母亲的爱对儿童心理健康的重要性，就像维他命和蛋白质对人的身体健康的重要性一样。——约翰·鲍尔比
鲍尔比在19世纪50年代提出依恋理论。认为依恋关系是婴幼儿与父母建立的永久性情感联结,对孩子来说，依恋对象是独一无二并且无法被替代。
依恋理论很好理解，就是孩子都依赖和留恋自己的母亲。但这里的母亲包括母亲和行使了母亲职责的人——比如爷爷奶奶。爷爷奶奶带孩子会跟孩子建立牢固的依恋关系，而此时孩子跟父母虽然也会建立依恋关系，但却是次级依恋关系，不一定会建立主要依恋关系。所以很多人被爷爷奶奶抚养大的孩子，跟父母似乎总有隔阂，很陌生。
长大以后这种情感联结可能变弱，或或被其他强关系取代,比如伴侣间的亲密关系，但早期所建立的依恋关系不容易被抛弃,通常会一直持续。
弗洛伊德强调过幼年亲子关系在每个人人格发展中的重要意义，并认为亲子关系会成为日后各种个人关系的原型。也就是说，最开始跟父母学打交道，以后都会把这种打交道的方式复制到与别人打交道的过程中。
心理学家是如何研究母婴关系的呢？
最开始，根据经验判断，大家都认为是因为母亲给孩子提供了食物、玩具，满足他的生物需求，所以才被孩子依恋。比如孩子会特别喜欢妈妈的乳房。这是精神分析学派对母婴依赖的理解。但是，约翰·鲍尔比却认为孩子就是喜欢跟母亲在一起，哪怕母亲没法满足他的生理需求。这在当时可是离经叛道的话，因为研究理论基础不同，他与梅兰妮·克莱因还分裂了。梅兰妮·克莱因是儿童精神分析领域的另一个超级大牛了。
孩子要跟母亲在一起的需求是天性，那天性是什么？天性是肚子饿了要吃饭，困了要睡觉，是本能行为，如果被迫不让吃饭，不让睡觉，对身体和心理都会造成极大的影响。
那么约翰·鲍尔比的这种观点是怎么来的呢?嗯，还是跨学课科搞得好啊。因为约翰·鲍尔比本身是医生后来转向精神分析，所以他对动物行为学很熟悉。
1973年，康拉德·洛伦兹因为对动物行为的开创性研究而获得诺贝尔奖，其中最著名的就属动物的“印刻”概念了。洛伦兹发现小鸭会紧紧跟随刚出生后见到的第一个活物。没错，是活物，哪怕这个活物是个移动的靴子。洛伦兹就成功让小鸭子从出生就跟着他，把他当作了母亲，时时刻刻跟着他。这就是
动物的印刻行为。这种本能行为在很多其他的物种，比如鸟，小鹅身上也有。哪怕这种母性形象并不为它们提供食物也没关系。
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约翰·鲍尔比受到印刻行为的启发，开始思考人类的依恋行为是否同动物的印刻行为一样，也是一种本能呢？后来，他在哈洛的恒河猴研究中得到证实。哈洛为了研究爱的本质，对恒河猴进行了一系列的研究，最让人印象深刻的是给刚出生的小猴子两个“妈妈”，一个妈妈是全身铁丝网中间挂一个奶瓶，另一个妈妈是全身包裹了绒布但没有奶瓶。小猴子只有在需要吃奶的时候才去铁丝妈妈那里，吃完立刻回来抱着绒布妈妈。绒布妈妈唯一的作用，就是能够被小猴子温柔地抱着提供抚摸。小猴子每天几乎有十五六个小时都在绒布妈妈那边。如果遇到紧急情况，比如突然有尖利的声音，那小猴子绝对会跑到绒布妈妈那里去，紧紧抱着假妈妈。所以有奶也不是娘！但是，与从小跟随真正母亲长大的小猴子相比，这些小猴子完全无法建立社交，十分自闭，甚至都不会与别的猴子交配。
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约翰·鲍尔比笃定人类的依恋理论跟其他动物是一样的，有着生物遗传基础。随后，他开始跟安斯沃斯合作，进入到依恋模式的研究中去。
依恋模式研究：
如果说约翰·鲍尔比是依恋理论之父，他打开了依恋研究的大门，那么玛丽·安斯沃斯可以说是依恋理论之母。安斯沃斯研究的是具体的依恋行为，通过对婴儿的直接观察证实了鲍尔比的依恋理论。
1950年安斯沃斯随丈夫迁居伦敦接触到鲍尔比的理论，后又去非洲干达对婴儿做了相当多的实证研究，证实了鲍尔比的很多想法。安斯沃斯进行了“陌生情境实验”，还提出了“安全基地”概念，证实了婴儿三种依恋模式的存在。可以说，依恋理论研究，只有约翰·鲍尔比是不完整的。
