有一老者，手提重物，一走数十里，不歇不换。有少年作伴，甚为诧异，问曰：奈何？答曰：阴阳之用罢了。再问：何为阴阳之用？答曰：阳者，卫外而为固也；阴者，藏阴而起亟也；阴阳之要，阳密乃固。
少者愚钝，老者笑道：手臂者，有汗毛者，阳面；无者，阴面。常人提物，用手勾之；用其阴也。我之提物，握手成拳，物搭其上，用其阳也。阳者，卫外而为固，我用阳面发力，卫外也，因此固，阳面之力，发于阴面。阴者，静守，故能久持。阴之不绝，阳之不衰，故提物后续之力源源不断，这就是我不感到劳累的缘故啊。
阴阳的应用啊，天下之大，哪里可以或缺呢？善于思考，善于应用，真正的大道其实也很简单罢了。
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