小區裡、操場上、公園裡……
總是能看到羽毛球上下翻飛的身影
到底是什麼原因
能讓球友們在“萬花叢中”
偏偏喜歡你（羽毛球）呢？
羽毛球名片
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。可以分為單打與雙打。
相較於性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。
現代羽毛球運動起源於英國。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。
打羽毛球讓人身體健康，但長期堅持羽毛球這項運動，並不僅僅是因為健康，相信是因為羽毛球與眾不同的魅力！
今天小羽老師總結了羽毛球運動對身體的9大好處，告訴你的球友，帶TA一起飛！
籃球比賽中大力起跳灌籃，足球比賽中凌空抽射世界波......球類運動總能爆發出不同的激情，被球迷朋友們喜愛。
而羽毛球也是一種富有激情的球類運動，大力扣殺，連貫平抽等，各種精彩的技術絕對可以燃起你的激情。激烈的羽毛球比賽，鏗鏘有力的擊球聲，贏球后勝利的歡呼，總能讓你心跳加速。
羽毛球比賽看得人血脈噴張，打球時更是激情四射，為了一球勝負而熱血拼命，那種在球場大口呼吸踱步的感覺真的很痛快！
小時候第一次打羽毛球，都是在小區裡露天的場所，兩個人拿一副拍子你來我往，雖然剛開始對羽毛球瞭解甚少，但運動起來卻非常有趣，總是充滿歡聲笑語。
技術強大的高手們會在專業球館切磋，想要提升自己的羽毛球技術，跟著專業教練學習，三個月就能打的有模有樣，前期會有飛速的提升。一旦掌握了基礎，之後就可以靠自己摸索和不斷聯繫來提高。
興趣是最好的老師，羽毛球容易上手，和親人朋友們一起運動，可以收穫滿滿的快樂。
打羽毛球時要眼疾手快、手腳靈活，對打時的每一次擊球都要動用身上大部分的肌肉。
一場比賽下來，整個身體的各個部分都得到了全面的鍛鍊，均衡發展身體各種機能。
如果你想找到一種運動能鍛鍊到全身，羽毛球是你的不二選擇。
比賽中常常會看到年齡較長的選手，雖然他們年過半百，但是身材勻稱、神采奕奕、步履矯健，每次都深感，的確是我們的榜樣。
坐辦公室的白領通常會有頸椎病、鼠標手，還在上學的學生常會有近視眼等症狀。
而羽毛球運動能夠很大程度上緩解此類症狀：仰頭擊球、來回跑動有利於緩解頸椎病，揮拍使用手腕和手指可以防治鼠標手、減輕手部的僵化，眼睛盯著羽毛球來回的轉動可以預防近視眼，
緩解眼部疲勞。
在室內打羽毛球，不會因為天氣而受到影響，夏天無懼日曬，冬天不怕嚴寒，更不用擔心霧霾天影響運動啦。梅雨季節大雨滂沱無法室外運動？來界內打羽毛球！
小羽老師的身邊有些球友會相約打早場的羽毛球，能夠養成早起的習慣。還有些球友習慣打晚場的羽毛球，每天吃完晚飯定時定點鍛鍊身體。
長期打羽毛球可以練去身上的贅肉，保持完美身材的同時，完全看不出歲月留下的痕跡，這是
修身。
打羽毛球，更重要的是修心。羽毛球可以教會我們告別急性子，變得更有耐心。看羽毛球偶像的比賽讓我們感受到榜樣的力量，散發與眾不同的魅力。
羽毛球球友，都是“猴精猴精”的老司機，他們針對對手組織不同的戰術，他們有各種令人眼花繚亂的“騷操作”“假動作”，他們能觀察到對手的各種空當，他們在連續快速的幾個回合中一邊思索一邊打出最合適的那個球。
羽毛球在運動的同時大腦高速的運轉，能夠極大的幫助保持大腦的活力。因此在生活中，羽毛球球友總是那個思維最活躍的人，出奇不易。
研究顯示，愛打羽毛球的人血液質量好於常人，擁有更強大的心血管系統。長期打羽毛球，能夠達到改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平的效果。
網絡上分泌一時的腹肌撕裂者，以及健身教練建議的各種健身器材能夠幫你把腹肌練的更強大，但其實這對很多體型偏胖的人群並沒有很大的幫助。而有氧運動羽毛球，更有益於減去身體的脂肪。且羽毛球的趣味性遠遠高於跑步等運動。
當然，一定要堅持打羽毛球哦，腹部脂肪是最狡猾的，你稍有鬆懈，肥肉又回來啦！
當然，喜歡它也可以說是沒理由，就是喜歡，而且會一直喜歡下去，無論其他項目怎麼好，但我們偏偏喜歡你——
羽毛球。
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