內臟功能與骨盆位置密不可分之外，身材/比例/曲線和骨盆的形態/大小/位置也有關。
通常分為4種身材：管狀形、蘋果形、漏斗形、西洋梨形。（排列從好到差）
1.管狀形：典型代表是李冰冰，林志玲。是4種體態種最好的一種。（好多瑜伽老師也是這種哦~）
肩臀不會太寬，有著勻稱的腰身，骨盆位置和周邊肌肉比其他幾種體態平衡許多，手腳細長。一般說來，管狀型身材的人，骨盆的位置和周邊的肌肉，都比其他三種體型要平衡許多。
而且她們的手腳通常也都是細細長長的，肌肉的柔軟度和關節的活動度都是非常不錯的。
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2.蘋果形：肩寬＞臀寬。
據觀察，亞洲人中很少見的體態，全身上下圓潤豐厚，like煤氣罐。
<strong>肩＞臀寬，上臂粗，胸圍厚實腰部無曲線。走路時力氣集中在上臀部，臀部發達。會有腰骶痛。
所謂的蘋果型身形就是指全身上下都比較圓潤豐厚，這一類型的人，本身的骨架就比較大，肩膀會比臀部更寬。
這是一個關鍵點，肩膀比臀部更寬的時候，我們一般把它稱之為叫蘋果型身型。
這類人通常上手臂比較粗，胸圍比較厚實，腰部又比較沒有曲線，走路的時候會將力氣集中在整個上臀部的肌肉。
就是說她上臀部的肌肉比較發達，導致整個臀部連接腰部肌肉那塊特別肥厚。
有一些人腰骶經常會痛，其實都跟蘋果型身材有關。
這類身型的人整體看起來就是厚厚壯壯，很猛的感覺
3.漏斗形：肩寬＝臀寬。
<strong>臀大，小腿粗，臀部肌肉軟&垂，腰身明顯，but腰身周圍肌肉緊繃，易出現O型腿。
這一類型的人腰身非常明顯，腰椎周邊的肌肉，也比較的緊繃，通常小腿的比例是非常粗的。
漏斗型身型的人容易出現O型腿之類的，所以一定要注意到。
漏斗型身型的人最常出現在生完小孩的女性身上，因為她缺乏運動，所以臀部容易塌陷。
身體為了要支撐上半身的整個力量，就必須要靠腰部的肌肉長期收縮，因此腰部肌肉變得比較緊繃。
產後女性/家務繁重的女性多見，缺乏運動，身體要支撐上半身的重量，腰部肌肉長時間收縮，所以腰部肌肉緊繃。
☞（所以，男人們，想要讓你的女人有好的身材，不要讓他做家務啦，哈哈哈~）
4.西洋梨形：骨盆位置最差的一種。
小時候身材比較嬌小，頭小肩窄臀小，有點駝背，和長大後完全不一樣。，多出現為經常坐辦公室的人。
主要和錯誤的骨盆位置&缺乏運動有關
很多坐辦公室的人，坐在椅子上，骨盆的重心過度集中在腰椎上，腰椎周邊肌肉前後失衡，如果習慣蹺二郎腿，髖關節承受過多的壓力，所以，髖關節周圍肌肉很厚實，but厚≠有力量，臀圍變得很寬。
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