2019.1.2
紅薯別再蒸了，和此物一起煮著吃吃，好吃營養易消化，通便利腸不發胖，睡眠又好！
紅薯是生活中常吃的食物，其營養價值極為豐富，裡面所含的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，加速脂肪的代謝，有減肥瘦身的功效！
紅薯裡面所含的營養物質，可改善失眠，提高睡眠質量，晚上老是失眠多夢的，可常吃！
紅薯小米粥的做法：
把準備好的紅薯洗淨，將小米淘洗乾淨備用；
鍋內倒入適量的水，放入小米煮，把紅薯切塊放入其中，煮熟熬到時間即可。
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2019.1.2
紅薯別再蒸了，和此物一起煮著吃吃，好吃營養易消化，通便利腸不發胖，睡眠又好！
紅薯是生活中常吃的食物，其營養價值極為豐富，裡面所含的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，加速脂肪的代謝，有減肥瘦身的功效！
紅薯裡面所含的營養物質，可改善失眠，提高睡眠質量，晚上老是失眠多夢的，可常吃！
紅薯小米粥的做法：
把準備好的紅薯洗淨，將小米淘洗乾淨備用；
鍋內倒入適量的水，放入小米煮，把紅薯切塊放入其中，煮熟熬到時間即可。
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