哈喽，大家好，我是嘟妈。最近家里挺冷的，嘟妈每天都是里三层外三层，裹得严严实实的，还是觉得冷，最后只能开空调了。开空调虽然很舒服，但是才一个晚上，就流鼻血了，脸都是紧巴巴的疼，很明显，吹空调上火了，好悲哀。
这么冷的天，每天洗澡都是一个勇气，可是不洗澡，又觉得浑身不舒服，睡不踏实，洗完澡再进入空调房，真的很舒服。再说这么冷的天不开空调实在受不了呀，又不可能一整天窝在被窝里。云哥见我冻得可怜，就把空调开了，加湿器也用了，在屋里还放了一盆水，不行还是觉得干燥，没办法，只能白天没事多吃点水果，再多喝点热水吧。
说道孕期吃水果，其实孕期吃水果有很多要注意量的，吃多了水果并不一定是好的。水果虽然好处有很多，但是很多孕妈都忽略了一点，水果的营养价值很高，同时热量也是相当高的。很多七大姑八大姨都跟嘟妈说，多吃水果以后宝宝皮肤。这话是错误的，宝宝的皮肤关键在于父母的遗传。
孕期，咱们孕妈水果吃多了，很容易引起高血脂的。如果孕妈的血糖高，那就更是不能吃水果的。咱们孕妈每天吃水果最好不要超过500克，如果发现水果吃多了，咱们主餐的米饭可以适当的少吃一点点，控制热量的摄入。嘟妈推荐，咱们孕期最好的水果是西红柿，因为它的热量是很低很低的，可以没有限制的食用哦，而且西红柿的营养价值也是很高的哟。
水果虽好，但是有一些水果，是咱们孕妈最好要少吃一点的，比如：荔枝、桂圆：这是热性水果，吃多容易上火、便秘；柑橘：虽然性温，能够补养益气，但是吃多了容易引起身体内热的；菠萝、香蕉、葡萄、西瓜：这些水果含糖量是相当高的哦，偏胖的孕妈要记记嘴巴哟。
今天实在有点冷，开空调又实在太干燥了，嘟妈的分享就到这里，如果有朋友对嘟妈的分享，有更好的建议或意见，欢迎大家给嘟妈留言，最后别忘记点击关注嘟嘟妈咪哦。
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