何自芳：挑起生活大梁 照料癱瘓丈夫已十年
記者 景斌
12月10日上午，在市區怡景華庭小區，72歲的何自芳，一邊攙著半身癱瘓的老伴在房間轉圈鍛鍊，一邊絮絮叨叨說個沒完，有趣的、好玩的事一股腦兒講給老伴聽。溫暖幸福的感覺溢滿整個屋子，這是不是人們常說的“少年夫妻老來伴”該有的模樣。
十年精心照料
他們轉了半個小時後，何自芳將老伴安置在床上休息。何自芳又開始圍著灶臺“轉圈圈”，這邊炒完菜，那邊忙著擀麵條。不一會兒，香噴噴的西紅柿雞蛋麵出鍋了。她扶起老伴吃完飯後，又開始洗碗擦桌子。13時，何自芳又攙著老伴“轉圈圈”。
“早上5點30分起床，5點40分跑步。6點30分做飯，然後為老伴穿衣。7點10分為他洗漱、喂藥……下午5點30分到6點25分我看北京電視臺的養生堂節目，6點30分到晚上8點20分，到小區廣場開音響、跳廣場舞。”何自芳掰著手指頭說：“這是我多年來雷打不動要做的事情。我的生活，嚴格按時間表進行。”
改革開放初期，何自芳抓住機遇在運城做起副食品批發生意，生活日漸豐裕。丈夫從原運城工藝美術廠書記職位退休後的最初幾年，他們的生活簡單幸福，還買了養老保險。天有不測風雲，2008年的一天，丈夫突然病倒，並且先後做了兩次開顱手術。
丈夫住院的20多天，是3個女兒和女婿輪流照顧的。痛心不已的何自芳，不得不接受已發生的事實，她在心裡做了一個決定：“接回來，我照顧。”她拒絕了三個女兒的照料。
“三個女兒都在政府部門上班，工作都很努力、上進。就連我那外孫女，大學時就入了黨，畢業後也考上了公務員。”何自芳臉上洋溢著驕傲的神情，“我不能垮！我要是垮了，這個家就垮了，就會連累她們。”
出院後，老伴完全不能行走，何自芳用繃帶綁住他兩條腿，一手攙扶著老伴的身體，一手提著繃帶將腿往上拉，擔心柺杖聲吵到樓下住戶。2009年，他們搬到了怡景華庭小區一樓。
每天早上5點鐘起床後，何自芳必須花費半個小時為老伴按摩全身穴位，然後才做其他事情。這些，是她連續10年來堅持看北京養生堂節目學來的，邊看邊記錄，如今筆記本已有厚厚一摞。“剛開始他脾胃虛弱，一直拉稀，體重直降到98斤。你看現在，在我的調養下已經恢復到130多斤了。”何自芳有點自豪。
每天強身健體
“每天鍛鍊是必須的，我的身體不能垮。早起跑步，看電視要拉伸，下午去廣場跳廣場舞……”說時，何自芳邊站起來演示拉伸動作，邊問老伴“我這個動作好不好看？”
李絨仙是怡景華庭小區居民，認識何自芳後，被她的精神感動：“沒有人不服她，因為別人都做不到呀。”據李絨仙介紹，起初大家每天下午到廣場跳舞，都是輪流開音響，但隔三差五總有人因為有事耽擱。一段時間下來，有些人總是找人替代，開音響的時間總被延後。這時，何自芳毛遂自薦，自覺承擔起開音響的任務，這一堅持就是好多年。“開一次兩次不難，難的是堅持這麼多年。”李絨仙感嘆道：“她要顧小家，還要顧大家，生活安排得井井有條，小區一同跳舞的居民都對她稱讚有加。”
一傳十，十傳百，何自芳的美名在社區被傳開，大家都認識那個“腰板挺直，走路帶風”的女人。她還被北城辦理想城社區邀請作為嘉賓，在社區道德講堂上講述她的經歷，今年也被社區評為“好媳婦”。
何自芳就像一個不知疲憊的陀螺，每天嚴格按照時間表“運轉”。11年來，何自芳的體重一直保持在96斤左右，這和她多年來的自律、堅持分不開。
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