理疾病……
但除了以上原因，在這些逝去的生命中，他們有的陽光聰明，有的活潑開朗，有的成績優秀，有的懷揣夢想，有的深受老師和同學們的喜愛……
令人難以置信這樣活脫脫的生命竟做了輕生的選擇！
據瞭解，在大多數自殺案例中，<strong>壓力主導型的自殺佔絕大部分，學習、生活、經濟方面的壓力是生生自殺最重要的起因。
最後我想說，<strong>生活總會有太多的不如意，還是要靠自己。
請嘗試離開當下的環境，給自己一個走出來的缺口。
等你回過頭再去看的時候，心境是大不一樣。
只願你在摩肩接踵的人群裡不會迷失，內心有力量有底氣。不因平凡感到焦慮，也不因孤獨而感到絕望。
<strong>畢竟，世界上再也不會有第二個你了。
<strong>往後餘生，沒有誰比你更珍貴！
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
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我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學
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