仔細看看下面這張圖
同一個人但是視覺上，
有沒有覺得右圖的比左圖的高了呢？
其實人都是同一個大冪冪
但是大家很明顯的感覺到
右圖的人精氣神、身高上給人感覺就大不相同。
而且如果一個人走路的姿勢不對，久而久之，不僅僅影響身高，還影響一個人的氣質
走路姿勢是有分對錯的？
為了避免走路含胸駝背，還得掌握正確的走路姿勢——挺胸、抬頭、收腹、雙臂自然擺動。
1
抬頭：眼睛直視前方，下巴後收
抬頭不是讓你高高揚起高貴的頭顱，而是讓頭和脖子都和地面垂直，下巴向後收，用頭頂去夠天。
這樣能夠保證脖子處於它的生理位置上，有助於支撐頭部，預防脖子疼痛。
2
挺胸：肩膀放鬆，往後張
先讓肩膀放鬆，然後讓肩膀平行於地面，然後再往後張；當背一直，胸自然就挺起來了。
如果只用背部的力量無限制的挺胸，這樣只會讓腰壓力很大，長時間這麼走還會導致腰痛。
3
收腹：腹部用力，不是腹部吸氣
只要一說到收腹，一般人就會想到“吸氣”把肚子收起來。
但其實收腹指的是腰肌、腹肌微微用力收緊 ，讓它們能帶動大腿，減輕大腿的負擔。一直“吸著氣”走路，那可真的是很考驗肺活量了……
4
提臀：提高大腿，小步走路
提臀，並不是像鴨子一樣撅著屁股，而是為了能夠讓大腿發力，帶動小腿走路。
走路的時候把大腿抬高，小腿不要一下子邁太遠，讓腳跟先落地。另外，走路的時候一定要注意大腿向正前方伸出，否則容易走出內八字、外八字。
5
手臂：自然下垂，前後擺動
手臂應該自然下垂，不要用力，在走路時隨著步伐前後擺動。
小貼士
怎樣判斷一個人“含胸駝背”的程度
很簡單一個動作就行了：
背靠在以免平整的牆壁，按照“腳後跟”、“屁股”、“後腦勺”的順序貼牆站好。
如果後脖子最凹陷處和牆壁的距離大概為3~5cm，並且很簡單就做到這個動作的話，那說明你“含胸駝背”只是習慣問題。
後腳跟、屁股貼到牆以後，後腦勺要用力才能貼著牆；有些人後腳跟和屁股貼到牆後，為了讓頭也能貼到牆，還會把頭仰起來，就說明你的脊椎可能已經出現了一些“變形”了。
頭根本貼不到牆，而且後脖子最凹陷處和牆壁的距離遠遠大於5cm的話，就明瞭你的含胸駝背比較嚴重了。
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