過春節了，吃貨們又是各種花樣的吃，各種美食，各種吃相有沒有？
這些食物雖然好吃，但是有一個共同的特點就是高脂、高油、高糖、高磷成分，容易消化不良，長期吃多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病，如心血管疾病、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病等，再加上併發症，多達一百多種，過年如果暴飲暴食大吃大喝很容易引起胃腸道疾病，誘發急性胰腺炎。 那麼過年期間孩子們肯定要拒絕吃這些高熱量的食品，但也不能吃得太素了，如何讓孩子吃得營養又美味？
在這介紹幾款寶寶美食：
農曆正月十五元宵節，又稱為“上元節”,是中國民俗傳統節日。正月是農曆的元月，古人稱其為“宵”，而十五日又是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五為元宵節。
民間習俗有吃元宵、賞花燈、舞龍、舞獅子等，相信大家的吃的元宵好多都是買的，其實自己做起來是非常簡單的，今年就來和寶寶一起做個可愛的維尼元宵吧。
一、維尼豆沙元宵
食材：糯米粉100g、紅豆沙50g、紫薯粉適量、沸水60g
1準備好食材。
2將沸水倒入糯米粉中快速攪拌成雪花面。
3稍涼後用手揉成光滑的麵糰。
4加入紫薯粉上色。
5將糯米麵團和紅豆沙分成大小合適的球，取一個糯米麵團壓扁放上紅豆沙。
6收口後團成球放入空心模具裡面。
7用帶表情的模具壓出維尼的表情。
8慢慢從下面頂出來脫模。二、栗子棗泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。
1、紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟。
2、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。
3、小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。
4、將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
5、將棗泥和小米粥混合煮開。
6、將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
三、小豬雞蛋羹
食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
1、將蛋打在碗裡，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。
2、將蛋液過篩一遍後，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。
3、用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。
4、切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了。
介紹這幾款美食是因為操作簡單方便，同時又富有節日的氣息，吃起來營養又美味，寶寶又不容易上火，寶媽們一起動手吧！
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