心，在兩肺之間，膈膜之上，外有心包衛護。
心在體合脈，其華在面，在竅為舌，在志為喜，在液為汗。
心與小腸，相為表裡。心在五行屬火，為陽中之陽。心主血脈，藏神。
心主血脈，即指心氣推動和調控血液在脈管中運行，流注全身，發揮營養和滋潤作用，心臟如同人體的“發動機”。
心主血脈主要有兩個方面的功能：
一是主氣血運行的通道，即血脈對血的運行有一定的約束力，使之循著一定方向，運行。
二是運載水谷精微，以佈散周身，滋養臟腑組織器官。
其華在面，是指心的生理功能是否正常，可以從面部色澤的變化而顯露氣血的盛衰。如心血旺盛，血脈充足，則面部紅潤有光澤；如心氣不足，則可見面色煥白、晦滯暗淡無光澤。
舌為心竅，亦稱心開竅於舌，是指舌的變化與心的功能關係密切，通過對舌的觀察可以瞭解心主血脈及心主神志的生理功能。 則舌體紅潤柔軟，運動靈活，語言流利，味覺正常。
在病理上，若心有病變，亦可從舌反映出來。如；心陰虧虛，則舌質紅絳瘦小；心血不足，則舌白薄瘦；心火上炎，則舌紅生瘡；心血瘀阻，則舌質紫暗，或有瘀斑等症。《靈樞。五閱五使》說：“舌者，心之官也。
汗為心之液，精氣之所化，所以不可過洩。
《素問·舉痛論》：“喜則氣和志達，營衛通利”。適當的喜樂，能使血氣調和，營衛通利，心情舒暢，有益於心的生理活動。但過度的喜樂，則可損傷心神。故又曰：“喜傷心”（《素問·陰陽應象大論》）。
心臟陽熱之氣，不僅維持了心本身的生理功能，而且對全身又有溫養作用。
《血證論·臟腑病機論》 :“心為火髒，燭照萬物”。故凡脾胃之腐熟運化，腎陽之溫煦蒸騰，以及全身的水液代謝、汗液的調節等等，心陽皆起著重要作用。
心喻為陽髒、火髒，其意義在於說明心以陽氣為用，心之陽氣有推動心臟搏動，溫通全身血脈，以使生機不息的作用。心脈暢通，固需心陽的溫煦和推動作用，但也須有心陰的涼潤和寧靜作用。心陽與心陰的作用協調，心臟搏動有力，脈管舒縮有度，心血循脈運行通暢。
《素問·靈蘭秘典論》說：“心者，君主之官，神明出焉”。
心主神明，其生理功能正常，則神志清晰，思維敏捷，精神充沛；如心有病變，影響到神志活動，則可出現精神意識思維方面的異常表現，可見失眠、多夢、神志不寧。
心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死於心臟病。
心臟病的信號
一，耳垂皺褶
耳垂皺褶和心臟病間的關係，已獲醫界公認。
權威醫學雜誌《新英格蘭醫學期刊》刊發文章確認，耳垂皺褶可能是冠心病的一種表現。
二，長期反覆過度出汗
如果沒有進行劇烈運動，卻在頭皮、脖子、後背、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發出的信號，主要心臟的保養
其他可見：整日無力，心臟病引起的無力，從而容易感覺疲勞；
心慌，坐立不安，當人體心率加快，人都會出現坐立不安的症狀和心慌等；
經常出現浮腫，如老年人下肢浮腫往往是心功能不全，導致靜脈血液迴流受阻的表現。
心怕什麼呢 ？
一怕鹹
保護心臟，要從低鹽飲食開始。有資料顯示，鹽的攝入與高血壓成正比，即人體攝取鹽量越多，血壓水平就越高，日均攝鹽量每增加1克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1.7毫米汞柱。
專家建議，一天吃鹽6克以內，最好選擇低鈉鹽。
二怕冷：保暖莫貪涼
環境氣溫下降，人體為維持正常的體溫會使人體耗氧量增加，血管收縮，血壓升高，增加心臟的負擔。寒冷會影響冠狀動脈的血液的供應，同時也會使血液黏稠度增高，更容易形成血栓。空氣寒冷誘發冠狀動脈收縮甚至痙攣，誘發心絞痛等甚至心梗。
不止是生活環境，要注意過涼的東西也不能吃喲。
冬季戶外冷，出門要保暖。
三怕累：警惕過勞死
一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲，一個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。心臟每天工作很累的。
現如今，猝死越來越年輕化了，經常有報道某某猝死在網吧或者工作崗位！
過勞死，真正原因是心臟病。大部分“過勞死”的青壯年隱性的心血管疾病。過勞就是促使疾病突發的誘因。
患有冠心病、主動脈瘤等心臟疾病的人群，血壓非常容易受情緒或者身體素質影響而波動，高壓、勞累容易導致血壓升高，從而致使心臟供血不足，引發猝死。
心臟病患者，在著急、暴怒時驟然猝死的例子並不少見。
我們要怎麼做呢？
一、心態放平和很重要！
這是因為激烈的情緒波動使交感神經興奮，從而血壓升高，心肌耗氧量增加。
而心肌缺氧就會胸悶、氣短，嚴重的話可能會心率失常，甚至心臟猝停。
中醫學認為，大喜傷心，心氣渙散，嚴重者會出現冷汗不止，四肢不溫，脈微欲絕以及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的情況。
也會出現心率失常、心源性休克等。
大怒則會氣逆，氣的運行受阻，氣滯則血瘀，從而也會導致心絞痛或急性心肌梗死等。
要保持內心的祥和與寧靜，尤其是對於心臟病患者來說大喜大怒都是不可取的。
研究顯示，暴躁易怒的人心臟病發作或者突然猝死的概率是心態平和的人高兩倍以上!
二、控制體重
研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5%，冠心病危險增加38%；
體重增加20%，冠心病危險增加86%，高血壓伴隨糖尿病的病人要比單純的高血壓不伴隨糖尿病的患者的冠心病患病率增加1倍。
三、適當運動
快步走：步行是最簡便易行的有氧運動，對改善心肺功能，提高供氧量最好。
運動頻率：每天步行4到5公里左右，30分鐘以上，每週5-6次。
還能改善心臟功能，改善動脈硬化，調節血脂，調控血糖，降低血壓。
四、飲食均衡
保護心臟的食物 ：
燕麥、鱷梨、橄欖油、堅果、豆類、菠菜、亞麻籽、黑芝麻等。
愛護自己的心，保護心臟！
健康生活！養生太極！
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