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什么样的行为才叫依恋行为呢？如果一个兴高采烈的孩子跑过来让妈妈陪她玩玩具，这不算是依恋行为。真正的依恋行为是在个体感到紧张或焦虑的时候，比如受到惊吓、感到疲惫或生病时，因为有母亲在旁边而得到缓解。在人的一生中，童年早期对依恋需求最明显，但不代表成年后就没有这种依恋需求了。单身狗们不都说，一个人挺好的，只是生病的时候就感到特别孤独，特别想妈妈，特别想有个伴。这都是成年期后对依恋的需求。
如何研究依恋行为呢？最著名的就是那个不得不提的“陌生情景测验”了。实验过程很简单，就是一岁大的婴儿和妈妈在一个陌生的房间里，陌生人进来，然后妈妈离开再回来。整个实验只持续3分钟。实验中有两个重要的考察指标：当母亲在场或离开时，婴儿的探索程度和婴儿对母亲的接纳程度。根据这两个标准，可以把婴儿与母亲之间形成的依恋行为模式分为三类。
第一类是拥有安全型依恋模式的孩子，基本占到70%。母亲离开时会不舍，甚至会伤心地哭起来，但是离开后也能自在探索和玩耍，心情很快会平复，与陌生人也能友好互动，不会焦虑不安。母亲回来时会热情欢迎。在整个过程中，都能主动探索环境，与母亲交换眼神，与母亲愉快互动。这样的依恋模式是最理想的依恋模式。在这种关系中，母亲是孩子的安全基地。
第二类是焦虑矛盾型依恋模式。孩子既想接近母亲，却又离开。这类孩子，母亲离开后会嚎啕大哭，不停寻找母亲。等到母亲回来时，却又十分矛盾,要么就像没有看到一样，直接忽视。要么找到母亲后却也不乐意与母亲接触。既希望见到母亲又有点讨厌见到的意思。因为这类孩子对母亲是又爱又恨的。鲍尔比曾经在1959年出版的《分离焦虑》这本书里详细描述过这种依恋模式：如果孩子与父母分离太久，他们仍然渴求父母的关注、爱和兴趣，但是，他们会觉得任何美好的事物都会随时消失，他们会寻求许许多多让他们安心的要素。如果不能实现便会十分沮丧，他们变得喜怒无常，他们一会儿精神焕发，一会儿绝望至极，然后又变得充满希望。
第三类是回避型依恋模式。这类孩子无论是母亲在还是离开或是回来的时候，表现的都特别消极。看不出明显的情绪波动。他们对母亲很冷漠。这是因为长期或频繁地与父母的分离，
孩童可能感到十分的无助，他们进入他们自己的世界以保护自己，变得极其疏远冷淡。他们认为温柔、亲密、情感投入都是危险的，应当回避 。他们也许渴求被拥抱以求安心，但是拥抱这样的行为不能让他们信任。
第四类是后来在安斯沃斯的研究基础上学者们提出的分类，叫混乱型依恋关系。也是最糟糕的依恋模式。这类孩子身上混合着三种依恋关系，但以非同寻常的方式复杂地结合着。例如，孩子想要跟妈妈亲近却又回避妈妈，妈妈过来跟他亲近他又抗拒。除了这些，有的儿童还表现出稀奇古怪的行为，如接近陌生人却又把头转开，不看着人脸说话，有的孩子还会突然做一些怪异的动作，比如僵在那里，只把一只手举高。表情茫然，行为怪异。有研究表明，在被虐待和母亲患有抑郁症的儿童里，这种依恋类型最多。
那么造成依恋行为不同的根本原因是什么呢？
最关键的就是两个指标：母亲对婴儿发出的信号的反应灵敏度和母亲和婴儿互动的质和量。婴儿最依恋的母亲，正是会迅速恰当地对婴儿信号做出反应的母亲，是跟婴儿进行大量社交互动的母亲。只照顾吃喝拉撒睡而不与婴儿进行大量社交、游戏是无效的。
每种依恋模式一旦形成，就会持久，原因在于父母对孩子的方式基本是不变的；另一个原因是会形成循环。一个具有安全型依恋模式的孩子会更加快乐，对父母要求更少，父母养起来也更容易，后续会双方都会感到更快乐舒服，形成正循环。一个具有矛盾型依恋模式的孩子更容易抱怨，容易引发父母的负面情绪，从而产生恶性循环。一个具有回避型依恋模式的孩子会跟人保持距离感，产生欺负其他孩子的倾向，这样也更容易让父母生气，也是会产生恶性循环。
那么，依恋模式后续会改变吗？
有研究者认为，儿童在早年有一个敏感阶段，在该阶段之后，形成安全依恋模式会越来越难。修正现有依恋模式越来越难，修正程度也越来越低。我们可以从那些收养孤儿的家庭里看到，有些很早被收养的孩子还能与养父母建立安全的依恋模式，但很多更大的孩子去到养父母家里，就算养父母对他很好，依然无法建立良好的依恋模式。但目前对这个敏感阶段的界定还没有定论。因为关于依恋研究大部分都是在6岁以前。
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