舞蹈指南:柔韧性的训练,让孩子的腿更直,腰更灵活

年复一日的训练

才有舞台上的光彩夺目

看完这个视频

告诉你为什么一定要练好基本功!


学舞蹈就像造房子,

需要打地基,

舞蹈的地基就是基本功。

造房子的时候,

地基的深浅,

关系到房子能造多高。

学舞蹈的时候,

基本功的好坏,

关系到舞者能走多远。

相信很多人听过老师讲:

“学舞蹈,三分学七分练。”

……


没有基本功的舞蹈,

还谈什么气质和优雅?

舞蹈是一种美的感觉和情感的抒发,

练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,

在舞蹈过程中有更大的活动空间,

完成动作更准确,更到位。


舞蹈指南:柔韧性的训练,让孩子的腿更直,腰更灵活


经过柔韧性的训练,

让孩子的腿更直,腰更灵活,

肩膀打开不驼背。

解决了这些,

才能培养孩子的节奏感、韵律感、美感,

经过日积月累后,

在潜移默化中产生舞者气质。

说简单点,

“基本功”就是解决孩子“直”的问题,

要学习舞蹈必须过这一关。

不要在抱怨老师总在教重复的东西,

感觉上20节课跟上15节课的效果一样,

所以有的时候是故意请假。


舞蹈指南:柔韧性的训练,让孩子的腿更直,腰更灵活


同样是搬后腿的动作,

练的多少,

出来的效果真的不一样。

因为学舞蹈,

就是一个慢工出细活、

循序渐进的过程。

一支完整的舞蹈作品由一个个舞蹈动作组成,

需要不断反复练习其中的每一个动作,

才能将舞蹈串联起来,

最终呈现出完美的作品。

舞蹈指南:柔韧性的训练,让孩子的腿更直,腰更灵活

一天不练,自己知道,

两天不练,老师知道,

三天不练,观众知道。

谭元元说:舞蹈就是要每天不停止的练习。

练舞不练功,到老一场空!

有没有练过基本功,一眼就看出来了!


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