小 寒
2019年小寒时间
1月5日17十一月三十 星期六
小寒是一年中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。“冬天进补，开春打虎”，小寒是“进补”的好时节，此时一定要注意养生！
明日小寒
小寒过好！保您全家平安、健康顺遂！
小寒养生指南
进补五种蔬菜不可少
饮食养生“左右护法”
多吃温、热食物，防寒防阴邪
小寒饮食禁忌
小寒养生4重点
做好四件事 全年不生病
朋友们，一定切记！
小寒养生5穴位
人体有五个中心穴位，小寒过后经常按摩，可以强身健体，抗衰老！
1、按摩头中心，防感冒
2、按摩膻中穴，延年益寿
3、按摩气海穴，排泄毒气
4、按摩劳宫穴，强壮心脏
5、按摩涌泉穴，促进睡眠
小寒过后按摩这五大穴位，可永葆年轻！值得收藏！
小寒养生3防
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