<strong>婚姻，能带给你安全感吗
伊能静因为跟庾澄庆的婚姻往事又上热搜了，但在访谈里，相较于那段关系，伊能静其实更多的，谈的是自己。
伊能静结过两次婚，以过来人的身份，她问：<strong>是不是婚姻一定能带给人安全感？
她的答案是否定的，她说：<strong>还是要看自己。
她的第一段婚姻，跟庾澄庆相爱二十多年，对方对她很好，两个人也是公认的金童玉女。
本来应该是很好的一段婚姻，但她说，<strong>她太沉浸在过去的伤痛里了，跟母亲的问题，跟父亲的问题，原生家庭对那时的她来说就是一团乱麻。
她来自一个破碎的家庭，从小就缺父爱，小小年纪就进了娱乐圈，见多了光怪陆离的人事物，所有的人生困惑突然就扑向了她。
直到她以为遇到一个对的人，就像抓到了一个救命浮木，急切地需要对方的包容和疗愈，去化解自己原生家庭的伤，和遭遇的所有痛。
现在她才懂，<strong>他又不是医生，他是要找一个共度一生的妻子，而不是为了给谁治病。她没有智慧和精力去解决这些问题，导致一段本来应该幸福的婚姻，走向崩溃。
在她认识现在的丈夫之前，她有五年的空白期，完全没有社交生活，只是全然地面对自己：
<strong>我到底是一个什么样的人？是媒体说的那样？还是自我认知的那样？<strong>为什么有些事情就是错了？到底是卡在了哪里？<strong>我去全然允许，去全然接纳，我就是一个有这些问题、那些执念的不完美的自己。
<strong>没有完美的婚姻，只有更好的自己
在我们还不够成熟的时候，总是把婚姻、家庭、孩子这类的东西当成救命稻草。而身边的人，也总是会以过来人的姿态告诉你：
没关系，结婚之后就好了。没事的，生完孩子就好了。<strong>似乎婚姻和孩子，就是解决一切问题的良药。我们把伴侣或者孩子，当成就我们的医生，<strong>殊不知，这只是在用一个问题掩盖另一个问题而已，走的这些路，都是弯路。
<strong>一切问题的答案，还是在你自己身上。
你是怎样的人？你认为自己配得上幸福吗？你是在按别人的标准活成别人的期待吗？你弄丢自己了吗？在我们还没有搞清楚自己的问题之前，接着又被伴侣、孩子弄得晕头转向，在这个过程中，最可惜的就是<strong>迷失自我。
这世界上，没有绝对完美的婚姻，婚姻并不是包治百病的灵药，只有你自己变好了，婚姻才会好，一切才会好。
就像伊能静用了五年去了解自己，找回自己，跟自己和解。<strong>现在，我们也可以把这样东西找回来，因为我们一生中最重要的功课，先找到真实的自己，然后好好爱自己。
爱自己，并不难，它渗透到我们日常生活中的点点滴滴。只需要去练习，爱自己就会成为一个相伴一生的好习惯。
有一个最简单而日常方法，让你发自内心地爱上自己——<strong>看着镜子里的自己，对自己说正面肯定句。
世界疗愈大师路易丝·海说：<strong>当我接受和喜爱自己时，我的所有潜力都被激发出来了。
近四十年来，路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量，教人爱自己，而她提供的一个广为人知的方法，就是：
<strong>“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。
露易丝·海说：<strong>镜子练习，是你可以给自己的一份最有爱的礼物。
镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，<strong>直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你，你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。
最简单的行动往往最重要。<strong>想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。
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