給父母的一封信：
我很生氣，我不知道為什麼，有時我醒來時會發瘋，有時我會感到毛骨悚然。我不喜歡，感覺不太好，我希望我不是那麼生氣，但是，我忍不住了。
青少年給父母的一封信：請相信我依然愛你
每一天都像是一個監獄，被困在這個不斷變化的身體裡，一天又一天地做著。我的一生都是由我不想做的事情組成的，而不是我想做的事情。如考試，測驗，閱讀作業，論文，小組項目。我整天都和被迫和我不喜歡的人在一起。那些和我一樣覺得一團糟的青少年。
有時我的感情在學校會受到影響。有時候會因為老師，院長，輔導員，但大多數是其他學生。但是就算我有情緒，我也不會告訴其他人，不想讓別人知道我有多傷心。
我的一生都變成了“我不想...”我不想醒來，我不想去睡覺，我不想去上學。我不想...我不想...我不想。
我想不出一件我想做的事--除了睡覺。這是我唯一沒有壓力的時候，我唯一不擔心的時候，也是我唯一不難過的時候。
青少年給父母的一封信：請相信我依然愛你
有時我躲在房間裡，瘋狂地看著Netflix、YouTube（國外電視在線平臺）或者一遍一遍的看視頻，因為我無法忍受自己的想法。我在分散注意力。聽起來很瘋狂嗎?
是的，我知道我的房間一團糟。我喜歡這樣。我內心的感覺。別問我出了什麼問題，因為我不知道。我不知道這些感覺是從哪裡來的。
我知道您在生我的氣。我不能怪你。我不再和你說話了。有時候我會對你說這種刻薄的話，可怕的事。我責怪你，詛咒你，把你推開。
有時候我會破壞一些東西，因為我覺得內心已經瘋狂了了。
不過不是總有這種感覺的。當我看著我在小學的舊照片時，我看到一個一直很快樂的小孩。一個喜歡跳舞唱歌的小孩，他很傻，從來不在乎別人怎麼想。可是現在我覺得那個小孩已經死了。
聽著，我要告訴您一些很難說的事。請聽我說因為我是認真的。
別放棄我。別恨我。我需要你比我更堅強。我需要我的父母，不要因為我說我不想要你們，你們就走開。我需要你們比我更有耐心，更多的理解，更多的接受。
青少年給父母的一封信：請相信我依然愛你
即使我對你大喊大叫，即使我告訴你我恨你，可是我仍然需要你愛我。
這聽起來一定很瘋狂，但我仍希望你們可以幫助我，我希望你們可以這樣幫助我。
1.給我空間
不要進我的房間，不要逼我，也不要提出要求。我沒有任何答案。當你推著我或者對我大喊大叫時，我感覺更糟了。我需要一個人。我需要空間。
2.別對我大喊大叫
我腦子裡的噪音有時太大了，我幾乎聽不到我的想法。我受不了了。當你大喊大叫時，我覺得自己更糟了。我覺得自己沒有人愛我。我覺得我是你最大的失望。當你真的生我氣的時候，我會覺得是不是我從來沒出現在這個世上，會不會更好。
3.拿走我的電子產品
我放不下自己的手機，我已經盡力了，但我就是不能。我知道它吞噬了我所有的時間，但我無法控制自己。社交媒體是我的藥，我無法停止吃藥。我需要你的幫助。我需要你對我加以限制。求你了，我會和你一起戰鬥，但是你千萬別跟我講道理--就這麼做。
4.帶我到安靜的地方
我說我不想和你有任何關係。但希望你可以帶我去個安靜點的地方。我們可以並肩走著，不會爭吵。在某個地方，我希望能感受到陽光，聽著樹林裡的風。在我可以呼吸的地方，忘記困擾我的一切。我想我會喜歡的。即使我們不說話，我也會感到安慰。
5.別寵壞我
別給我想要的一切。你給我的越多，我就越恨你。我想自己賺錢。這會讓我覺得我長大了。我想學習如何省錢，花錢，分享金錢。如果你一直給我，我就永遠學不到。我討厭依賴你，請幫助我獨立。
6.給我找個人談談
我需要有人來看看我，但是這個人不是你。我需要一個成年人來欣賞，一個我想成為的人。一個相信我，推動我，理解我的人。一位導師，一位顧問，一位諮詢師...任何能給我希望的人。
7.告訴我你愛我
我假裝不在乎。但我真的需要聽你說，“我愛你。”。因為現在我不愛我自己。即使我讓你的生活一團糟，我還是需要感受到被愛。尤其是你。
我想就是這樣了。我知道做父母真的很難。有時候你可能會想知道你為什麼這麼做。但我會好起來的。我保證。我會變老，我們會再次享受彼此的愛。在那之前，要明白我很感激你。
我可能不常說，但我仍然愛你。
您的孩子。
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