血管就是我們血液的通道，把我們的血液運送到全身各處，滋養我們的五臟六腑，那麼隨著年齡的增長，我們身體的毒素垃圾越來越多，我們血管老化越來越嚴重，
我國患心血管疾病的人數是2.9億人，並且心血管疾病的死亡率佔我們疾病死亡率總數的40%，
而血管問題，直接會引起高血壓、高血脂、冠心病、心梗、腦梗等危及生命的疾病
不同地方血管堵塞的不同的表現
一、腦血管堵塞表現
1、視力模糊：血管堵塞導致血液給眼睛的供血不足，有的時候突然的感覺眼前一片黑。
2、失語：說這話不知道說什麼，腦袋空白了，這就是腦供血不足的表現，影響語言中樞。
3、手腳麻木：手沒有力氣，用筷子，拿東西都沒力氣，或是突然的東西拿不住。
4、肢體不協調：走路跑偏，手腳不停使喚等，不能走直線。
二、心血管堵塞的表現
1、胸前憋悶：胸口處悶，氣短，總覺得胸口有什麼東西壓著，上不來氣的感覺。
2、左邊身體呈發射性疼痛：心血管毒素會使周圍的神經都有損傷，所以偏左側身體疼痛。
3、牙疼：不要忽視牙疼，很可能是心臟堵塞導致的，下牙槽疼痛。
三、下肢血管堵塞的表現
1、腳變得涼：腳上時長感覺到冰涼，無論是冬天夏天，無論是什麼時候，這要考慮血液流通不到引起的。
2、下肢麻木，疼痛：血管堵塞，導致神經麻痺，甚至疼痛。
3、突然的不能走路：走著走著，突然不能動了，我們稱為是跛行，這也是下肢血管堵塞的症狀。
血管堵塞的人，有“3怕”，勸你不要再做了！
1、猛的起床
我們早上起來血液流通的慢，如果你的血管堵塞了，你在突然的起床，很容易導致血液供不到全身，導致昏倒、噁心等症狀。
並且在早上也是心腦血管的高發期，所以儘量伸伸懶腰，做做床上運動，任何在慢慢的起床，尤其是對於有心臟病和高血壓的人群。
2、上廁所，便秘
便秘的人沒有資格血管的堵塞，很多人都是死在馬桶上的。
當人體便秘是，血流的速度加快，並且禁止上廁所過於用力，預防血管破裂的發生。
3、過度的情緒
情緒也是一樣的，也是至關重要的，無論你是什麼疾病，情緒都要排在第一位。
當人情緒過度的時候，導致血流給血管壁一定的壓力，導致血壓升高，容易造成心腦血管疾病的發生。
血管堵塞飲食多注意
1、多吃植物油
就科學調查植物有助還有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是我們人體必須的，只能從外界攝入，並且現在得人都嚴重的缺乏。
不飽和脂肪酸中含有α-亞麻酸，α-亞麻酸參與我們蛋白質、糖、脂肪等物質的代謝功能，有助於清理膽固醇、甘油三酯的的代謝，預防高血脂、高血壓。
目前含有α-亞麻酸最多的只有是蘇子油，高達67%，
α-亞麻酸進入體內能分解為EPA和DHA，其中EPA被稱為“血管清道夫”，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
3、紫色食物
營養專家建議，紫色的食物可以保護我們的血管，因為紫色食物中有大量的花青素，花青素是極少數可以通過血腦屏障的物質，幫助我們保護心腦血管問題，並且還有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。如：紫蘭豆
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔是大家都知道的一種具有豐富營養物質的蔬菜，平時多吃些胡蘿蔔可幫身體補充充足的維生素以及胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內可以起到非常好的抗氧化的作用，同時還能清除血管裡的自由基，經常吃就能起到預防血栓性疾病、冠心病的效果，並且老年人如果經常吃胡蘿蔔素還能起到補肝明目和改善視力下降的作用。
血管堵塞做三事
1、泡腳
泡腳早古時候適用於治療疾病的，腳是我們人體的第二個心臟，所以常泡腳有助於血液的流通，循環等，可以加一些姜、醋等材料。
對於血管堵塞的人泡腳的最溫度一定不能過高，因為血液流通慢會導致燙傷，溫度過高就馬上加快血液流通，但是你的血液有流動的很慢，很容易起到反效果，最好的溫度40攝氏度。
2、按摩
按2穴
合谷穴：有安神定志的作用，按摩搓揉2秒一次，要有痠痛感。
內關穴：有寧心安神的作用，輕柔按摩即可。
3、練習健身氣功
八段錦有行氣活血，調理五臟六腑的作用。是古人常用的健身，養生的運動，並且現代書法家每天在4點是練習八段錦，起到健身，養生的功效。
八式中各對於這人體的五臟六腑，綜合的調理身體的氣血，經絡，有益身體的健康。
閱讀更多 營養師老趙 的文章
