相信大家都知道“拔苗助長”的故事，故事說的是一個農夫為了讓禾苗長得快一點，於是手動拔高了禾苗，誰知沒幾天，禾苗就全死光了。這個故事寓意凡事都有其自然規律，對於自然發展的事物，不能過分的進行干預，不然反而會壞事。
然而，這個故事卻發生在了現實生活中。
近日，一位媽媽帶著11歲的孩子（性別男）去了醫院。原來，孩子在近期長了鬍子，而媽媽聽說“發育後就無法再長高了”，因此為11歲就可能停止長高的兒子感到擔憂，於是去了醫院就診。
當醫生詢問了詳情後才知道，原來這位男孩本身比同齡人矮小，媽媽為了提升孩子的身高，於是每個星期會燉點海馬田七雞湯給孩子吃，據說這樣可以促進孩子的骨骼生長。
孩子吃了後，身高確實在1年裡增長了7~8cm，然而今年，孩子卻突然長出了鬍子，這種發育速度明顯相較同齡人提前了很多。
醫生對孩子進行了檢查後發現，其生理系統已經達到了青春期中期水平，並且骨齡超前了一歲。孩子的媽媽感到非常困惑，為什麼之前骨骼發育還比同齡人遲，怎麼突然又超前了一歲呢？
醫生解釋道：田七、海馬和雞都是高營養品，用它們煲的湯雖然能夠促進骨骼的生長髮育，但是孩子成長不能依賴這種“大補”的東西，雖然它可以短時間的使身體猛躥，但是卻會壓縮孩子長高的整體時間。
比如，孩子本身其實可以長3年，每年長6釐米，但是長期“大補”的話，雖然可能使1年長6釐米變成1年長10釐米，但是3年的成長期卻可能被壓縮成1年。所以，這種助長方法其實是“拔苗助長”。
當聽完醫生對自己“拔苗助長”的方法表示反對後，孩子的媽媽感到非常後悔。所幸孩子的媽媽警惕性比較高，選擇第一時間就診，孩子的發育還有挽回的機會。
這個現實版“拔苗助長”的故事告訴我們，孩子的成長，家長不能過多的干預，要多一點耐心。當然，可以用一些比較溫和的方法來助長，但手段絕不能太過激，不能“大補”，不然就可能適得其反！
助長身高的4大要點
要點一：營養
均衡的營養攝入更有利於孩子的長高，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、水、維生素等營養物質的攝入缺一不可。
作為家長，應該給孩子進行各種各樣的營養搭配，飲食要多樣化，肉類、蔬菜、水果缺一不可。
通過正常的飲食來為孩子補充營養就可以了，無需通過“大補”來拔苗助長。
要點二：心態
良好的心態是維護內分泌平衡的重要因素，平衡了內分泌功能，生長激素才能得到正常的分泌，才有益於長高。
因此，作為家長，應該適當的帶孩子多旅旅遊，多進行戶外活動，同時不要給孩子過多的心理壓力。壓力過大不僅會導致內分泌功能紊亂，還會導致腸胃功能失調，從而使得孩子食慾不佳、吸收能力變差、營養不良，最終影響身高。
記住：陽光的、積極的、樂觀的、放鬆的心態是孩子們長高的必要因素。
要點三：睡眠
骨骼的生長是因為受到了生長激素的作用，而生長激素分泌最旺盛的時間段就是在夜間睡眠時，因此，兒童或青少年一定要保持充足的睡眠時間，儘量保持在晚上9點鐘前進入睡眠。
四注意：運動
運動對於長高有著不可忽視的作用，一方面，運動可以增強脊柱椎間盤的血液循環，增強脊柱的成長速度，從而增長身高。另一方面，運動可以提高睡眠、飲食、營養吸收的質量，有助於身體的成長。同時，運動還能夠使青少年的心態更陽光、更積極樂觀。
建議青少年多進行籃球、跳躍、單槓等運動。
注意以上4個要點，就能使青少年得到更健康的成長，你學會了嗎？
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