小 寒
2019年小寒時間
1月5日17十一月三十 星期六
小寒是一年中氣溫最低的節氣，標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。“冬天進補，開春打虎”，小寒是“進補”的好時節，此時一定要注意養生！
明日小寒
小寒過好！保您全家平安、健康順遂！
小寒養生指南
進補五種蔬菜不可少
飲食養生“左右護法”
多吃溫、熱食物，防寒防陰邪
小寒飲食禁忌
小寒養生4重點
做好四件事 全年不生病
朋友們，一定切記！
小寒養生5穴位
人體有五個中心穴位，小寒過後經常按摩，可以強身健體，抗衰老！
1、按摩頭中心，防感冒
2、按摩膻中穴，延年益壽
3、按摩氣海穴，排洩毒氣
4、按摩勞宮穴，強壯心臟
5、按摩湧泉穴，促進睡眠
小寒過後按摩這五大穴位，可永葆年輕！值得收藏！
小寒養生3防
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